近視是全球青少年出現(xiàn)的常見問題，其發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，與眾多因素有關(guān)。影響近視發(fā)生發(fā)展的主要因素是遺傳和環(huán)境，其中遺傳多為高度近視，比例并不多見。近年來科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，由于LED照明及電子產(chǎn)品大量普及，其營(yíng)造的夜間富藍(lán)化光照環(huán)境影響屈光發(fā)育和眼軸生長(zhǎng)，具有加速近視的作用。

本文將從以下幾個(gè)方面闡述夜晚富藍(lán)化的光照引起環(huán)境變化對(duì)近視的影響。

一、褪黑素與近視的關(guān)系

褪黑素是松果體在生理?xiàng)l件下合成和分泌的一種神經(jīng)內(nèi)分泌激素，這種激素被稱為“睡覺的荷爾蒙”，它的分泌達(dá)到一定量時(shí)，人會(huì)感到疲勞而昏昏欲睡。如夜晚玩手機(jī)，手機(jī)的光照刺激松果體，引起褪黑素分泌不足，會(huì)導(dǎo)致晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)紊亂，使人失眠。

1.生物鐘（晝夜節(jié)律）對(duì)近視發(fā)展的影響

2019年4月在加拿大溫哥華舉行的ARVO年會(huì)上，Saunders[1]提到目前從研究中發(fā)現(xiàn)許多人類晝夜節(jié)律與近視之間的關(guān)聯(lián)證據(jù)，這些發(fā)現(xiàn)將為臨床實(shí)踐和近視治療策略提供信息。越來越多的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證據(jù)表明，晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)紊亂與眼軸生長(zhǎng)速度的改變和近視發(fā)展密切相關(guān)。1957年，Jensen在頂級(jí)期刊《Science》上發(fā)表的文章就有人為持續(xù)黑暗或持續(xù)光照環(huán)境打破正常的晝夜節(jié)律，會(huì)影響動(dòng)物眼球異常生長(zhǎng)和屈光不正的研究。1999年，Quinn[2]等人在頂級(jí)科技期刊《Nature》上發(fā)表的對(duì)479名兒童的回顧性研究，發(fā)現(xiàn)有48.4%的兒童在2歲前夜間都是開著燈睡覺的，其近視發(fā)生率是關(guān)燈睡覺的5倍。在另一項(xiàng)研究中，Zhou[3]等將C57BL/6小鼠放置在3種明/暗時(shí)間比不同的環(huán)境中，人為造成不同的光照節(jié)律，改變小鼠的晝夜節(jié)律，發(fā)現(xiàn)接受照明時(shí)間最長(zhǎng)的小鼠更容易產(chǎn)生軸性近視。2018、2019年ARVO年度會(huì)議中都有談及晝夜節(jié)律與眼睛生長(zhǎng)近視之間的關(guān)聯(lián)[4～5]。這些研究表明，光照環(huán)境打亂正常的晝夜節(jié)律，將有可能促進(jìn)近視的發(fā)展。而晚上玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)光照引起的晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)紊亂，有可能促進(jìn)近視的發(fā)展。

失眠是晝夜節(jié)律紊亂的一種表現(xiàn)，這也是為什么科學(xué)研究在統(tǒng)計(jì)調(diào)查上能夠發(fā)現(xiàn)失眠/睡眠不足會(huì)造成近視的原因。2016年Jee對(duì)3625名12～19歲的韓國(guó)青少年調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在排除各種潛在的影響因素后，睡眠時(shí)間每減少1h，近視屈光度會(huì)增加0.10D。張娟娟[6]等人以問卷調(diào)查和匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表（PSQI）測(cè)評(píng)的方式，對(duì)徐州市1052名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，了解近視和睡眠障礙的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)在睡眠障礙的人群中，近視比例比較高。

