周蒙蒙

摘 要：本文采用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等對(duì)論文數(shù)據(jù)資料進(jìn)行收集整理，在項(xiàng)群理論的基礎(chǔ)上對(duì)田徑項(xiàng)目的特征進(jìn)行比較分析。根據(jù)體能主導(dǎo)類項(xiàng)目的力量、速度和耐力三個(gè)項(xiàng)群分類，分別得出各個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的構(gòu)成主導(dǎo)因素。分析我國田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員選材具體現(xiàn)狀，并在今后的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中提供科學(xué)化指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：項(xiàng)群理論;田徑;運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練;競(jìng)技能力

體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群包括短距離跑、跨欄跑、短距離游泳、短距離速度滑冰、短距離速度滑雪、短程自行車和短程劃船等項(xiàng)目。體能主導(dǎo)類力量性和耐力性項(xiàng)群各個(gè)項(xiàng)目之間特點(diǎn)各不相同，以體能主導(dǎo)類速度項(xiàng)群為例，速度性項(xiàng)群是以最短用時(shí)或者平均速度來取得最佳的名次。其中供能也是影響競(jìng)技能力的主要因素，根據(jù)體適能基礎(chǔ)理論提供的資料，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長短分為三個(gè)能源系統(tǒng)。第一，由0s至10s是最好的（最長可至30s，根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的程度而定），以ATP-CP系統(tǒng)供能為主，第二，運(yùn)動(dòng)在1min至3min內(nèi)時(shí)，在ATP-CP系統(tǒng)和有氧代謝供能系統(tǒng)供能困難時(shí)，糖酵解供能系統(tǒng)就會(huì)發(fā)揮供能作用。第三，包括時(shí)間在3min以上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都是以有氧代謝供能系統(tǒng)為主，在運(yùn)動(dòng)開始后5min供能更為理想。由此可見，體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群的供能形式主要是以ATP-CP系統(tǒng)和糖酵解供能系統(tǒng)為主。

一、田徑項(xiàng)目特征

田徑項(xiàng)目主要是以速度取勝，在運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中，任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群的任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績，都是由運(yùn)動(dòng)員所具備的競(jìng)技能力和在比賽中發(fā)揮的競(jìng)技水平，以及對(duì)手具備的競(jìng)技能力和發(fā)揮的競(jìng)技水平都對(duì)運(yùn)動(dòng)成績都有重要的影響。根據(jù)項(xiàng)群的劃分，可以把田徑項(xiàng)目主要在三個(gè)作用等級(jí)中，分別在體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群、速度性項(xiàng)群以及耐力性項(xiàng)群。其中體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群主要包括短跑、跨欄跑，體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群主要包括競(jìng)走、中長距離跑等，體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群主要包括跳躍、投擲等項(xiàng)目。任何一個(gè)項(xiàng)群的中的運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力都是由體能、技能和戰(zhàn)術(shù)能力、心理和運(yùn)動(dòng)智能五個(gè)方面決定的。從表1中可以看出，體能主導(dǎo)類力量性、速度性、耐力性項(xiàng)群主要是以機(jī)能和素質(zhì)起著決定性作用，技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性、同場(chǎng)對(duì)抗性、格斗對(duì)抗性是以技能和戰(zhàn)術(shù)以及素質(zhì)起決定性作用，其他的因素也起著重要作用。

二、我國田徑項(xiàng)目的現(xiàn)狀

（一）運(yùn)動(dòng)員的選材現(xiàn)狀

運(yùn)動(dòng)選材是競(jìng)技體育的重要組成部分也是競(jìng)技體育的開始。以體能主導(dǎo)類各項(xiàng)群為例，從表2分析得出，男性始訓(xùn)平均年齡13.8歲，女性平均年齡在12.8歲開始。以表2為例，在體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群成為奧運(yùn)選手年齡在21.7，需要訓(xùn)練10.2年之久才能成才，而快速力量性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員成為奧運(yùn)選手在23.9歲，需要9.8年，耐力性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員則需要8.2年。因此得出，運(yùn)動(dòng)員選材因根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行選材，科學(xué)和系統(tǒng)化訓(xùn)練，延遲運(yùn)動(dòng)壽命。同時(shí)，劉獻(xiàn)武（1991）還提出，在早期階段的選材應(yīng)該注意遺傳特征的制約。

（二）按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素對(duì)田徑項(xiàng)目具體進(jìn)行分類

