文/男孩派

剛走進(jìn)2020 年，新冠病毒就如星火燎原，為了抗“疫”，全國啟動(dòng)一級(jí)防護(hù)，我們不得不“宅”在家里過年。

英國知名暢銷書作家理察·田普勒曾在他的書中說過這樣一段話：“你認(rèn)識(shí)那些生活中塞滿一長串課程、訓(xùn)練、課外活動(dòng)的孩子嗎？如果讓他們到那些美麗恬靜的地方，例如：山際、海濱、鄉(xiāng)野間度幾天假，他們將會(huì)不知所措。他們不知道該如何享受自我，因?yàn)樗麄儚膩頉]有時(shí)間學(xué)習(xí)獨(dú)處，這會(huì)讓他們難以面對(duì)成年后的生活。他們無法放松自己，因?yàn)閺膩頉]有人教他們?cè)撊绾屋p松度日。”

這種狀態(tài)，不正是很多孩子的真實(shí)寫照嗎？

我們致力于培養(yǎng)孩子很多的好習(xí)慣，卻忘了培養(yǎng)孩子獨(dú)處的能力。

很多人會(huì)把獨(dú)處認(rèn)為是孤僻的象征，但是心理學(xué)家認(rèn)為：積極的獨(dú)處，不僅能減少不良行為的發(fā)生，還有益于心理健康。

叔本華也在《獨(dú)處的藝術(shù)》中反復(fù)告訴我們：獨(dú)處是一種更為深刻的自我成長。

善于獨(dú)處的孩子，不會(huì)在無聊中失去目標(biāo)，他們會(huì)不斷鍛煉自己的意志，突破自己的極限，在孤獨(dú)中成功突圍。

因此，想要看出一個(gè)孩子有多優(yōu)秀，就要看他如何處理一個(gè)人的時(shí)光。

善于獨(dú)處，往往會(huì)給孩子帶來意想不到的力量。

叔本華在《人生的智慧》里說：大致而言，一個(gè)人對(duì)與人交往的熱衷程度，與他智力的平庸及思想的貧乏成正比。

簡而言之，就是要么孤獨(dú)，要么庸俗。聽起來，好像太過于偏激，但其實(shí)不無道理。

善于獨(dú)處的孩子更專注

2012 年，中國美術(shù)學(xué)院建筑藝術(shù)學(xué)院院長王澍，拿到了普利茲克獎(jiǎng)。這是第一次落在中國人手里的國際建筑獎(jiǎng)項(xiàng)，它的分量，等同于“諾貝爾”和“奧斯卡”。

當(dāng)記者問他成功的秘訣時(shí)，他說：“我得謝謝那些年的孤獨(dú)時(shí)光。小時(shí)候我因?yàn)楣陋?dú)，所以愛上了畫畫，對(duì)建筑有了一種懵懂的概念。畢業(yè)后因?yàn)橄矚g獨(dú)處，能夠靜下心來思考，很多設(shè)計(jì)靈感都源于那個(gè)時(shí)期。”

獨(dú)處，是培養(yǎng)孩子專注力的最佳時(shí)刻。喜歡獨(dú)處的孩子，忠誠于自己的內(nèi)心，有自己的目標(biāo)，有自己的節(jié)奏。他們專注一事，不亂于心，不鳴則已，一鳴驚人。

善于獨(dú)處的孩子更自律，更懂時(shí)間管理

當(dāng)兒子為自己的空閑、孤獨(dú)不知所措的時(shí)候，閨蜜的兒子卻把自己的時(shí)間安排得明明白白，滿滿當(dāng)當(dāng)。

閨蜜說，她兒子除了吃飯、上廁所，幾乎都待在自己的房間里不出來。短短的十幾天，他不但完成了寒假作業(yè)，還主動(dòng)預(yù)習(xí)了下學(xué)期的課程。他還給自己制定了閱讀計(jì)劃、觀影計(jì)劃，并且堅(jiān)持寫讀后感、觀后感。

獨(dú)處，是孩子自律水平的試金石。缺乏獨(dú)處能力的孩子，很難控制自己的欲望。

善于獨(dú)處的孩子，更有智慧

曾經(jīng)有100 位科學(xué)家通過實(shí)踐發(fā)現(xiàn)：如果能給自己一些獨(dú)處的時(shí)間，沉淀下來做做深呼吸和冥想，很多問題就能迎刃而解。

