張振 鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院

現(xiàn)階段的學(xué)者對(duì)意志品質(zhì)的研究還不是很多，特別是對(duì)體育項(xiàng)目的意志品質(zhì)分類研究還很少，有些文獻(xiàn)資料只是對(duì)單一的體育項(xiàng)目進(jìn)行意志品質(zhì)的研究，有些只是對(duì)意志品質(zhì)的圍度進(jìn)行了分類。本文綜合了意志品質(zhì)的圍度主要針對(duì)奧運(yùn)會(huì)的體育項(xiàng)目進(jìn)行意志品質(zhì)的分類。來充分的說明意志品質(zhì)在體育項(xiàng)目中的重要性，并在體育項(xiàng)目中所起的積極作用。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

體育項(xiàng)目的自覺性、果斷性、自制性、堅(jiān)韌性四個(gè)特征。

（二）研究方法

文獻(xiàn)法、分析法、邏輯推理法。

二、意志品質(zhì)的分類及特征

意志品質(zhì)包括四個(gè)特征：即自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制性。自覺性體現(xiàn)在人對(duì)行為的目的的確立及遵循方面。具有良好意志自覺性的人，能主動(dòng)地按照客觀事物發(fā)展的規(guī)律和一定社會(huì)的道德行為準(zhǔn)則的要求，確立自己行為的目的，這樣的目的是可能實(shí)現(xiàn)的，也是社會(huì)所允許實(shí)現(xiàn)的所以通過行為主體的努力，便有可能達(dá)到預(yù)定的目的。而違背事物發(fā)展規(guī)律的目的，是不可能實(shí)現(xiàn)的；有的目的雖不違背事物發(fā)展規(guī)律，但卻不被社會(huì)行為準(zhǔn)則所允許，這樣的目的的實(shí)現(xiàn)，會(huì)給社會(huì)、他人甚至行為者自身都帶來一定的危害。因此這兩種情況下的目的的確立就是缺乏自覺性的表現(xiàn)：意志的自覺性的形成，與人對(duì)事物對(duì)社會(huì)行為準(zhǔn)則的認(rèn)識(shí)乃至一個(gè)人的世界觀、人生觀的狀況有密切聯(lián)系，對(duì)事物發(fā)展對(duì)社會(huì)行為準(zhǔn)則的正確認(rèn)識(shí)是形成自覺性的前提。意志品質(zhì)的第二個(gè)方面是意志的果斷性。果斷性品質(zhì)指的是在關(guān)鍵時(shí)刻或緊急情況下，能否迅速地做出正確決斷，使危機(jī)得以緩解，矛盾得以解決。人經(jīng)歷不能總是一帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到緊急或危險(xiǎn)的情況，也總有一些重要的或關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折時(shí)期，在這樣的情況下，人如果能審時(shí)度勢(shì)，明辨是非，臨危不亂，迅速做出正確的選擇與決定，就體現(xiàn)出了優(yōu)良的意志果斷性的品質(zhì)。如果果斷性品質(zhì)較差，那么在緊急、危害或關(guān)鍵時(shí)刻，人就會(huì)表現(xiàn)出驚慌失措，不知所終，結(jié)果可能會(huì)受到傷害，導(dǎo)致問題嚴(yán)重或失去重要時(shí)機(jī)。意志的第三種品質(zhì)是堅(jiān)韌性。堅(jiān)韌性是在遭受挫折或失敗時(shí)，能屢仆屢起百折不撓，不斷朝預(yù)定目的方向努力。堅(jiān)韌性就是我們常說的毅力。如果遇到困難就退避三舍，失敗時(shí)就一蹶不振，這些都是堅(jiān)韌性缺乏的表現(xiàn)。意志的第四種品質(zhì)是自制性。是指一個(gè)人對(duì)自身言行的控制能力。它表現(xiàn)為能夠?qū)ψ陨硌孕羞M(jìn)行恰當(dāng)?shù)陌l(fā)動(dòng)、調(diào)節(jié)和制止，不受外界不良刺激的干擾，自制力強(qiáng)者能用理智控制情感，不感情用事，面對(duì)問題能夠冷靜分析，全面考慮。能正確面對(duì)失敗與成功，成不驕敗不餒，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷獲得發(fā)展。意志對(duì)于人的實(shí)踐活動(dòng)更具有巨大的作用。意志是人意識(shí)能動(dòng)性的集中表現(xiàn)，促進(jìn)人有效地進(jìn)行各種實(shí)踐活動(dòng)，是人事業(yè)成就、工作成功的重要保證。美國心理學(xué)家推孟對(duì)千余名天才兒童的跟蹤研究。30年后，在800名男性受試者中，將其中成就最大的20%與沒什么成就的20%的人做比較，發(fā)現(xiàn)他們之中最明顯的差別不在智力的高低，而在個(gè)性意志品質(zhì)的不同。成就大的，都是對(duì)自己從事的研究工作充滿信心，具有不屈不撓的精神，具有最后完成任務(wù)的堅(jiān)持性，而成就少的則正是缺乏這些品質(zhì)。不僅如此在各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中所表現(xiàn)出的意志品質(zhì)也是非常重要。

