童麗萍

摘 要：通過(guò)2018年全國(guó)跆拳道錦標(biāo)系列賽賽制的改變，調(diào)查運(yùn)動(dòng)損傷情況，從而能夠?yàn)榻窈蟮谋荣愐约坝?xùn)練提供建設(shè)性意見(jiàn)。本論文主要采用問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率、損傷部位、損傷性質(zhì)以及損傷原因進(jìn)行調(diào)查分析。研究結(jié)果表明：新賽制下跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率更高，從病程上看，主要以急性損傷為主，從損傷類型上看，肌肉損傷比例最高，其次是拉傷，擦傷位于第三位。損傷的部位集中在下肢的小腿、足部，其次是上肢、軀干、其他、頭部。損傷的主要原因有細(xì)節(jié)上動(dòng)作錯(cuò)誤、比賽過(guò)程中注意力不集中、疲勞、帶傷參加訓(xùn)練等原因。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)損傷;跆拳道;新賽制

2018年全國(guó)跆拳道錦標(biāo)系列賽開(kāi)始實(shí)施了全新賽制，其比賽的方式和頻率都有了很大的改動(dòng)，其比賽共分為四站，是由中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)主辦。競(jìng)賽從以往單敗淘汰制改變?yōu)槿謨蓜僦贫?。各?jí)別無(wú)限報(bào)名，打破了以往的每個(gè)級(jí)別限報(bào)一人的限制，比賽的人數(shù)和難度隨之增加，這樣的調(diào)整給更多的運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造參賽機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，帶給運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷也隨之增加。因此，如何降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率是極為重要的。本研究主要是對(duì)參加全國(guó)跆拳道錦標(biāo)系列賽后，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行及時(shí)的運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查研究，以及發(fā)生損傷的主要原因進(jìn)行調(diào)查探討，并最終得出結(jié)果，對(duì)今后跆拳道運(yùn)動(dòng)員重點(diǎn)損傷類型進(jìn)行必要的預(yù)防，從而降低損傷對(duì)運(yùn)動(dòng)員正常訓(xùn)練以及競(jìng)技成績(jī)產(chǎn)生的影響

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

以參加2018年新賽制下全國(guó)跆拳道錦標(biāo)系列賽的北京體育大學(xué)附屬競(jìng)技體校28名跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷情況為研究對(duì)象，其中男生、女生各14名。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

在中國(guó)知網(wǎng)以“跆拳道”“運(yùn)動(dòng)損傷”“競(jìng)賽中”為關(guān)鍵詞或主題，觀看了相關(guān)論文，全面了解跆拳道運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)損傷與產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷原因等相關(guān)知識(shí)，為本研究的展開(kāi)提供借鑒。

2.問(wèn)卷調(diào)查法

本研究設(shè)計(jì)了“運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查問(wèn)卷”并進(jìn)行發(fā)放。發(fā)放問(wèn)卷28份，回收28份，回收率100%。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

使用Excel表格對(duì)調(diào)查所得的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析，從而得出北京體育大學(xué)附屬競(jìng)技體校跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中發(fā)生損傷的發(fā)生率、部位、原因以及損傷的主要類型等。

4.專家訪談法

在訓(xùn)練期間走訪相關(guān)跆拳道訓(xùn)練方面的專家，就選題依據(jù)、研究思路等問(wèn)題展開(kāi)訪談，并對(duì)北京體育大學(xué)附屬競(jìng)技體校跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的常見(jiàn)損傷情況進(jìn)行具體的交談，為本文的研究提供有效的理論支撐和保障。

二、研究結(jié)果與分析

（一）新賽制下跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率

通過(guò)調(diào)查后分析，產(chǎn)生不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷有26人次，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的92.86%，在一次比賽中損傷次數(shù)1～5次，占89%，其次是6～10次，占11%。

由此可見(jiàn)，北京體育大學(xué)附屬競(jìng)技體校跆拳道運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出損傷普遍存在的特征，尤其是一名冠軍選手，最少得贏3個(gè)以上的對(duì)手，賽制改成三局兩勝制，就必須至少打兩局以上，并且這兩局比較激烈進(jìn)行，沒(méi)有像之前賽制那樣可以在最后進(jìn)行反敗為勝，一旦前兩局輸了，則鎖定勝局，比賽的進(jìn)度也因此加快，每場(chǎng)比賽之間更為緊湊，運(yùn)動(dòng)員的心理、體能等各方面因素都產(chǎn)生極大的變化，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不斷增大，因此在比賽過(guò)程中受傷的幾率也大幅提高。

（二）新賽制下跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷創(chuàng)傷部位

通過(guò)調(diào)查，在比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生部位主要集中在下肢部分，其次是上肢、軀干、其他、頭部。其中下肢的小腿損傷發(fā)生頻率最高，占18.35%，足部占16.55%，膝部占12.59%，踝關(guān)節(jié)占11.15%，大腿占10.43%，上肢中手指損傷發(fā)生率較高，占10.07%，手臂占5.76%。

因此，在比賽過(guò)程中，對(duì)于跆拳道運(yùn)動(dòng)員各方面的要求極高，在腿法運(yùn)用的過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生碰腿、磕腿現(xiàn)象，防守運(yùn)動(dòng)員會(huì)用手臂進(jìn)行格擋，進(jìn)攻方足部會(huì)經(jīng)常踢到對(duì)方關(guān)節(jié)、手上，導(dǎo)致足部極易發(fā)生損傷，由此可見(jiàn)損傷發(fā)生部位主要集中于下肢的小腿（18.35%）和足部（16.55%），在防守過(guò)程中，需要用手和手臂去格擋，經(jīng)常會(huì)被對(duì)方踢到手指，因此損傷發(fā)生部位排第二的則是上肢的手指和手臂，各占10.07%，5.76%。

