工作了一輩子的人到退休時往往會出現(xiàn)不一樣的心態(tài)，如有些人能正確對待退休，早已計劃好退休后的生活；有些人則眷戀工作，不愿意離開工作崗位，對退休生活缺乏興奮點，往往退休后容易出現(xiàn)急躁、坐立不安等情況。能正確對待退休的人自然不必為他們操心，可讓其盡可能去享受人生的美好，而不適應(yīng)者的確需要關(guān)心和引導。

培養(yǎng)健康的愛好 工作時忙碌事業(yè)，很多愛好可能無暇顧及。退休后有大把時間重拾這些興趣愛好，比如養(yǎng)花、下棋、打牌、跳舞、唱戲等，與愛好相同的朋友一起活動，更能享受群體的歡樂。每天保證一段時間安排個人愛好，會讓生活變得充實有序。

多與家人相處 增加夫妻、親子間的溝通交流，特別是工作時忙于事業(yè)的老人，退休了剛好可以和家人在一起，有了更多時間增加交流的機會。適時舉行家庭聚會、戶外活動，來增進家庭成員感情，可消除老人的孤獨感。

多與舊友交流 性格外向的人容易將退休生活安排得豐富多彩，但性格內(nèi)向、平時不太喜歡與人來往者要有意識地多與老朋友、老同學、老同事溝通交流，這樣可消除與社會脫節(jié)感。

總之，退休后的奮斗目標是：健康、幸福、長壽。退休是每個人必須面對的轉(zhuǎn)折點。俗話說，解鈴還須系鈴人，離開工作了幾十年的崗位，心中的失落在所難免。但是生活有失必有得，退休雖然離開了熟悉的工作環(huán)境與同事，但也有了更隨意自由的空間，可以去做年輕時沒有時間做的事情。

（摘自《中國中醫(yī)藥報》文/黃俊山）