三、結(jié)果與分析

根據(jù)各意志品質(zhì)所表現(xiàn)出的特點(diǎn)，本章對(duì)奧運(yùn)會(huì)各項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員所表現(xiàn)出的意志品質(zhì)進(jìn)行分類。

（一）自覺性的意志品質(zhì)

意志品質(zhì)的類別 所涉及的項(xiàng)目自覺性 球類 棒球、曲棍球、手球其他項(xiàng)目 馬術(shù)

自覺性的意志品質(zhì)指人的行動(dòng)有明確的目的性，并能主動(dòng)地去達(dá)到目的。也就是說對(duì)于任何人要做的任何事如果缺乏自覺性的意志品質(zhì)那么這件事就難以成功，上面幾個(gè)項(xiàng)目所表現(xiàn)出的是自覺性意志品質(zhì)，在球類這三個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，經(jīng)調(diào)查有三分之二的運(yùn)動(dòng)員身上具備這樣的意志品質(zhì)，剩余的三分之一是在技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面非常出色的運(yùn)動(dòng)員。因?yàn)檫@些項(xiàng)目對(duì)于運(yùn)動(dòng)員這方面的品質(zhì)要求非常的高，往往品質(zhì)決定了最終的比賽結(jié)果。所以，一場比賽的勝利往往取決于該隊(duì)隊(duì)員的意志品質(zhì)高低。

（二）果斷性意志品質(zhì)

意志品質(zhì)的類別 所涉及的項(xiàng)目搏擊項(xiàng)目 拳擊、柔道、摔跤、跆拳道、擊劍球類項(xiàng)目 排球、籃球、足球、手球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球果斷性

果斷性是指能當(dāng)機(jī)立斷的采取行動(dòng)的能力。在奧運(yùn)會(huì)一些比賽項(xiàng)目中，教練員不能在旁時(shí)時(shí)指導(dǎo)，所以在有的比賽當(dāng)中運(yùn)動(dòng)員要獨(dú)立果斷的采取戰(zhàn)術(shù)、技巧對(duì)要發(fā)事件驚醒冷靜的分析并能果決的做出應(yīng)對(duì)的方案予以對(duì)付。在奧運(yùn)項(xiàng)目中有以下項(xiàng)目所表現(xiàn)出的是運(yùn)動(dòng)員果斷性的意志品質(zhì)。拳擊、柔道、摔跤、跆拳道。這些項(xiàng)目都是限定兩名運(yùn)動(dòng)員之間的決逐。在比賽中兩名運(yùn)動(dòng)員憑借著自身的實(shí)力及自己的比賽經(jīng)驗(yàn)在特定的比賽規(guī)則中進(jìn)行較量，然而在這些項(xiàng)目中其實(shí)技術(shù)跟比賽技巧都是大相徑庭的，唯一能夠使運(yùn)動(dòng)員取勝的法寶也就是果斷的對(duì)要發(fā)生的事做出正確的判斷并且予以相應(yīng)的方法進(jìn)行解決，達(dá)到無招勝有招的境界，這也是我們常說的臨場應(yīng)變能力，所以對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來講對(duì)于任何突發(fā)事件都要能夠做到快速果斷的抉擇。

