楊希周

摘 要：軍事院校是我國特殊的高級院校之一，其主要是培養(yǎng)軍事人才，為國家的國防力量做出相應(yīng)的工作。則軍事院校對于學(xué)生的素質(zhì)要求非常高，尤其是要求學(xué)生的身體素質(zhì)必須過硬，這就需要對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。但體能訓(xùn)練過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)一定的問題，主要是常規(guī)的軍事體能訓(xùn)練對于學(xué)生而言，壓力過大，學(xué)生很難有效的完成相應(yīng)的內(nèi)容，而且很多戰(zhàn)術(shù)動作要求極高，這就需要進(jìn)一步改良學(xué)員體能訓(xùn)練的原則。則本文將從軍事院校體能訓(xùn)練功能入手，全面展開當(dāng)前軍事院校學(xué)員體能訓(xùn)練調(diào)研分析。

關(guān)鍵詞：軍事院校;體能訓(xùn)練;功能;原則

學(xué)員體能訓(xùn)練是軍事學(xué)員中針對學(xué)員而出現(xiàn)的一種訓(xùn)練內(nèi)容，主要是為了更好的強(qiáng)化學(xué)員的自身身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)員的進(jìn)一步成長。同時，在學(xué)員體能訓(xùn)練中，將會出現(xiàn)很多的軍事訓(xùn)練內(nèi)容，含有大量的軍事專業(yè)動作和技能，是學(xué)生軍事化訓(xùn)練的一部分，能讓學(xué)生的個人能力快速的成長。但是一直以來，我國的軍事院校之中的學(xué)員體能訓(xùn)練都比較混亂，主要是難以有效的形成體系，這是因為學(xué)生能力有限，無法按照現(xiàn)有的軍隊體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，所以需要在原則上對當(dāng)前軍事院校的學(xué)員體能訓(xùn)練進(jìn)行改進(jìn)，其具體內(nèi)容如下：

一、軍事院校體能訓(xùn)練功能

（一）軍事院校體能訓(xùn)練有利于提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平

在現(xiàn)代化戰(zhàn)爭中，行軍、穿插、迂回、躍進(jìn)投彈等軍事技能都需要一定的速度、耐力和靈敏性，這些素質(zhì)都屬于體能訓(xùn)練科目。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中跑、跳、攀、爬等基本功也需要一定的體能做支撐，因此體能訓(xùn)練是現(xiàn)代軍事院校重要科目，是提高軍事院校學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的重要基石。

（二）體能訓(xùn)練有利于軍事院校的部隊精神文明建設(shè)

軍事院校學(xué)生通過體能訓(xùn)練即可鍛煉學(xué)生的力量素質(zhì)和心血管系統(tǒng)的功能，也可以鍛煉學(xué)生互助、協(xié)作、互幫互助的團(tuán)隊協(xié)作精神，促進(jìn)學(xué)生之間的交流。軍事院校良好的體能訓(xùn)練有意識的把精神文明寓意到訓(xùn)練活動當(dāng)中，為軍事院校學(xué)生培養(yǎng)完美的軍人性格和豐富的精神世界。

（三）體能訓(xùn)練的健身功能

1.體能訓(xùn)練能夠提高大腦能力

大腦是人體的指揮器官，體能訓(xùn)練能夠增強(qiáng)大腦皮層的興奮性，提高機(jī)體的平衡性和靈活性，提高大腦的綜合分析能力，而且通過體能訓(xùn)練能夠促進(jìn)血流，使更多的氧氣輸送到大腦，提升大腦的新陳代謝能力，使大腦的供血和供氧得到加強(qiáng)，提高了機(jī)體的工作能力。

2.體能訓(xùn)練能提高軍事院學(xué)生機(jī)能能力

體能訓(xùn)練能夠提高人體的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和移動速度等，同時體能訓(xùn)練能夠促進(jìn)人體的代謝，使心血管系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能得到改善、提高，比如：長期的訓(xùn)練使心肌肥大，壁增厚，心的容積增大，提升了每搏輸出量等，使學(xué)生的運動機(jī)能得到提升。

3.長期的體能訓(xùn)練能夠提高學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力

軍事院校的學(xué)生體能訓(xùn)練越來越接近部隊化，所訓(xùn)練的環(huán)境經(jīng)歷嚴(yán)寒、酷暑、風(fēng)雨燈惡劣環(huán)境，在這種惡劣環(huán)境下訓(xùn)練能夠提高學(xué)生適應(yīng)能力，提高人體對外界環(huán)境的調(diào)節(jié)能力。使人體對外界環(huán)境變化的敏感度提高，其本體對時空的精確度、靈敏性、判斷準(zhǔn)確、反應(yīng)速度都得到增強(qiáng)，提高了機(jī)體對外界的適應(yīng)能力。

