鄭兆婷

眼保健操音樂已經(jīng)響起，而不少學(xué)生還若無其事，有奮筆疾書的，有交頭接耳的，有打打鬧鬧的，班上僅有四五名學(xué)生在認(rèn)真做眼保健操。

上課鈴響后，我問學(xué)生：“喜歡做游戲嗎？”孩子們異口同聲地回答：“喜歡！”

我點點頭，轉(zhuǎn)過身去，在黑板上畫了一張臉，臉上有耳朵、眼睛、眉毛、嘴巴，就是少了一個鼻子。剛畫完，學(xué)生就嚷嚷：“老師，沒畫鼻子。”

“對，接下來我們要玩的游戲就是貼鼻子。游戲規(guī)則是：用絲巾蒙住眼睛，在規(guī)定時間里把磁鐵貼到鼻子所在的位置，共有兩次機(jī)會?！?/p>

話音剛落，學(xué)生爭相舉手：“我來，我來。”我找了平時做眼保健操不認(rèn)真的浩宇。

“看好位置了嗎？”我問。

“看好了！”浩宇大聲回答。

我邊系絲巾邊問：“現(xiàn)在什么感覺？”

“有點黑?！彼f。

只見浩宇的手在黑板上猶豫起來，第一次把鼻子貼到了眼睛下面，第二次把鼻子貼到了嘴巴上，引得同學(xué)們哈哈大笑。

“每個人都有機(jī)會體驗。請你們拿出田字格本，閉著眼睛寫出自己的名字?！蔽疑缘绕蹋_始計數(shù)：“5，4，3，2，1！寫完的同學(xué)，請睜開眼睛。誰來點評自己寫的字。”

丁楊說：“老師，我把名字寫到田字格外面了。”佳怡說：“我寫的名字，占格不好?！兵Q晨說：“閉眼寫字太難了，看不到格子，寫出來不好看?！?/p>

我說：“那我們就睜開眼睛再寫一遍?！睂W(xué)生認(rèn)真寫起來?！皩懲甑耐瑢W(xué)坐好。我采訪一下，這一次，覺得自己字跡工整的同學(xué)請揮揮手。”好多學(xué)生都揮了揮手。“看來大家這次很滿意，是誰幫助了我們？”“眼睛！”孩子們響亮地答道。

“孩子們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。有了它，我們可以讀書認(rèn)字、看圖賞畫、閱人觀景……而隨著年齡的增長，很多人的視力會逐漸衰退，而且不可逆轉(zhuǎn)，所以我們要保護(hù)好自己的眼睛。你有哪些好方法？”

“看書一小時，要往遠(yuǎn)處看一會兒。”“不能在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書?！薄安荒芴芍蚺恐磿?。”

“剛才幾位同學(xué)說的用眼習(xí)慣很好。另外，老師建議大家少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品?！?/p>

“要多吃胡蘿卜?！毙芦h說道。“平時注意營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，不要偏食。研究表明，多吃蔬菜水果對預(yù)防近視有益?！蔽医o予肯定，“還有其他方法嗎？”

佳雨說：“做眼保健操。”“這是一個好方法，通過按摩眼睛四周的穴位來增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。實踐表明，堅持做眼保健操能有效預(yù)防近視。所以，學(xué)校每天安排早、晚兩次眼保健操，是要求大家動動手指，緩解眼部疲勞。”我問道，“今后能不能好好做眼保健操？”

“能！”孩子們響亮的回答中帶著堅定。

“好！孩子們，說到要做到。我們要認(rèn)真做好眼保健操，為我們的眼睛撐起一把保護(hù)傘，讓明亮伴隨我們一路前行！”

（作者單位：山東省威海市福泰小學(xué)）

點評：

近年來，中小學(xué)生近視率不斷攀升，原因很多，作業(yè)負(fù)擔(dān)重是第一因素，但不良的用眼習(xí)慣、無所謂的護(hù)眼態(tài)度也加劇了近視。要改變，首先要從認(rèn)識抓起。鄭老師設(shè)計了小游戲，讓孩子們體驗眼睛的寶貴，感受護(hù)眼的重要性。同時集思廣益，給出方案。在討論中，學(xué)生提到了良好的用眼習(xí)慣、均衡的營養(yǎng)、合理的鍛煉、做好眼保健操等。但知易行難，我們必須認(rèn)真去做，這一點還需加強(qiáng)。（丁如許）