排球、籃球、足球、手球，這幾個(gè)項(xiàng)目中隊(duì)友的配合很重要。但是對(duì)于個(gè)人的要求也是非常重要的，排球當(dāng)中所出現(xiàn)的吊球、大力扣殺等進(jìn)攻很能說明運(yùn)動(dòng)員所表現(xiàn)的果斷性，對(duì)于優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員來說當(dāng)一個(gè)球傳到他的位置時(shí)這名運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該以最快的方式對(duì)這個(gè)球進(jìn)行處理。當(dāng)然籃球、足球和手球也是一樣的當(dāng)接到隊(duì)友的傳球時(shí)，拿球的運(yùn)動(dòng)員都要對(duì)球的下一步快速果斷的進(jìn)行處理，否則很有可能就會(huì)給對(duì)手有可乘之機(jī)了。因此，對(duì)于籃排足的每一名運(yùn)動(dòng)員而言快速果斷的在賽場上作出結(jié)論是非常重要的。

乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球，這三項(xiàng)可以歸屬為小球類的比賽。在這些比賽中以網(wǎng)球?yàn)槔齺碚f明運(yùn)動(dòng)員所表現(xiàn)出的意志品質(zhì)。網(wǎng)球分為雙打和單打，在網(wǎng)球比賽中，最為關(guān)鍵的就是運(yùn)動(dòng)員要學(xué)會(huì)辨別球的來向以及擊球點(diǎn)，因?yàn)閾羟虻牧Χ群颓蚺膿羟虻膿羟螯c(diǎn)不同所以網(wǎng)球則會(huì)表現(xiàn)出不同的速度和角度，運(yùn)動(dòng)員辨別網(wǎng)球的運(yùn)行軌跡非常的重要，因?yàn)檫@將決定了是否能夠準(zhǔn)確的擊到球和以合適的擊球點(diǎn)擊出球。很多人知道網(wǎng)球的球速最高可以達(dá)到二百多碼，所以快速的判斷球的運(yùn)行軌跡是非常重要的，這需要運(yùn)動(dòng)員具備很強(qiáng)的果斷分析能力。若是運(yùn)動(dòng)員在這方面的能力很差那么機(jī)會(huì)則是瞬間即逝。

擊劍比賽速度快、動(dòng)作小，戰(zhàn)機(jī)的出現(xiàn)是短暫的，戰(zhàn)術(shù)變化疾速，雙方都在尋找戰(zhàn)機(jī)，因此必須果斷。果斷能使速度加快，甚至能使不成熟的戰(zhàn)術(shù)取得效果，猶豫不決，盲目追求可靠、穩(wěn)定，常會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。擊劍比賽中常有戰(zhàn)術(shù)簡單的運(yùn)動(dòng)員，因動(dòng)作果斷而戰(zhàn)勝技術(shù)全面但猶豫不決的對(duì)手的例子。

（三）堅(jiān)韌性意志品質(zhì)

意志品質(zhì)的類別 所涉及的體育項(xiàng)目1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松、3000米障礙跑、400米跨欄、20公里競走、50公里競走游泳 200米以上其他項(xiàng)目 賽艇、自行車、皮劃艇、鐵人三項(xiàng)田徑堅(jiān)韌性

堅(jiān)韌性是在遭受挫折或失敗時(shí)，能屢仆屢起百折不撓，不斷朝預(yù)定目的方向努力。堅(jiān)韌性就是我們常說的毅力。這些比賽中特別是5000米以上的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都是非常非常的需要耐力和毅力的。馬拉松比賽，男子運(yùn)動(dòng)員紀(jì)錄用時(shí)2小時(shí)2分57秒跑完馬拉松全程消耗能量為2614.3大卡。由此可見，當(dāng)一個(gè)人的身體機(jī)能到達(dá)極限的時(shí)候，唯一能夠支撐運(yùn)動(dòng)員比賽的就是其耐力毅力，就是運(yùn)動(dòng)員身上所具備的堅(jiān)韌性意志品質(zhì)。

還有一些項(xiàng)目如賽艇男子的比賽距離是2000米，女子為1000米；男子的8項(xiàng)比賽方式，女子的是6項(xiàng)；自行車比賽男子11項(xiàng)，女子7項(xiàng)；皮劃艇男子12項(xiàng)，女子4項(xiàng)。雖然這幾項(xiàng)都是借助比賽器械完成的，但是運(yùn)動(dòng)員依然要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力去完成比賽，特別是賽艇和皮劃艇的比賽對(duì)于運(yùn)動(dòng)員自身的挑戰(zhàn)是很大的，他們需要克來自各方面的阻力沖開所有的屏障迎難而上，對(duì)于運(yùn)動(dòng)健兒所表現(xiàn)出的毅力及堅(jiān)韌性意志都是非常的令人嘆服的。