根據(jù)田徑項(xiàng)目的種類，可以按項(xiàng)群理論將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主導(dǎo)因素可以把田徑項(xiàng)目分為以下類型。

（三）我國田徑優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目現(xiàn)狀

從表4中發(fā)現(xiàn)2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目中我國收獲金牌14枚，銀牌4枚，銅牌6枚，從項(xiàng)群的角度看，我國的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目主要集中在體能主導(dǎo)類力量性項(xiàng)群如女子鉛球、女子標(biāo)槍、女子鐵餅、女子鏈球、男子跳遠(yuǎn)、男子鉛球、男子跳高，而在體能主導(dǎo)類速度項(xiàng)群中短跑、中長跑項(xiàng)目中取得一定的成績，男子主要是以蘇炳添為主100米，200米以韋永麗為主。但是體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群中的女1 000米，女子800米，女子20公里競(jìng)走中，主要是以女子項(xiàng)目為主，出現(xiàn)了男女項(xiàng)目成績失衡。總的來說，我國田徑的競(jìng)技水平和世界的競(jìng)技水平相比還有一段距離，田徑的發(fā)展需要全體教練員和運(yùn)動(dòng)員以及工作者的共同努力。

三、田徑運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的主要特征

競(jìng)技能力是運(yùn)動(dòng)員的參賽能力表現(xiàn)在體能、技能、心理、戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)動(dòng)智能特征，這些因素都是競(jìng)技能力的重要組成部分，是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上取得優(yōu)異成績的重要保證。

（一）運(yùn)動(dòng)員體能特征

生理方面特征。運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)過程的靈活性較高，從感受器接受刺激產(chǎn)生興奮開始，到引起效應(yīng)器反應(yīng)所需要的時(shí)間，這些都取決反射弧所需要的時(shí)間的長短，體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)速度快，強(qiáng)度大，時(shí)間短的無氧運(yùn)動(dòng)。

身體素質(zhì)特征。良好的身體素質(zhì)是取得優(yōu)異成績的基礎(chǔ)，也是保證運(yùn)動(dòng)員出色身體姿勢(shì)、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作速度、動(dòng)作力量、動(dòng)作速率、動(dòng)作節(jié)奏。根據(jù)體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群項(xiàng)目特點(diǎn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)也有不同的要求。例如，100米對(duì)運(yùn)動(dòng)的爆發(fā)力、腿部運(yùn)動(dòng)頻率、最大吸氧量與恢復(fù)能力、靈敏與協(xié)調(diào)等都有高度的要求。

身體機(jī)能特點(diǎn)。速度性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員主要是以ATP-CP系統(tǒng)和ATP-CP與糖酵解混合供能為主。如60m跑、100m跑、110米欄都是以ATP-CP系統(tǒng)供能為主，100m自由泳、400m跑都是以ATP-CP與糖酵解混合供能為主。

（二）身體形態(tài)特征

主要表現(xiàn)在身材健壯，肌肉發(fā)達(dá)，肌肉線條粗壯并且富于彈性，臀部肌肉緊縮上收。四肢較長，核心部位結(jié)實(shí)有力，體脂比較少。但是，不同項(xiàng)目表現(xiàn)出不同的要求，如短距離游泳運(yùn)動(dòng)員身材高大，肩寬臂長，手腳掌面積大;速度滑冰下肢較長且肌肉發(fā)達(dá);短跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員身材高大修長，而且跟腱較長，小腿長度長于大腿長度，如表4中，蘇炳添的身高沒有博爾特高從而導(dǎo)致步長較小，但是頻指數(shù)蘇炳添是8.566而博爾特是8.389，可以得出蘇炳添可以通過提高步頻來彌補(bǔ)身高的劣勢(shì)，從而有力于提高競(jìng)技能力。

（三）運(yùn)動(dòng)員心理特征

運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上或者訓(xùn)練場(chǎng)上不僅僅要應(yīng)對(duì)對(duì)手帶來的困難，還要面對(duì)自己的個(gè)人的膽怯、退縮、怕輸?shù)男睦韱栴}以及在最后一秒鐘決定勝負(fù)的緊張程度。要求運(yùn)動(dòng)員要有反應(yīng)迅速，思維敏捷，性格外向，張揚(yáng)中含有理性的判斷力，對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上發(fā)生的突發(fā)事件作出正確的判斷，爭(zhēng)取做到心中有數(shù)，有備無患。所以，這需要以良好的心理調(diào)節(jié)能力作為基礎(chǔ)，同時(shí)，可以采用意念訓(xùn)練法、誘導(dǎo)訓(xùn)練法等。