（三）新賽制下跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的性質(zhì)

在常見(jiàn)損傷類型中，調(diào)查得出肌肉損傷比例最高，占13.2%，其次是拉傷，占12.4%，主要的幾種損傷類型依次排序?yàn)椋杭∪鈸p傷、拉傷、擦傷、扭傷、軟骨損傷、挫傷，這幾種損傷中除了軟骨損傷以外，其他均屬于急性損傷，因此跆拳道比賽過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)損傷主要以急性損傷為主在激烈的比賽過(guò)程中，跆拳道運(yùn)動(dòng)是需要一定柔韌性，有快速爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)一腿快速有力的腿法踢到對(duì)方身上時(shí)，擊打力度可導(dǎo)致肌肉發(fā)生損傷，也有一部分運(yùn)動(dòng)員對(duì)一些高難度技術(shù)動(dòng)作掌握的不夠嫻熟，在使用過(guò)程中，容易導(dǎo)致肌肉的損傷與拉傷，腿與腿碰撞交手回合過(guò)程中，挫傷、擦傷極為常見(jiàn)，尤其是在賽制的更改后，三局兩勝制度的制定，使得比賽更為激烈，交手回合的增加，身體之間的相互碰撞更為頻繁，導(dǎo)致肌肉損傷、拉傷、擦傷、挫傷等急性損傷比例增大。

（四）新賽制下跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的原因

任何一種損傷都是由各種內(nèi)因、外因共同作用下導(dǎo)致的，只有在真正了解發(fā)生這些損傷的原因才能更好地增加防護(hù)措施，對(duì)癥下藥，將損傷降低到最小限度。通過(guò)調(diào)查看出，位于第一位的是細(xì)節(jié)上動(dòng)作錯(cuò)誤，占13.5%，其次則是比賽過(guò)程中注意力不集中，占9.4%，位于第三位有疲勞、自我保護(hù)能力不足、帶傷參加訓(xùn)練，占8.8%，通過(guò)前三位損傷原因來(lái)看，細(xì)節(jié)上動(dòng)作錯(cuò)誤占據(jù)第一，跆拳道腿法眾多，尤其是高難度動(dòng)作對(duì)技術(shù)要求，如果動(dòng)作沒(méi)有做到位，則技術(shù)也不到位，則容易導(dǎo)致足部、小腿磕碰到，腿法技術(shù)運(yùn)用需要一定的距離，距離太近，容易碰撞小腿，距離太遠(yuǎn)，則容易傷到腳趾或者踢不到對(duì)手，因此細(xì)節(jié)動(dòng)作處理不到位提高損傷的發(fā)生頻率。一個(gè)人長(zhǎng)期精神狀態(tài)能夠保持在一個(gè)狀態(tài)是很困難的。而且隨著體能、身體狀態(tài)的不斷下降，人很容易產(chǎn)生注意力不集中，因此，成為第二大產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的因素。位于損傷原因第三位的有三個(gè)，分別是疲勞、自我保護(hù)能力不足，帶傷參加訓(xùn)練，通過(guò)調(diào)查得出的結(jié)論，與新賽制的改革有較大的關(guān)系，比如說(shuō)疲勞、帶傷參加訓(xùn)練等因素，新賽制的改革，將以往每年的兩次大型比賽，改成了系列賽，相當(dāng)于每三個(gè)月就有兩次比賽，而且比賽不限制人數(shù)報(bào)名，比賽的頻率大大增加，在打完第一次系列賽后，產(chǎn)生的損傷，并不一定完全恢復(fù)，便進(jìn)行積極地訓(xùn)練，為下次比賽的到來(lái)做好準(zhǔn)備，不斷地比賽，導(dǎo)致身體十分的疲勞，沒(méi)有足夠的時(shí)間讓身體得以恢復(fù)，這也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的重要因素之一。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

新賽制下，全國(guó)跆拳道錦標(biāo)系列賽北京體育大學(xué)附屬競(jìng)技體校跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率為92.86%，其中輕度傷為主。運(yùn)動(dòng)損傷的部位和以往類似，以下肢損傷為主，不同的是下肢中損傷的主要部位不同，通過(guò)調(diào)查可知，下肢中小腿損傷頻率最高，其次是足部。運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)，從病程上看以急性損傷為主，從運(yùn)動(dòng)損傷的主要的類型上看，以肌肉損傷為主，其次是拉傷、擦傷、扭傷等。產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因占據(jù)第一位的是細(xì)節(jié)上動(dòng)作錯(cuò)誤，其次則是比賽過(guò)程中注意力不集中，位于第三位的是疲勞、自我保護(hù)能力不足、帶傷參加訓(xùn)練。

（二）建議

在平時(shí)訓(xùn)練過(guò)程中，教練員要注重運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)的相關(guān)思想工作的灌輸，讓運(yùn)動(dòng)員有運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)意識(shí)，并且訓(xùn)練時(shí)對(duì)于各種腿法、步法移動(dòng)細(xì)節(jié)上更加注重。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員，要注重體能的訓(xùn)練，體能的增加，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員注意力集中的相關(guān)訓(xùn)練方法，能夠較長(zhǎng)時(shí)間的保持注意力高度集中。增加運(yùn)動(dòng)員的防守意識(shí)訓(xùn)練，在平時(shí)多注重實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)，根據(jù)比賽的新規(guī)則的制定，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。損傷發(fā)生后，應(yīng)進(jìn)行及時(shí)的治療，配備有良好的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，對(duì)于受傷的運(yùn)動(dòng)員提供良好的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，以便于下次比賽的到來(lái)之前，有良好的身體狀態(tài)。

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