這是一種平靜的智慧，因?yàn)楠?dú)處思考之后得到的處理方式，勝過一切沖動(dòng)選擇。

如何培養(yǎng)孩子獨(dú)處的能力？

人生，就是一段需要我們持續(xù)不斷，迫使自己掌握各種技能的旅程。有問題，就要想辦法解決問題。那么，我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子獨(dú)處的能力呢？

及時(shí)回應(yīng)需求，給足安全感。獨(dú)處能力的形成，主要來源于童年時(shí)期“好的獨(dú)處體驗(yàn)”。

比如，當(dāng)媽媽和孩子各自忙著各自的事務(wù)時(shí)，媽媽及時(shí)回應(yīng)孩子的需求，孩子得到滿足，就會(huì)在心里構(gòu)建一個(gè)“好媽媽”的形象。

如果這種體驗(yàn)不斷地被重復(fù)，漸漸地，孩子就會(huì)把“好媽媽”的形象扎根在心里。

即使有一天，沒有外界或他人的陪伴、安撫或肯定的時(shí)候，這份“安全感”的存在，也會(huì)讓孩子在精神和情感上自給自足。

相反，如果孩子常常遭遇情感忽視，需求總是得不到回應(yīng)，孩子在獨(dú)處時(shí)，就無法安撫自己的內(nèi)心。他們很容易空虛、惶恐、孤獨(dú)，始終需要依賴別人來滿足自己的需求。

因此，在孩子獨(dú)處時(shí)，不要一刀切地不管不顧，給予孩子適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)和互動(dòng)，讓孩子擁有一個(gè)平和穩(wěn)定的內(nèi)心，這是孩子學(xué)習(xí)獨(dú)處的前提。

為孩子創(chuàng)造獨(dú)處的時(shí)間和空間。很多父母都有這樣的心理，害怕孩子荒廢光陰，害怕孩子無聊，害怕孩子“作妖”。于是，費(fèi)勁心力地幫孩子安排學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)內(nèi)容，過度參與孩子的生活。

看過這樣一句話：一個(gè)人永遠(yuǎn)處于熱鬧之中，就很容易被繁華和熱鬧帶著跑。

父母總是不斷地分散孩子的注意力，孩子就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)專注。

因此，為孩子創(chuàng)造一些獨(dú)處的時(shí)間和空間。讓孩子在不被打擾監(jiān)督的環(huán)境里，做自己想做的事，想自己感興趣的問題，一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)獨(dú)處的時(shí)間，學(xué)會(huì)享受獨(dú)處，就擁有了獨(dú)處的能力。

當(dāng)孩子獨(dú)處時(shí)，請(qǐng)別打擾。教育家蒙臺(tái)梭利說：除非你被孩子邀請(qǐng)，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子。

近年來，隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展，放射診斷法在早期胃癌的鑒別分型以及篩查工作中都有了更為廣泛的應(yīng)用，且其對(duì)于提升早期胃癌患者的生存質(zhì)量以及改善預(yù)后都有著十分重要的作用和意義。據(jù)有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示[2] ，通過對(duì)早期胃癌患者施以切除手術(shù)治療，可顯著提升其5年生存率至90%以上。

這句話的意思就是，孩子是需要獨(dú)處時(shí)間的。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)獨(dú)處時(shí)，孩子就是自己時(shí)間、空間的主人。他們可以最大限度地自由探索，而不是在大人的幫助和指導(dǎo)下玩耍。

支持孩子有益身心的興趣愛好。胡適說：精神的財(cái)富越優(yōu)越和顯著，留給無聊的空間就越小。

而豐富精神世界，最常見的途徑就是擁有自己的興趣。興趣是最好的老師，一個(gè)擁有興趣的孩子，擁有強(qiáng)烈的求知欲，強(qiáng)烈的激情和日趨豐富的內(nèi)在。

與興趣共舞，什么時(shí)候都不會(huì)孤獨(dú)寂寞。

季羨林在《不完滿才是人生》里說：在人生的道路上，每個(gè)人都是孤獨(dú)的旅客。

我們不可能永遠(yuǎn)陪在孩子身邊。如果我們教給孩子一萬種人際交往技巧，唯獨(dú)沒有教會(huì)孩子如何與自己相處，那么，我們的孩子即使去討好全世界，也玩不好這個(gè)世界。

獨(dú)處，是靈魂成長的必要空間，只有在獨(dú)處的時(shí)間，孩子才能思考更多的未來和方向。優(yōu)秀的孩子，背后都少不了獨(dú)處的力量。

疫情之下，正是展現(xiàn)獨(dú)處力量的大好時(shí)機(jī)。讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)處，默默努力，待山花爛漫之時(shí)，收獲更優(yōu)秀的自己。