王雪

現(xiàn)代人不合理的飲食習(xí)慣加上快速的生活節(jié)奏、稀缺的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓一種以高血糖為特征的代謝性疾病——糖尿病在人群中高發(fā)。糖尿病患者所面臨的是在飲食方面受到的諸多限制：低糖、低脂、低膽固醇以及高纖維、淀粉質(zhì)食物被寫進(jìn)日常的食譜，但凡食物到了嘴邊，首先要思考的便是食物的含糖量問題，并且對抗糖尿病是一個(gè)長期的過程，因此“老糖友”們可以說是談“糖”色變?？刂蒲浅蔀椤袄咸怯选比粘Ｉ畹闹匾蝿?wù)，有的糖尿病患者通過注意飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能夠很好地控制好血糖，但是也有一部分老糖友由于種種因素，最終發(fā)展為糖尿病晚期，而糖尿病晚期的并發(fā)病癥之一就是腎臟的病變，腎臟病變隨著毒素的不斷積累最終會(huì)引發(fā)尿毒癥。因此尿毒癥青睞“老糖友”這一說法是有一定依據(jù)的。

當(dāng)代社會(huì)糖尿病是一種高發(fā)疾病

引發(fā)糖尿病的因素多種多樣，遺傳、肥胖、氧化壓力、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量不足等都是引發(fā)糖尿病的原因?，F(xiàn)代社會(huì)，人們習(xí)慣性犧牲吃飯的時(shí)間來適應(yīng)快節(jié)奏的生活，為了節(jié)省時(shí)間大家對飲食不太在意，營養(yǎng)均衡的概念不被重視，加之缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)鍛煉，疾病就在人的體內(nèi)悄悄蔓延。

大多數(shù)“老糖友”控糖難

通過合理控制飲食以及運(yùn)動(dòng)等方式能夠比較有效地控制血糖，這是需要長時(shí)間堅(jiān)持的，患者要不吃或少吃高脂肪高含糖量的食物，少食多餐以及每天堅(jiān)持鍛煉等。因此，要想很好地控制好血糖，“老糖友”需要做到的是每天早睡早起，每天少量多餐，杜絕高脂肪高含糖量的食物、每天適量運(yùn)動(dòng)……當(dāng)然，除了“老糖友”，現(xiàn)代社會(huì)也在大力倡導(dǎo)健康的生活方式，但是高生存壓力的生活現(xiàn)實(shí)下，這樣的健康生活、良好的生活習(xí)慣成了難以達(dá)到的目標(biāo)，就算有人短期內(nèi)達(dá)到了，也極有可能敗給現(xiàn)實(shí)，剛剛建立起來的良好作息又馬上被打破。因此在控糖的路上，“老糖友”可謂是難上加難。

糖尿病晚期可能會(huì)引發(fā)糖尿病腎病

對“老糖友”來說，控糖是一件十分困難的事情，如果“老糖友”長時(shí)間不能將自己的血糖控制在一個(gè)穩(wěn)定的范圍內(nèi)，血糖持續(xù)走高的話，居高不下的血糖會(huì)使人體毛細(xì)血管的通透性增加，引起血漿蛋白的外滲，造成毛細(xì)血管的基底膜受到損害，腎小球也開始硬化同時(shí)腎組織也會(huì)趨于萎縮，以上種種帶來的便是糖尿病腎病的發(fā)生。就像人高負(fù)荷的工作會(huì)崩潰一樣，腎臟在長時(shí)間無法過濾血液中過高的糖分的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)問題。作為糖尿病十分常見的并發(fā)癥，糖尿病腎病在糖尿病趨于高發(fā)的當(dāng)下成為非常嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，也成為“老糖友”的主要死亡原因之一。

糖尿病腎病最后會(huì)導(dǎo)致尿毒癥

在“老糖友”患上糖尿病腎病后，腎小球會(huì)被大量破壞，以至于其不能將人體內(nèi)由于新陳代謝所產(chǎn)生的廢物正常排出體外，由此引發(fā)尿毒癥。所以腎病最終都以演化為尿毒癥為結(jié)點(diǎn)，腎臟的病變帶來的是其基本的工作機(jī)理出現(xiàn)問題，“老糖友”體內(nèi)的平衡也被打破，最終會(huì)患上尿毒癥，靠著腎臟替代治療繼續(xù)生命，或進(jìn)行腎移植。

有統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，每3個(gè)尿毒癥患者中就有一個(gè)是因?yàn)樘悄虿∧I病而發(fā)展來的。因此從糖尿病到尿毒癥，它是“老糖友”自身無法控制體內(nèi)的血糖含量造成其持續(xù)走高的情況下導(dǎo)致的最終結(jié)果。在尿毒癥如此青睞“老糖友”的當(dāng)下，人們更應(yīng)該引起警惕，特別是“老糖友”要控制好血糖含量，降低糖尿病腎病的發(fā)病概率，盡量保持良好的生活習(xí)慣，注意飲食、適當(dāng)鍛煉、擁有一個(gè)愉快而健康的身心，避免受到尿毒癥的青睞。希望每一位“老糖友”都能夠健康常駐。

（作者單位：四川省眉山市彭山區(qū)人民醫(yī)院）