補(bǔ)鈣小清新，青菜河蝦粥
2020-05-11 06:15:07
家教世界·V家長(zhǎng) 2020年1期
本期的青菜河蝦粥用到了含有豐富維生素的小青菜采用主食+蔬菜+肉的搭配 維生素蛋白質(zhì)鈣鐵都得到了補(bǔ)充做法也很懶人哦
一碗粥早中晚都適合喝不干也不稀吃起來口感好做起來也超方便雖然粥很好但只喝白粥可不行營(yíng)養(yǎng)太單一幾乎都是淀粉沒啥蛋白質(zhì)維生素膳食纖維所以喝粥咱必須得搭配點(diǎn)蔬菜肉肉或蛋類魚蝦等才能飲食均衡
10個(gè)月的寶寶也能吃河蝦哦當(dāng)然如果寶寶對(duì)蝦過敏的話寶媽們就適當(dāng)調(diào)整和替換保證食材的營(yíng)養(yǎng)和搭配
猜你喜歡
小品文選刊(2021年3期)2021-03-15 06:18:03
鴨綠江·下半月(2020年7期)2020-10-21 10:21:27
中國(guó)生殖健康(2019年12期)2019-01-07 01:54:36
特別文摘(2018年8期)2018-08-20 10:24:44
生物學(xué)教學(xué)(2018年2期)2018-08-07 09:48:32
幸福(2017年18期)2018-01-03 06:34:58
中老年健康(2016年11期)2017-02-05 18:32:16
小主人報(bào)(2016年9期)2016-12-01 06:23:29
蘇州雜志(2016年6期)2016-02-28 16:32:21
Coco薇(2015年11期)2015-11-09 13:14:23