游泳中的很多項(xiàng)目也表現(xiàn)出了運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)韌性的意志品質(zhì)，在我認(rèn)為200以上的游泳比賽都能表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員在這方面的意志品質(zhì)。在200米游泳中，ATP—CP和酵解能系統(tǒng)、酵解能和氧化能系統(tǒng)、氧化能系統(tǒng)三大能量系統(tǒng)功能比例分別占到30%、65%和5%，同時(shí)400米自由泳占到20%、55%、25%。從功能比例數(shù)據(jù)中可以看出，大部分功能靠酵解和氧化能系統(tǒng)功能，而這時(shí)，人體已經(jīng)疲勞狀態(tài)，因?yàn)榻徒夤δ芟到y(tǒng)功能最大范圍在兩分鐘內(nèi)，這兩個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)人體已經(jīng)達(dá)到了酵解的極限，因此支撐人體繼續(xù)運(yùn)動(dòng)下來的不僅靠氧化功能和脂肪功能，最主要的還是靠運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)韌的意志力。

（四）自制性意志品質(zhì)

意志品質(zhì)的類別 所涉及的體育項(xiàng)目田徑100米跑、110米跨欄跑、400米跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍跳水 3米跳板、10米跳臺(tái)、雙人3米跳板、雙人10米跳臺(tái)、水上團(tuán)體操男女子自由體操、跳馬、蹦床個(gè)人賽男子鞍馬、吊環(huán)、雙杠、單杠、女子高低杠、平衡木、自由體操、藝術(shù)體操之個(gè)人全能與團(tuán)體全能其他 射箭、射擊自制性體操

自制性指自我控制的能力，即根據(jù)目的、任務(wù)控制自己的動(dòng)作，必要時(shí)放棄不必要的動(dòng)作。它表現(xiàn)為能夠?qū)ψ陨硌孕羞M(jìn)行恰當(dāng)?shù)陌l(fā)動(dòng)、調(diào)節(jié)和制止，不受外界不良刺激的干擾，自制力強(qiáng)者能用理智控制情感，不感情用事，面對(duì)問題能夠冷靜分析，全面考慮。奧運(yùn)會(huì)中很多發(fā)揮技巧的項(xiàng)目表現(xiàn)出了意志品質(zhì)的自制性。

3米跳板、10米跳臺(tái)、雙人3米跳板、雙人10米跳臺(tái)、水上團(tuán)體操：這些項(xiàng)目都是在水上完成的，跳水方面以3米跳板為例運(yùn)動(dòng)員要完成整套動(dòng)作，就要從起跳、空中動(dòng)作及入水動(dòng)作這幾方面去評(píng)分，起跳高度決定了空中完成動(dòng)作質(zhì)量，空中動(dòng)作的完成決定了入水的水花大小。特別是空中到入水的這個(gè)過程很能體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的自制能力，在這個(gè)過程需要運(yùn)動(dòng)員對(duì)每個(gè)環(huán)節(jié)都能把握的非常好，入水前打開的時(shí)間和角度都是非常重要的。水上團(tuán)體操則是表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在水中協(xié)作完成動(dòng)作的比賽，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的自制力要求也是很好高的。運(yùn)動(dòng)員要在水中完成不同的花型和動(dòng)作，這個(gè)過程中需要水下和水上的運(yùn)動(dòng)員不斷的協(xié)作，因?yàn)樵谒斜荣?，所以?duì)每個(gè)動(dòng)作的要求都是非常精確的，這對(duì)在水下的運(yùn)動(dòng)員要求就更加的高，去除一切不必要的動(dòng)作，控制在水下的高度等等。這些都是表明要培養(yǎng)優(yōu)秀的水上團(tuán)體操運(yùn)動(dòng)員必須培養(yǎng)其自制力。還有一些技巧型的項(xiàng)目也表現(xiàn)出了運(yùn)動(dòng)員的自制力。

男女子自由體操、跳馬、蹦床個(gè)人賽，男子鞍馬、吊環(huán)、雙杠、單杠、女子高低杠、平衡木、自由體操、藝術(shù)體操之個(gè)人全能與團(tuán)體全能。這些都是體操的范疇，對(duì)于這些技巧型項(xiàng)目我們以跳馬為例來簡單的說明運(yùn)動(dòng)員在這些項(xiàng)目比賽中所表現(xiàn)出的意志品質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員在助跑區(qū)進(jìn)行加速到最高速的時(shí)候，借助踏板做動(dòng)作的時(shí)候每個(gè)動(dòng)作都是在空中完成的，空中動(dòng)作完成的好壞直接關(guān)系到落地點(diǎn)和落地的好壞。因此在空中對(duì)于整套動(dòng)作完成的成功與否是考驗(yàn)一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員自制品質(zhì)好壞的重要例證。不僅僅是技巧方面能夠表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的自制性意志品質(zhì)，在田徑的很多項(xiàng)目中也能充分表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員這方面的意志品質(zhì)。