4.長期的體能訓(xùn)練能夠感染軍人的心理

長期的訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的集體情感，比如：在訓(xùn)練時愉快、樂觀、友愛和同情等多種情況被感染和同化;長期的訓(xùn)練能夠培養(yǎng)軍事院校學(xué)生軍人的良好品質(zhì)，吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏和戰(zhàn)勝對手的勇氣和信心;長期的訓(xùn)練能夠提高軍事院校學(xué)生的心理應(yīng)激水平，遇到外界刺激能夠保持較為和平的情緒等。以上都是通過長期的體能訓(xùn)練中使軍事院校學(xué)生感染軍人的心理。

二、軍事院校體能訓(xùn)練的原則

（一）訓(xùn)戰(zhàn)一致性原則

軍事院校體能訓(xùn)練是為了更好的培養(yǎng)學(xué)員的體能，這些學(xué)員在未來也往往會直接加入到軍隊之中，所以在軍事院校體能訓(xùn)練中，往往強(qiáng)調(diào)的就是學(xué)員要直接具備軍人的體能。所以軍事院校體能訓(xùn)練中，要和戰(zhàn)斗時一樣，實現(xiàn)訓(xùn)戰(zhàn)一致性，無論是訓(xùn)練還是戰(zhàn)斗，都是一樣的，訓(xùn)練也將被當(dāng)做突破自我的異常戰(zhàn)斗，這樣才能確保學(xué)生快速的成長。

（二）體能訓(xùn)練健康性原則

軍事院校的學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練要遵循健康性原則，在體能訓(xùn)練過程中貫徹健康性原則的要求主要有以下幾個方面：一是讓學(xué)生理解和貫徹體能訓(xùn)練的目的，訓(xùn)練要有針對性，也是健康性原則的根本;二是健康性原則要建立在不怕苦不怕累的基礎(chǔ)上，這是落實健康性原則的關(guān)鍵;三是健康教育要貫徹體能訓(xùn)練的始終，讓全體訓(xùn)練者樹立健康意識;四是體能訓(xùn)練過程中要加強(qiáng)安全防護(hù)措施，既要保證訓(xùn)練的環(huán)境符合實戰(zhàn)要求，也有注重健康、衛(wèi)生。

（三）全面性原則

軍事院校體能訓(xùn)練中，全面性原則主要是為了讓學(xué)生更好的發(fā)展，從而鍛煉學(xué)生每一個部分的能力。這主要是為了更好的解決傳統(tǒng)的軍事院校體能訓(xùn)練中，一味的強(qiáng)調(diào)肌肉訓(xùn)練的問題，在全新的軍事院校體能訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)注重肌肉訓(xùn)練、協(xié)調(diào)訓(xùn)練等一系列訓(xùn)練的綜合性，從而讓學(xué)生能具備更強(qiáng)的綜合素質(zhì)，而不是成為某一個方面特別突出的專業(yè)性人才。

（四）針對性與個體性訓(xùn)練原則

每一個學(xué)員的素質(zhì)都是完全不同的，所以每一個學(xué)員進(jìn)行軍事院校體能訓(xùn)練的時候，都需要做出相應(yīng)的改變，其中核心的內(nèi)容就是要針對每一個學(xué)員進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，實現(xiàn)針對性訓(xùn)練。而且考慮到個體性的差異，也可以進(jìn)行分類訓(xùn)練。

總結(jié)

綜上所述，學(xué)員體能訓(xùn)練是軍事院校中最為核心的內(nèi)容之一，其本身能夠非常好的幫助學(xué)生提升自身的能力，這是因為學(xué)員普遍畢業(yè)后會進(jìn)入軍隊，一旦身體素質(zhì)無法滿足軍隊的需求，那么在軍事任務(wù)中就會成為團(tuán)隊的累贅，所以每一個學(xué)員都需要進(jìn)行學(xué)員體能訓(xùn)練。為了讓學(xué)生的能力快速成長，則本文針對當(dāng)前的學(xué)員體能訓(xùn)練進(jìn)行了一定的調(diào)整，提出了全新的學(xué)員體能訓(xùn)練原則，讓學(xué)員能在學(xué)習(xí)的過程中，快速的成長，從而滿足軍事學(xué)員的需求。其具體內(nèi)容如上所述，希望我國的軍事院校能夠謹(jǐn)慎參考其中的內(nèi)容。

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