孟超

生姜是人們生活中常用的一種調(diào)味品。除了食用外，也可以用來外敷，比如每晚睡前，堅(jiān)持用生姜敷肚臍，會(huì)給身體帶來四大好處。

調(diào)理腸道功能 有些人的飲食習(xí)慣不好，比如暴飲暴食、三餐沒規(guī)律，長此以往易導(dǎo)致腸道功能紊亂。如果你吃得太撐造成腹脹，或者是有便秘問題，可以通過生姜敷肚臍，有效改善這些不適癥狀。

避免暈車、暈船 用生姜敷肚臍，能有效預(yù)防暈車、暈船，簡單易操作。

驅(qū)散寒氣 很多女性是寒性體質(zhì)，尤其在冬季，特別容易出現(xiàn)手腳冰涼的問題。在月經(jīng)期，可以用生姜敷肚臍，能有效幫助身體祛除寒氣。

提高免疫力 生姜中含有豐富的姜黃素，常敷肚臍可以提高機(jī)體免疫力。

生姜敷肚臍的操作方法：

材料：生姜1塊，創(chuàng)可貼1片，白酒和白醋少許。

方法：

1.將生姜洗凈后，切成姜末，然后用棉棒蘸取白酒，擦拭一下肚臍。生姜末中加1～2滴白醋，攪拌均勻。

2.將攪拌好的生姜末放于肚臍處，用創(chuàng)可貼封住即可。

3.可以在晚上9—10點(diǎn)進(jìn)行此操作，貼完之后直接入睡，第二天早上起床后揭下即可。

注意事項(xiàng)：

1.生姜辛辣，刺激性較強(qiáng)，在貼上之后一定要注意保護(hù)皮膚，若是感覺肚臍有灼燒般的痛，需及時(shí)取下生姜，將肚臍處清洗干凈。

2.有些人對(duì)生姜中的某些成分過敏，不適合用生姜來敷肚臍。