100米跑、110米跨欄跑、400米跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍。在此當(dāng)中，100米、400米、110欄，對(duì)于這三項(xiàng)來講，運(yùn)動(dòng)員自制性品質(zhì)主要的體現(xiàn)在起跑，因?yàn)檫@三個(gè)項(xiàng)目都是需要起跑器的。因此，特別是在預(yù)備—鳴槍這之間的短短1—3秒鐘，運(yùn)動(dòng)員要做的就是不受外界刺激的干擾，平心靜氣的去聽發(fā)令槍聲。這是三個(gè)項(xiàng)目屬于短距離項(xiàng)目，所以誰的起跑快那么也就決定了這名運(yùn)動(dòng)員的成績。

跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍，這幾項(xiàng)目我們分別以跳高、跳遠(yuǎn)、鐵餅為例加以說明運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)。跳高主要表現(xiàn)在起跳后過桿這個(gè)過程，起跳后要迅速倒肩接著挺髖放腿，在這個(gè)過程中挺髖和放腿是銜接的非常緊的，運(yùn)動(dòng)員要控制挺髖和放腿的銜接時(shí)間也就是要求運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)時(shí)候自我控制能力一定要很強(qiáng)。跳遠(yuǎn)跟跳高相比之下有類同之處，不同的是跳遠(yuǎn)騰空時(shí)是展髖收腹之間的配合。鐵餅的關(guān)鍵在于原地旋轉(zhuǎn)和出手角度，很多鐵餅運(yùn)動(dòng)員經(jīng)原地旋轉(zhuǎn)后出手鐵餅往往不是按照自己預(yù)想的方向飛去，這樣非常的影響運(yùn)動(dòng)員的成績。所以對(duì)于運(yùn)動(dòng)員原地旋轉(zhuǎn)準(zhǔn)確的控制投擲方向，這方面非常的重要，也是運(yùn)動(dòng)員自制力的突出表現(xiàn)。

射擊、射箭也是運(yùn)動(dòng)員自制力表現(xiàn)的兩個(gè)項(xiàng)目。這兩個(gè)項(xiàng)目表現(xiàn)的特點(diǎn)在于突出運(yùn)動(dòng)員的沉著冷靜不受外界干擾。射擊比賽特別需要一個(gè)人的耐性，以男子十米氣步槍為例，運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)要摒除一切雜念，不能夠受外界環(huán)境的影響。在比分落后的情況下不急不躁，對(duì)于每發(fā)一槍都要循序漸進(jìn)。如果運(yùn)動(dòng)員沒有摒除雜念的能力和不受外界影響的心理。那么，對(duì)于像射擊這樣的比賽一定不能夠取勝，所以這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的自制力要求非常的高。

四、結(jié)論

奧運(yùn)會(huì)的各個(gè)項(xiàng)目中所突出表現(xiàn)的意志品質(zhì)是不一樣的，每個(gè)項(xiàng)目中的每名運(yùn)動(dòng)員身上所具備的意志品質(zhì)將決定這名運(yùn)動(dòng)員的成績和比賽名次。意志品質(zhì)不僅僅是運(yùn)動(dòng)員身上具備也是我們現(xiàn)代人不可缺少的一項(xiàng)重要的心理品質(zhì)?，F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展特別是社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的建立，“優(yōu)勝劣汰”機(jī)制的廣泛應(yīng)用及各個(gè)領(lǐng)域的競爭的不斷加劇，對(duì)人的意志品質(zhì)的要求越來越高。一個(gè)意志薄弱的人，是很難立足于現(xiàn)代社會(huì)的，是很難在事業(yè)上有所作為的。

因此，一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員身上一定具備有該項(xiàng)目特色的意志品質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)員選材的過程中一定要選擇那些身上意志品質(zhì)與項(xiàng)目相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)員。這樣在以后的訓(xùn)練中才能起到事倍功半的效果，這樣才能為我國培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。