陳慧

我們都知道，乙肝是一種具有傳染性的肝臟疾病，如果沒有通過合理的方式進行控制，乙肝就有可能會轉(zhuǎn)變成肝硬化，甚至變成肝癌，這在臨床上常被稱為肝病“三部曲”。那么，乙肝患者如何做才能控制病情不惡化呢？參照中國乙肝防治指南，建議大家做好“1多3少”——

“1多3少”防惡化

肝病“三部曲”的發(fā)展鏈條并不適用于所有乙肝患者身上，只有那些沒有得到規(guī)范治療的乙肝患者，才容易發(fā)展為肝硬化，甚至是肝癌。相反，如果接受了及時的治療，便能夠很好地對病情實現(xiàn)控制，甚至臨床治愈，徹底擺脫肝癌的陰霾。

1.多配合治療

乙肝病毒其實沒有那么可怕，那些乙肝表面抗原直接形成肝癌的概率很小，主要是需要預防乙肝病毒在身體中的復制，想要做好這一點，就需要積極配合醫(yī)生，做好抗病毒治療，從而抑制乙肝病毒復制。乙肝抗病毒治療主要由臨床醫(yī)生根據(jù)患者血液中乙肝病毒DNA水平及肝功能損傷程度綜合性評估來決定。其治療的目標為最大限度地長期抑制乙肝病毒繁殖，減輕肝臟進一步受損，達到延緩和減少肝硬化等其他并發(fā)癥的發(fā)生。

2.少熬夜

對于乙肝病毒攜帶者而言，其肝臟功能已經(jīng)有所損傷，如果再時常熬夜，就會加重肝臟負擔。此外，經(jīng)常熬夜的人，腎上腺素等激素分泌的數(shù)量都相對比普通人群都要高，這會增加肝臟、腎臟的負擔，影響肝、腎臟功能的正常發(fā)揮，進而加重乙肝病毒攜帶者的病情。所以，想要避免乙肝轉(zhuǎn)變成肝癌而威脅健康，最重要的就是保持規(guī)律且充足的睡眠。建議乙肝患者在晚上11點鐘之前就要睡覺，因為肝臟在晚上的11點到第二天早上的3點期間工作最繁重（解毒、排毒功能最旺盛）。

3.少吃油膩食物

想要避免乙肝轉(zhuǎn)變成肝癌，還要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，要少吃油膩的食物。因為肝臟具有分泌膽汁、幫助消化脂肪的作用，如果攝入過多的油脂，會加重肝臟的代謝負擔，容易導致油脂堆積在體內(nèi)，給脂肪肝埋下隱患。乙肝患者除了盡量清淡飲食，還要注意適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、富含維生素和微量元素的食物。

4.少喝酒

俗話說“飲酒傷肝”，飲酒并不是肝癌的直接病因，但它的作用類似于催化劑，能夠促進肝癌的發(fā)生和進展。這是因為酒精進入人體后，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重，進而引起肝纖維化、肝硬化、肝癌的發(fā)生。如果肝炎患者大量酗酒，會加快加重肝硬化的形成和發(fā)展，促進肝癌的發(fā)生。因此，在控制疾病的過程中應該少喝酒，能滴酒不沾更好，這樣才有利于肝臟健康。

5個信號需要警惕

乙肝患者出現(xiàn)以下5個癥狀，要警惕病情惡化的可能，及時到醫(yī)院接受檢查。

食欲不振：肝臟是人體重要的消化器官，主要功能是把營養(yǎng)物質(zhì)向能夠被血液吸收的成分轉(zhuǎn)化。當出現(xiàn)肝癌后，患者肝臟的轉(zhuǎn)化速度就會降低，膽汁分泌受到影響，此時患者就會出現(xiàn)明顯的食欲不振等情況。

渾身沒勁：隨著患者身體對營養(yǎng)物質(zhì)吸收的逐漸減少，精神狀態(tài)下降，進而出現(xiàn)明顯的消瘦、渾身無力等癥狀。

肝區(qū)疼痛：肝臟位于右上腹，隱藏在右側膈下和肋骨深面。當肝部出現(xiàn)腫瘤，它會對肝臟表面的外膜產(chǎn)生影響，進而引起疼痛感。

口干口苦：這種癥狀在早晨起床時十分顯著，有時還會伴有口臭、腹脹等現(xiàn)象。

出血傾向：肝臟還負責合成凝血因子，得了肝癌后，體內(nèi)凝血因子就會減少，身體自凝血的功能就會減弱，很容易出現(xiàn)流血的情況。