腦中風又稱“腦卒中”，分為出血性腦中風和缺血性腦中風兩種。通俗來講：一種是血管破了出血；一種是血管堵了缺血。

哪些人易患腦中風？廣州市第十二人民醫(yī)院副院長、神經(jīng)內科主任醫(yī)師胡志兵介紹，具有以下危險因素中1條或多條的人易患中風，且隨著符合的條數(shù)增多，中風的風險越高：1.高血壓；2.糖尿病；3.心臟?。ǚ款?、心瓣膜病、心肌梗死等）；4.血脂異常（高脂血癥）；5.高同型半胱氨酸血癥；6.吸煙；7.酗酒；8.明顯超重或肥胖；9.頸動脈硬化、斑塊、狹窄；10.有腦缺血發(fā)作史或腦卒中家族史。

至于預防，胡志兵提醒，可從以下4方面入手：首先，早上出門不宜過早，出門時應該注意保暖，習慣了每日晨練的中老年人，晨練時間不宜過久。其次，保持血壓平穩(wěn)，爭取每日檢測血壓，規(guī)律服用降壓藥物，若血壓波動大，應到醫(yī)院就醫(yī)調整降壓藥物。第三，保持血糖平穩(wěn)，要想保持血糖穩(wěn)定，除了堅持服藥，還應做到“管住嘴、邁開腿”。飲食要均衡，尤其要低鹽飲食。最后，一旦出現(xiàn)任何突發(fā)癥狀，應第一時間就診（盡可能前往有搶救腦中風資質的醫(yī)院），切莫想著能自救，在家中逗留，耽誤最佳治療時機。

（摘自《廣州日報》文/張青梅 洪霞）