除此之外，依據(jù)中國(guó)臺(tái)灣國(guó)民健康署2017年《兒童青少年視力監(jiān)測(cè)調(diào)查》顯示，睡眠時(shí)間不足9小時(shí)與睡眠時(shí)間達(dá)9小時(shí)的人相比，近視風(fēng)險(xiǎn)增加9.04倍；睡眠時(shí)間不足9小時(shí)有近視的學(xué)童占76.5%，睡眠時(shí)間達(dá)9小時(shí)則只有23.5%的近視率。這些調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，證明了缺乏充足的睡眠會(huì)增加孩子近視的可能性。要抑制眼軸生長(zhǎng)，預(yù)防小孩子近視，孩子應(yīng)該晚上要早睡且多睡。

引起失眠的原因有很多，夜間光照變化引起的晝夜節(jié)律混亂，最終造成睡眠不足而發(fā)展成為近視，是不可忽視的原因。褪黑素分泌不足打亂了晝夜節(jié)律的調(diào)節(jié)，進(jìn)而造成失眠、睡眠不足的問題；但是，褪黑素引起近視，除了通過破壞晝夜節(jié)律引起睡眠不足外，還可以通過左右多巴胺的分泌來影響近視的發(fā)生發(fā)展。

2.多巴胺（DA）對(duì)近視發(fā)展的影響

多巴胺是一種由人體自身分泌的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它能讓人感覺愉悅，除此之外，它還是抑制眼球生長(zhǎng)的信號(hào)因子[7]。Dong[8]等對(duì)形覺剝奪性近視（FDM）和透鏡誘導(dǎo)性近視（LIM）豚鼠的研究發(fā)現(xiàn)，結(jié)膜下注射非選擇性多巴胺受體激動(dòng)劑——阿撲嗎啡，能抑制形覺剝奪性近視的形成；阿撲嗎啡對(duì)近視呈現(xiàn)雙向調(diào)節(jié)作用，即低濃度阿撲嗎啡主要激活D2自身受體，抑制DA釋放，進(jìn)而促進(jìn)近視發(fā)展；高濃度阿撲嗎啡能抑制近視發(fā)展。還有大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)都證明了視網(wǎng)膜上的多巴胺一定程度上可以抑制形覺剝奪性近視，且呈劑量依賴性[25]。多巴胺最重要的功能是光適應(yīng)和調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜晝夜節(jié)律[24]。視網(wǎng)膜多巴胺水平的增加激活整個(gè)視網(wǎng)膜上的D1和D2多巴胺能受體，產(chǎn)生一個(gè)信號(hào)，一旦眼睛達(dá)到正視，抑制軸向生長(zhǎng)。研究人員在動(dòng)物模型中誘發(fā)形覺剝奪性近視，以評(píng)估眼軸生長(zhǎng)的不同變化。

多巴胺可以抑制近視的形成，但是在視網(wǎng)膜上卻存在著多巴胺受體的拮抗劑——褪黑素。多巴胺與褪黑素在視網(wǎng)膜上相互抑制、相互拮抗[9]。褪黑素會(huì)通過介導(dǎo)光抑制5-羥色胺-N-乙酰轉(zhuǎn)移酶（NAT）活力，進(jìn)而抑制多巴胺的合成[10]。多巴胺分泌不足，抑制眼軸生長(zhǎng)的作用就會(huì)被減弱，而眼軸增長(zhǎng)超過正常水平會(huì)出現(xiàn)近視。

綜上所述，褪黑素可以通過破壞晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)，造成人的生理時(shí)鐘混亂，影響多巴胺的光適應(yīng)和調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜晝夜節(jié)律，使得白天沒有足夠的多巴胺抑制眼軸生長(zhǎng)，削弱多巴胺對(duì)近視形成的抑制作用，而最終出現(xiàn)近視。越來越多的證據(jù)表明，晝夜節(jié)律與眼睛生長(zhǎng)和屈光不正的發(fā)展有關(guān)[26]。在人類和動(dòng)物中，眼睛的長(zhǎng)度和生理特征都會(huì)經(jīng)歷白天的振蕩。從系統(tǒng)上講，這種節(jié)律主要由視交叉晶核中的“主時(shí)鐘”產(chǎn)生，該主時(shí)鐘接收來自光敏視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞（ipRGCs）的視黑質(zhì)激發(fā)產(chǎn)生。

