鄭兆婷

眼保健操音樂(lè)已經(jīng)響起，而不少學(xué)生還若無(wú)其事，有奮筆疾書(shū)的，有交頭接耳的，有打打鬧鬧的，班上僅有四五名學(xué)生在認(rèn)真做眼保健操。

上課鈴響后，我問(wèn)學(xué)生：“喜歡做游戲嗎？”孩子們異口同聲地回答：“喜歡！”

我點(diǎn)點(diǎn)頭，轉(zhuǎn)過(guò)身去，在黑板上畫(huà)了一張臉，臉上有耳朵、眼睛、眉毛、嘴巴，就是少了一個(gè)鼻子。剛畫(huà)完，學(xué)生就嚷嚷：“老師，沒(méi)畫(huà)鼻子。”

“對(duì)，接下來(lái)我們要玩的游戲就是貼鼻子。游戲規(guī)則是：用絲巾蒙住眼睛，在規(guī)定時(shí)間里把磁鐵貼到鼻子所在的位置，共有兩次機(jī)會(huì)?！?/p>

話(huà)音剛落，學(xué)生爭(zhēng)相舉手：“我來(lái)，我來(lái)?！蔽艺伊似綍r(shí)做眼保健操不認(rèn)真的浩宇。

“看好位置了嗎？”我問(wèn)。

“看好了！”浩宇大聲回答。

我邊系絲巾邊問(wèn)：“現(xiàn)在什么感覺(jué)？”

“有點(diǎn)黑。”他說(shuō)。

只見(jiàn)浩宇的手在黑板上猶豫起來(lái)，第一次把鼻子貼到了眼睛下面，第二次把鼻子貼到了嘴巴上，引得同學(xué)們哈哈大笑。

“每個(gè)人都有機(jī)會(huì)體驗(yàn)。請(qǐng)你們拿出田字格本，閉著眼睛寫(xiě)出自己的名字?！蔽疑缘绕?，開(kāi)始計(jì)數(shù)：“5，4，3，2，1！寫(xiě)完的同學(xué)，請(qǐng)睜開(kāi)眼睛。誰(shuí)來(lái)點(diǎn)評(píng)自己寫(xiě)的字?！?/p>

丁楊說(shuō)：“老師，我把名字寫(xiě)到田字格外面了?！奔砚f(shuō)：“我寫(xiě)的名字，占格不好?！兵Q晨說(shuō)：“閉眼寫(xiě)字太難了，看不到格子，寫(xiě)出來(lái)不好看。”

我說(shuō)：“那我們就睜開(kāi)眼睛再寫(xiě)一遍?！睂W(xué)生認(rèn)真寫(xiě)起來(lái)。“寫(xiě)完的同學(xué)坐好。我采訪一下，這一次，覺(jué)得自己字跡工整的同學(xué)請(qǐng)揮揮手。”好多學(xué)生都揮了揮手。“看來(lái)大家這次很滿(mǎn)意，是誰(shuí)幫助了我們？”“眼睛！”孩子們響亮地答道。

“孩子們，眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。有了它，我們可以讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞畫(huà)、閱人觀景……而隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人的視力會(huì)逐漸衰退，而且不可逆轉(zhuǎn)，所以我們要保護(hù)好自己的眼睛。你有哪些好方法？”

“看書(shū)一小時(shí)，要往遠(yuǎn)處看一會(huì)兒?！薄安荒茉诠饩€(xiàn)太強(qiáng)或太暗的地方看書(shū)?！薄安荒芴芍蚺恐磿?shū)?！?/p>

“剛才幾位同學(xué)說(shuō)的用眼習(xí)慣很好。另外，老師建議大家少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品?！?/p>

“要多吃胡蘿卜?！毙芦h說(shuō)道?！捌綍r(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，不要偏食。研究表明，多吃蔬菜水果對(duì)預(yù)防近視有益?！蔽医o予肯定，“還有其他方法嗎？”

佳雨說(shuō)：“做眼保健操?！薄斑@是一個(gè)好方法，通過(guò)按摩眼睛四周的穴位來(lái)增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。實(shí)踐表明，堅(jiān)持做眼保健操能有效預(yù)防近視。所以，學(xué)校每天安排早、晚兩次眼保健操，是要求大家動(dòng)動(dòng)手指，緩解眼部疲勞?！蔽覇?wèn)道，“今后能不能好好做眼保健操？”

“能！”孩子們響亮的回答中帶著堅(jiān)定。

“好！孩子們，說(shuō)到要做到。我們要認(rèn)真做好眼保健操，為我們的眼睛撐起一把保護(hù)傘，讓明亮伴隨我們一路前行！”

（作者單位：山東省威海市福泰小學(xué)）

點(diǎn)評(píng)：

近年來(lái)，中小學(xué)生近視率不斷攀升，原因很多，作業(yè)負(fù)擔(dān)重是第一因素，但不良的用眼習(xí)慣、無(wú)所謂的護(hù)眼態(tài)度也加劇了近視。要改變，首先要從認(rèn)識(shí)抓起。鄭老師設(shè)計(jì)了小游戲，讓孩子們體驗(yàn)眼睛的寶貴，感受護(hù)眼的重要性。同時(shí)集思廣益，給出方案。在討論中，學(xué)生提到了良好的用眼習(xí)慣、均衡的營(yíng)養(yǎng)、合理的鍛煉、做好眼保健操等。但知易行難，我們必須認(rèn)真去做，這一點(diǎn)還需加強(qiáng)。（丁如許）