（四）運(yùn)動(dòng)員技能特征

由于本項(xiàng)群的特點(diǎn)決定，要求運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)運(yùn)用要表現(xiàn)出經(jīng)濟(jì)性、規(guī)范性、穩(wěn)定性、實(shí)用性。同時(shí)，要在運(yùn)動(dòng)過程中保持合理的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。在參與不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)都會(huì)采取不同的動(dòng)作方式。短跑強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范性和協(xié)調(diào)性，使人體各個(gè)關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合，以腰腹部為核心，上下肢蹬擺協(xié)調(diào)配合。以（表6）博爾特和蘇炳添100m成績技術(shù)對(duì)比分析中，博爾特著地瞬間速度和離地瞬間速度分別是155.2°和154.2°，而蘇炳添是146.5°和136.5°，著地瞬間角度和離地瞬間角度分別相差8.7°和17.8°，說明博爾特在跑動(dòng)的過程中肌肉的收縮速度快。

（五）運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)特征

不管是速度性、耐力性、力量性項(xiàng)群都是以個(gè)人競(jìng)賽為主的間接性的比賽項(xiàng)目，通常是以最短的時(shí)間或最快的平均速度為判斷標(biāo)準(zhǔn)，該項(xiàng)群需要運(yùn)動(dòng)員參加幾個(gè)輪次的比賽，才能決勝出最終的名次，但是運(yùn)動(dòng)員要承受很大的負(fù)荷強(qiáng)度。而本項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)的制定和運(yùn)用，需要運(yùn)動(dòng)員具有高水平的技術(shù)和充沛的體力。田徑比賽時(shí)間短、速度快的特點(diǎn)，使得戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用具有良好的隱蔽性，戰(zhàn)術(shù)變化可以取得意想不到的效果，獲得優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。因此，科學(xué)的利用和分配體力，是運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)多樣性的基礎(chǔ)，也是影響競(jìng)技能力的重要影響因素。

（六）運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)智能特征

主要體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員具有深厚的專業(yè)理論知識(shí)，以及分析和解決問題的能力的培養(yǎng)。熟悉把握本項(xiàng)群的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的制勝規(guī)律。了解項(xiàng)目訓(xùn)練與參賽的一般知識(shí)，精確掌握專項(xiàng)訓(xùn)練的與參賽的專業(yè)知識(shí)，分別掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)生理學(xué)等知識(shí)。

四、結(jié)論

（一）加強(qiáng)體能訓(xùn)練的強(qiáng)度和質(zhì)量

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)在田徑運(yùn)動(dòng)中起著決定性作用。高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練肯定能提高運(yùn)動(dòng)員的身體肌肉力量，對(duì)肌肉的結(jié)構(gòu)進(jìn)行優(yōu)化加強(qiáng)，才能最大強(qiáng)度地提升運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，更好的在比賽中取得優(yōu)勝。

（二）增強(qiáng)技術(shù)的連貫性

項(xiàng)群訓(xùn)練的本質(zhì)不僅僅是將分解的動(dòng)作進(jìn)行科學(xué)化訓(xùn)練，并且要加強(qiáng)各個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)作之間的連貫性，提高動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性和時(shí)效性。技術(shù)動(dòng)作的連貫性應(yīng)該從肌肉收縮、高強(qiáng)度高頻的神經(jīng)沖動(dòng)以及單個(gè)動(dòng)作的速度快慢、時(shí)間快慢、動(dòng)作節(jié)奏等方面進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，提升對(duì)技術(shù)動(dòng)作的控制能力。

（三）加強(qiáng)專項(xiàng)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練的組合訓(xùn)練。

在對(duì)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，不能只強(qiáng)調(diào)體能素質(zhì)，還要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)訓(xùn)練，要專項(xiàng)訓(xùn)練和一般訓(xùn)練協(xié)同進(jìn)行。

（四）加強(qiáng)速度力量的訓(xùn)練。

田徑運(yùn)動(dòng)速度力量類項(xiàng)群體能訓(xùn)練主要是指在運(yùn)動(dòng)員原有的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)其自身速度及力量等技能，并能夠在實(shí)際比賽過程中展現(xiàn)出來。同時(shí)，在訓(xùn)練的過程中需要重復(fù)的訓(xùn)練才能取得理想的訓(xùn)練效果。

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