視網(wǎng)膜也有一個(gè)內(nèi)源性的生物鐘。在實(shí)驗(yàn)性近視動(dòng)物中，眼球參數(shù)的振蕩受到干擾。視網(wǎng)膜信號(hào)傳導(dǎo)現(xiàn)在被認(rèn)為會(huì)影響屈光發(fā)育；多巴胺，一種在視網(wǎng)膜中發(fā)現(xiàn)的重要神經(jīng)遞質(zhì)，不僅將視網(wǎng)膜固有的節(jié)律帶入光暗周期，而且還調(diào)節(jié)屈光發(fā)育。晝夜節(jié)律時(shí)鐘包括一種轉(zhuǎn)錄或翻譯反饋控制機(jī)制，利用所謂的時(shí)鐘基因，現(xiàn)已與實(shí)驗(yàn)性屈光不正相關(guān)[26]。當(dāng)代的臨床研究也在復(fù)興19世紀(jì)時(shí)首次提出光照可能影響兒童屈光的觀點(diǎn)。在醫(yī)學(xué)的其他領(lǐng)域，晝夜節(jié)律失調(diào)現(xiàn)在被認(rèn)為會(huì)影響許多非眼部疾病，可能是因?yàn)楝F(xiàn)代人工照明模式對(duì)晝夜節(jié)律產(chǎn)生了不利的生理影響。

抑制褪黑素分泌主要是因?yàn)楣饩€的刺激，而夜晚家庭環(huán)境中的光線大體來自手機(jī)、電腦、電視以及LED燈。這類電子產(chǎn)品發(fā)射的光照中隱藏著藍(lán)光，而與抑制或促進(jìn)褪黑素分泌密切相關(guān)的視網(wǎng)膜感光神經(jīng)節(jié)細(xì)胞（ipRGC）對(duì)光譜的吸收最大的范圍是藍(lán)光波段380nm～500nm，其吸收的峰值位于464nm，剛好與白光LED的藍(lán)光峰值重合。因此夜晚手機(jī)、電腦LED燈的藍(lán)光是引起近視形成的重要原因之一，一定要小心提防。

二、開燈睡覺對(duì)近視有影響嗎？

開著燈睡覺可能會(huì)導(dǎo)致近視。2016年Nickla在午夜時(shí)分給小雞2小時(shí)光照暴露，發(fā)現(xiàn)小雞在之后的6小時(shí)內(nèi)引起“急性”眼軸增長(zhǎng)。在小雞的睡眠期間給予光照，會(huì)改變眼軸增長(zhǎng)導(dǎo)致近視的發(fā)生。1991年，Robinson J報(bào)道成人眼瞼對(duì)700nm光的平均透光率為14.5%，新生兒為21.4%，對(duì)580nm以下的光透過率均下降到小于或等于3%。1996年，Ando K報(bào)道通過眼瞼的光透射率為0.3%的藍(lán)光、0.3%的綠光和5.6%的紅光。因此晚上睡覺時(shí)，雖然閉上了眼睛，但是燈光的光線還是可以穿透眼瞼，雖不成像，卻會(huì)直達(dá)視網(wǎng)膜上，形成了形覺剝奪，并產(chǎn)生褪黑素不正常分泌，破壞晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)，造成生理時(shí)鐘混亂。

陳冬紅[11]等將新生豚鼠用單色光772nm（紅光）照射飼養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)眼軸明顯增長(zhǎng)，形成近視。還有人[12]用530nm單色光成功誘導(dǎo)出豚鼠的近視眼模型。另一項(xiàng)研究[13]證明早期生命中長(zhǎng)波長(zhǎng)光的照明可能是一小部分對(duì)圓錐刺激敏感的恒河猴近視發(fā)展的危險(xiǎn)因素。開燈睡覺造成的形覺剝奪，進(jìn)到視網(wǎng)膜的光線主要是長(zhǎng)波的紅光，而根據(jù)以上動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究，長(zhǎng)波長(zhǎng)的光可以加快眼軸的增長(zhǎng)速度，可能導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此，晚上千萬不要開著燈睡覺。

三、藍(lán)光無法延緩眼軸的增長(zhǎng)

