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        冬季小兒久咳不愈該如何護(hù)理

        2020-04-23 09:38:33龔春陽(yáng)
        幸福家庭 2020年1期
        關(guān)鍵詞:生病病情食物

        龔春陽(yáng)

        由于小孩子免疫力低下、身體柔弱,很容易出現(xiàn)各種疾病,尤其是進(jìn)入冬季后,感冒發(fā)燒更是接連不斷,很容易出現(xiàn)久咳不愈的癥狀,家長(zhǎng)可千萬(wàn)不能忽視孩子咳嗽這個(gè)小問(wèn)題,時(shí)間長(zhǎng)了,很有可能引起大病。為了讓孩子趕快痊愈,家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶孩子就醫(yī),同時(shí)做好護(hù)理工作,那么,冬季小兒久咳不愈該如何護(hù)理呢?

        合理飲食

        孩子久咳不愈的話,在飲食上應(yīng)該盡量保持清淡、營(yíng)養(yǎng),吃飯時(shí)最好以蒸煮為主,減少煎炒類食物。這是因?yàn)檎糁箢愂澄锔鼙3质澄锏臓I(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)油、鹽較少,不容易上火。寒涼食物:如冷飲、西瓜等;酸甜類食物:如橘子、蛋糕等;堅(jiān)果類食物:如花生、瓜子等;高油脂類食物:如炸薯?xiàng)l、炸雞等;高鹽類食物:如咸菜、醬類等;辛辣類食物:如辣椒、辣條等,還有一些大補(bǔ)類食物,這幾類食物容易上火生痰,同時(shí)使痰不容易咳出,加重腸胃負(fù)擔(dān),使病情加重,所以孩子在生病時(shí)一定要盡量忌口。家長(zhǎng)可以多讓孩子吃一些青菜、白菜、胡蘿卜、黃豆等食物,這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富,不會(huì)導(dǎo)致病情加重,適合孩子在咳嗽時(shí)吃。家長(zhǎng)還可以做一些冰糖雪梨水,有清熱、止咳、潤(rùn)肺、化痰的作用,酸酸甜甜的,孩子既愿意喝還可以有效緩解病情,但是梨子傷脾胃,脾胃不好的孩子要少喝。

        防寒保暖

        冬季氣候寒冷,孩子感冒咳嗽很大一部分原因就是由于受寒導(dǎo)致,所以家長(zhǎng)一定要做好孩子的防寒保暖工作。家長(zhǎng)應(yīng)該每日觀看天氣預(yù)報(bào),根據(jù)氣溫為孩子穿戴合適的衣物,同時(shí)調(diào)整好室內(nèi)溫度,最好在25℃~28℃,太高的溫度和太厚的衣物會(huì)降低孩子免疫力,而太冷的溫度和太薄的衣物會(huì)使孩子受寒,加重病情。

        保持良好的室內(nèi)環(huán)境

        冬天孩子大部分時(shí)間都在室內(nèi),而呼吸的空氣如果過(guò)于污濁或干燥都會(huì)使孩子病情加重,所以,家長(zhǎng)應(yīng)該定時(shí)通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)空氣流通。由于冬季寒冷,大部分家庭都會(huì)使用暖氣、空調(diào)保暖,這會(huì)導(dǎo)致空氣十分干燥,家長(zhǎng)最好在家中放置空氣加濕器,或者在房間中放置一盆水,提高空氣濕潤(rùn)度。此外,家長(zhǎng)應(yīng)該在室內(nèi)禁煙,孩子經(jīng)常吸入二手煙會(huì)加重肺部負(fù)擔(dān),容易引發(fā)鼻炎、肺炎等疾病。

        減少出行

        由于環(huán)境污染所致,冬季經(jīng)常出現(xiàn)霧霾天氣,霧霾中含有大量可吸入顆粒物,也是誘發(fā)呼吸道疾病的主要原因之一。霧霾天氣時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該減少孩子出行次數(shù),盡量避免孩子長(zhǎng)時(shí)間待在人口密集場(chǎng)所中,保持孩子周圍環(huán)境空氣流通,如果是必要的出行,家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子做好防護(hù)措施,如戴口罩。

        合理運(yùn)動(dòng)

        孩子容易生病,通常是由于身體素質(zhì)差引發(fā)的,所以多讓孩子進(jìn)行體育鍛煉還是很有必要的。多做運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力,孩子咳嗽生病時(shí),家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子做一些舒緩運(yùn)動(dòng),如散步、體操等等,當(dāng)天氣不好時(shí),家長(zhǎng)可以讓孩子在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。

        保證孩子充足睡眠

        孩子生病了,需要充足的睡眠才能保證身體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn),盡快恢復(fù),所以家長(zhǎng)一定要督促孩子早睡早起,盡量保持9個(gè)小時(shí)左右的睡眠,讓孩子擁有充足的精神。孩子如果因?yàn)榭人噪y以入睡,家長(zhǎng)可以適當(dāng)墊高孩子頭部,同時(shí)讓孩子采取側(cè)臥姿勢(shì)、左右交替,有助于緩解咳嗽,保證睡眠質(zhì)量。

        多喝溫開(kāi)水

        喝水有利于孩子排尿、出汗,可以讓病菌盡快排出體內(nèi),同時(shí)還能稀釋痰液、消除嗓子腫痛。但是孩子在咳嗽時(shí),千萬(wàn)不能喝冷水,冷水容易刺激嗓子,不利于病情恢復(fù),喝水時(shí)應(yīng)盡量喝溫開(kāi)水,如果孩子不喜歡喝水,家長(zhǎng)也可以讓孩子多喝一些溫?zé)岬拿字?、牛奶等,溫?zé)岬牧黧w食物有助于孩子排出痰液。

        轉(zhuǎn)移孩子注意力

        孩子久咳不愈,往往嗓子腫痛,十分難受,容易哭鬧、情緒暴躁,家長(zhǎng)可以多陪孩子玩游戲、看電視,為孩子講故事,轉(zhuǎn)移孩子的注意力,減少孩子咳嗽次數(shù),從而降低不適感。

        此外,家長(zhǎng)平時(shí)要做好孩子的疾病預(yù)防工作,當(dāng)孩子生病時(shí),一定要及時(shí)就醫(yī)。

        (作者單位:四川省成都市大邑縣人民醫(yī)院)

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