諸多單色光動(dòng)物近視模型實(shí)驗(yàn)中，指出中長(zhǎng)波長(zhǎng)的光（紅綠光）具有加速眼軸的生長(zhǎng)，短波長(zhǎng)的光（藍(lán)光）具有延緩眼軸生長(zhǎng)的特性，研究的結(jié)論指向藍(lán)光可以延緩近視的發(fā)生，多照藍(lán)光似乎變成是一種近視防控的手段。重新審視這些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｐ桶l(fā)現(xiàn)，其實(shí)存在邏輯推演的缺陷，短波長(zhǎng)的光是無法延緩眼軸生長(zhǎng)的，結(jié)論應(yīng)該是短波長(zhǎng)的光與眼軸生長(zhǎng)無關(guān)。

趙穎熙[14]等人關(guān)于光照條件對(duì)早期屈光發(fā)育影響的研究進(jìn)展，就有提到藍(lán)光這種短波長(zhǎng)的光能夠延緩近視的發(fā)生?？祫鳾15]等人曾研究過人工光源對(duì)恒河猴屈光發(fā)育的影響，使用了SOLUX石英鹵素?zé)簦ㄈ庾V燈）、白熾燈、熒光燈、紫光燈這4種人工光源進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)紫光燈組（420nm）恒河猴的眼球眼軸、玻璃體腔長(zhǎng)度的增長(zhǎng)速度、屈光度下降速度均顯著慢于全光譜燈組、熒光燈組和白熾燈組，最終得出“短波長(zhǎng)紫光誘導(dǎo)恒河猴眼軸及玻璃體腔延長(zhǎng)減速，正視化進(jìn)程減慢”的結(jié)論。

根據(jù)上面的表格可見，全光譜燈比白熾燈多了紫外線，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明生長(zhǎng)速度相近，推論紫外線與眼軸的增長(zhǎng)無關(guān)。白熾燈比熒光燈多了紅光的部分，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)眼軸也長(zhǎng)得比熒光燈稍快，說明紅光會(huì)促進(jìn)眼軸的增長(zhǎng)。熒光燈的實(shí)驗(yàn)證明綠光也會(huì)促進(jìn)眼軸的增長(zhǎng)。在比較這4種人工光源的光譜的異同性時(shí)，前三種燈里面都有紫光（藍(lán)光），但是均快于紫光燈。而紫光燈不能產(chǎn)生長(zhǎng)波長(zhǎng)的綠光和紅光，在紫光燈組看到眼軸生長(zhǎng)較慢，這可能是因?yàn)榇龠M(jìn)眼軸生長(zhǎng)的長(zhǎng)波長(zhǎng)光沒有了，所以才會(huì)看到紫光燈組的眼軸增長(zhǎng)較慢的現(xiàn)象。因此，作者的結(jié)論是藍(lán)光并沒有減速，也沒有增速的效果，它和眼軸的增長(zhǎng)無關(guān)。

藍(lán)光如果真能預(yù)防近視，身處富藍(lán)環(huán)境下人眼受到的藍(lán)光照射比過去沒有電子產(chǎn)品時(shí)不知多了多少倍，但是足夠的藍(lán)光照射，并沒有讓更多人不近視，青少年的近視率反而在逐年增長(zhǎng)。事實(shí)說明，必須對(duì)藍(lán)光采取相應(yīng)措施。

四、防夜晚藍(lán)光的措施

2017年，3位美國(guó)科學(xué)家[16]因發(fā)現(xiàn)“控制晝夜節(jié)律的分子機(jī)制”獲得諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)之后，夜間的藍(lán)光有害已經(jīng)是世界上公認(rèn)的事實(shí)。同年蘋果公司推出了具有night shift（夜間模式/護(hù)眼模式）新功能的手機(jī)，之后國(guó)內(nèi)的手機(jī)廠商也紛紛在各自開發(fā)的智能手機(jī)上設(shè)置了“護(hù)眼模式”功能。

“護(hù)眼模式”能夠減少藍(lán)光能量，是毋庸置疑的。但是“護(hù)眼模式”只能減少手機(jī)的藍(lán)光，卻不能減少家用LED燈、電視機(jī)產(chǎn)生的高能藍(lán)光。想要去除夜間藍(lán)光危害，不是在手機(jī)或電腦的“護(hù)眼模式”就可以解決的，因?yàn)椤白o(hù)眼模式”在將藍(lán)光降低的同時(shí)，會(huì)使得紅光變高，導(dǎo)致屏幕變黃變暗，甚至有些失真。單色光的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，紅光是造成眼軸生長(zhǎng)近視加深的主因；屏幕變暗，沒有足夠的光線，還會(huì)引起瞳孔變大，增加進(jìn)光量，使眼睛緊張疲勞犯困，因此，防藍(lán)光眼鏡出現(xiàn)了。防藍(lán)光眼鏡不僅可以減少手機(jī)電腦的藍(lán)光，也可以減少家用LED燈和電視機(jī)的藍(lán)光，以及環(huán)境中任何電子設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光。

現(xiàn)在市場(chǎng)上琳瑯滿目的防藍(lán)光眼鏡品質(zhì)不一，檢測(cè)防藍(lán)光的方法令人眼花繚亂，缺乏專業(yè)知識(shí)的消費(fèi)者無從甄別，要保障防藍(lán)光眼鏡的效果，需要權(quán)威的防藍(lán)光標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一規(guī)范。

五、防藍(lán)光標(biāo)準(zhǔn)的修訂

2019年，為了進(jìn)一步更好地規(guī)范防藍(lán)光產(chǎn)品，相關(guān)部門修訂了防藍(lán)光標(biāo)準(zhǔn)GB/T 38120-2019[17]，預(yù)計(jì)在今年7月1日發(fā)布實(shí)施。該標(biāo)準(zhǔn)將385nm～505nm這個(gè)藍(lán)光分成4個(gè)區(qū)間，對(duì)這4個(gè)區(qū)間規(guī)定了不同的光透射比要求。具體的要求，如下圖所示。

科學(xué)定義380nm～440nm為紫光，440nm～485nm為藍(lán)光，485nm～500nm為青光。新修訂的防藍(lán)光標(biāo)準(zhǔn)對(duì)385nm～505nm這個(gè)波段，把紫光、青光和藍(lán)光列入在內(nèi)，對(duì)紫光藍(lán)光青光的光透射率都做了規(guī)定。而手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的光譜是從430nm開始，藍(lán)光峰值是在455nm。從4個(gè)區(qū)間光透射比規(guī)定的要求來看，這個(gè)新標(biāo)準(zhǔn)防的是科學(xué)定義的440nm以下紫光。因?yàn)槎滩ü饩哂懈吣芴攸c(diǎn)，極易傷眼，需要防止。

雖然在物理學(xué)上認(rèn)為，波長(zhǎng)越短，能量越強(qiáng)，傷害越大。但是如果考慮到人的角膜、晶狀體對(duì)光的阻隔作用，似乎對(duì)人眼造成嚴(yán)重傷害的波段不是能量440nm以下的短波紫光。美國(guó)眼視光學(xué)的教科書在講述眼睛介質(zhì)的光譜傳輸時(shí)給出了下面這張圖。

眼睛的晶狀體和角膜在400nm～450nm的光譜透射率明顯低于450nm～500nm這個(gè)波段。丹麥格洛斯特普市格洛斯特普醫(yī)院眼科[18～19]曾為不同年齡的非白內(nèi)障人群晶狀體的光譜變化做過相關(guān)實(shí)驗(yàn)，他們給出不同年齡人眼晶狀體透射光譜圖如下所示。這也證實(shí)美國(guó)眼視光學(xué)教科書中的晶狀體光譜透射曲線是正確的。

從以上兩圖可知：在450nm以下的紫光，不同年齡人眼晶狀體的透射率下降的幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于450nm以上的藍(lán)光。這說明450nm以下的光進(jìn)入到眼睛時(shí)，晶狀體會(huì)吸收掉絕大部分的能量，而且在光子物理中E=hV，420nm與460nm的光子能量差距只有10%，所以能穿過晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜上，對(duì)眼睛造成傷害的藍(lán)光能量主要是在450nm以上的。

在國(guó)內(nèi)外的一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，也證實(shí)了對(duì)眼睛造成傷害的藍(lán)光能量主要是在450nm以上的事實(shí)。例如Gorgels[20]等使用波長(zhǎng)320nm～600nm范圍內(nèi)各波長(zhǎng)去照射大白鼠時(shí)，發(fā)現(xiàn)470nm以上的波段是主要造成視網(wǎng)膜上皮和部分光感受細(xì)胞損傷的區(qū)域。這是因?yàn)?20nm～470nm的藍(lán)光會(huì)被晶狀體吸收過濾掉絕大部分的能量，不會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重的傷害，所以晶狀體吸收較少的470nm以上的藍(lán)光才成為傷眼的主要區(qū)域。

網(wǎng)絡(luò)上一直流傳著有益藍(lán)光和有害藍(lán)光這樣的言論，將450nm以下劃分為有害藍(lán)光，450nm以上為有益藍(lán)光。聲稱450nm以上的有益藍(lán)光能夠調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，有益睡眠記憶。但Turner P L[21]在“晝夜光感：衰老和眼睛在全身健康中的重要作用”論文中，給出晝夜節(jié)律曲線圖，如下圖所示。

晝夜節(jié)律的曲線峰值是460nm，450nm以上的藍(lán)光確實(shí)會(huì)影響晝夜節(jié)律，但是450nm以下的藍(lán)光同樣也會(huì)影響晝夜節(jié)律，且從所占的波段面積比例來看，450nm以下的藍(lán)光對(duì)晝夜節(jié)律的影響會(huì)更大。因此，將藍(lán)光以波段劃分為有益有害是不太合理的。任何波段的藍(lán)光能量累積都會(huì)產(chǎn)生傷害，只是傷害的程度有所不同。

因此，在445nm～475nm波段的藍(lán)光，要求光透射比大于80%。這和第0類近視鏡片的光透過率要求一樣，相當(dāng)于不準(zhǔn)做任何的防護(hù)，新標(biāo)準(zhǔn)中的這個(gè)要求過窄，使得眼鏡不能針對(duì)這個(gè)波段的光進(jìn)行任何的防護(hù)處理，將無法有效防護(hù)445nm以上的藍(lán)光對(duì)人眼的傷害。為了保護(hù)眼睛的健康，需要針對(duì)這個(gè)波段的光能量進(jìn)行完善，降低光透射比，增大藍(lán)光的阻隔率。新修訂的防藍(lán)光標(biāo)準(zhǔn)中，不應(yīng)該主要防445nm以下的紫光，對(duì)445nm以上的藍(lán)光也要多防。

五、結(jié)論

新修訂的防藍(lán)光標(biāo)準(zhǔn)或許是忽略了角膜和晶狀體對(duì)光的阻隔作用，沒有考慮到能絕大部分通過眼睛各層組織進(jìn)入眼底的是445nm以上的藍(lán)光。

在以上論述中，我們可以了解夜晚藍(lán)光在某些方面會(huì)促進(jìn)近視的發(fā)生發(fā)展，但是除此之外藍(lán)光長(zhǎng)時(shí)間高劑量的照射還會(huì)造成視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞死亡，造成視網(wǎng)膜病變和黃斑病變[22～23]。所以防藍(lán)光標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該盡快完善不合理之處，避免防藍(lán)光的標(biāo)準(zhǔn)變成防紫光的標(biāo)準(zhǔn)，從而讓消費(fèi)者買到不具有防藍(lán)光效果的產(chǎn)品。

防藍(lán)光是青少年近視防控不可缺少的一環(huán)，過去的研究指出，藍(lán)光可以延緩近視度數(shù)的增加，導(dǎo)致在近視防控的防護(hù)網(wǎng)中出現(xiàn)了漏洞；希望透過本文的論述可以消除這方面的疑慮；藍(lán)光影響到褪黑素多巴胺分泌，造成晝夜節(jié)律混亂，進(jìn)而影響近視的發(fā)生，筆者也在此呼吁：一定要把防藍(lán)光納入近視防控范圍。