王勇

【摘要】中職教師的職業(yè)倦怠對職業(yè)教育的教學(xué)質(zhì)量和自身的身心健康都有或大或小的影響。因此，立足中等職業(yè)教育的實(shí)際發(fā)展，從客觀層面分析造成中職教師職業(yè)倦怠的原因，積極探尋緩解教師倦怠感策略方法，對我國中等職業(yè)教育的發(fā)展具有重要的意義。

【關(guān)鍵詞】中職? 體育教師? 職業(yè)倦怠

中職教育是我國發(fā)展教育事業(yè)的一個(gè)重要手段，中職教師承擔(dān)著非常重要的角色，但是隨著時(shí)間的增長職業(yè)倦怠問題逐漸蔓延到教師身上，體育教師作為教師中的一員，其職業(yè)倦怠問題也備受人們的關(guān)注。

一、教師職業(yè)倦怠的特征

教師職業(yè)倦怠只是眾多職業(yè)倦怠的一種。教師工作是育人的職業(yè)，稍有閃失，就會(huì)誤人子弟，良心上對不住學(xué)生、家長和社會(huì)。教師面對的是充滿個(gè)體差異的學(xué)生，受制于教育體制，又身處一定的社會(huì)環(huán)境，付出了身心勞動(dòng)也未必達(dá)到預(yù)期的效果，因此工作相當(dāng)復(fù)雜，壓力很大。一旦這種壓力不能得到緩解，極易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。教師職業(yè)倦怠的主要特征表現(xiàn)為：對教學(xué)工作缺少熱情，工作態(tài)度消極，不認(rèn)真?zhèn)湔n，課堂上敷衍了事，部分教師可能出現(xiàn)頭暈頭痛、煩躁失眠、食欲不振甚至惡心嘔吐等亞健康狀態(tài);在課堂外不與學(xué)生交流與溝通，不關(guān)心學(xué)生的行為發(fā)展，在課堂上帶著負(fù)能量回應(yīng)學(xué)生的疑問，極端的甚至言語攻擊、責(zé)罵學(xué)生，與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)系不和諧;對工作沒有新鮮感，沒有成就感，對教學(xué)工作不上心、不積極。

二、教師職業(yè)倦怠的原因分析

情緒衰竭方面。中職院校的體育教師在面對這種工作條件時(shí)需要更進(jìn)一步的提高提升自身的業(yè)務(wù)能力，雖然在很大的程度上不能改變自身所處的環(huán)境那就需要先提升自身能力，中職院校體育教師的工作內(nèi)容相對于普通中學(xué)的工作內(nèi)容要復(fù)雜繁瑣，這就會(huì)導(dǎo)致體育教師的情緒、個(gè)性、成就感發(fā)生很大的變化。收入不高、學(xué)校管理、職稱評(píng)定、非教學(xué)任務(wù)重、外出培訓(xùn)都會(huì)直接影響教師的工作態(tài)度。學(xué)校的體育教師需要參與更多的與本專業(yè)無關(guān)的其他事項(xiàng)，在參與過程中需要和各部門進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)等，無形中就增加了體育教師的工作量，這就造成了體育教師情緒低落的原因，而在評(píng)定職稱上面也存在著一定的不合理性，往往那些資歷較老的要比資歷淺的要容易，造成那些想評(píng)職稱而評(píng)不上的教師心里不平衡。體育教師的培訓(xùn)機(jī)會(huì)相比專業(yè)課教師要少，造成了體育教師為學(xué)生講課方面手段落后、技術(shù)動(dòng)作匱乏的現(xiàn)象。

個(gè)性化方面。非教學(xué)工作任務(wù)重教師的個(gè)性也會(huì)發(fā)生很大的變化，在待人處事上變得不愿與人交流溝通等情況，甚至有的教師在干其他工作時(shí)部分教師對此冷嘲熱諷的現(xiàn)象，在增加了體育教師的工作量后，因此在上課的時(shí)候出現(xiàn)對學(xué)生的不關(guān)心，不管學(xué)生在課上的學(xué)習(xí)狀態(tài)，隨著體育教師的工作量的增大而且很多都是與教學(xué)無關(guān)的這無形中為教師帶來了很大的壓力，造成教師對工作產(chǎn)生怨言的現(xiàn)象，因此在與同事接觸中對同事冷漠、在為學(xué)生上課的過程中對學(xué)生態(tài)度消極的現(xiàn)象。

低成就感方面。收入低、職稱評(píng)定方面直接影響教師成就感較低，不愿意與別人提及自己的工作情況。在對體育教師的訪談中得知：目前有部分的體育教師不愿意在外人面前承認(rèn)自己是體育教師，因?yàn)榻處煹氖杖氲蜎]有拿出去的資本，每次在相互交流的時(shí)候不愿意提及這個(gè)話題，這些原因給體育教師帶來了很大的煩惱，使體育教師對工作的興趣并沒有那么高。低成就感是部分體育教師普遍存在的現(xiàn)象，他們認(rèn)為體育教師就是一個(gè)沒有任何成就的教師，與其他學(xué)科的教師對比起來有自卑的現(xiàn)象，甚至部分體育教師還與其他職業(yè)相比較認(rèn)為自己的職業(yè)一無是處，沒有任何可以炫耀的資本。

三、中職院校體育教師職業(yè)倦怠問題解決措施

教師是世界上最偉大的職業(yè)，教師要認(rèn)識(shí)到自身職業(yè)的重要性，雖然在工作中會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠，但是要正確認(rèn)識(shí)到職業(yè)倦怠不僅僅是由單方面引起的而是由多方面引起的，在這種情況下教師不能完全的應(yīng)對壓力而產(chǎn)生的現(xiàn)象。教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的現(xiàn)象后要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，積極地去面對不要選擇逃避并且要有接受職業(yè)倦怠的心態(tài)，面對職業(yè)倦怠要以積極樂觀的態(tài)度去面對然后戰(zhàn)勝他。

情緒衰竭的解決措施。善于調(diào)節(jié)情緒，體育教師的工作地點(diǎn)在操場，要面對幾十人的班級(jí)，面對風(fēng)吹日曬，還要做各種的技術(shù)動(dòng)作，久而久之心情就會(huì)產(chǎn)生疲乏的現(xiàn)象嚴(yán)重的還會(huì)增長自身的壓力，體育教師要提高自身的心理調(diào)節(jié)能力，將自己的狀態(tài)達(dá)到一個(gè)更加陽光、更加健康的水平，為自己緩解職業(yè)倦怠問題提供有效的幫助。樹立正確的教師職業(yè)目標(biāo)，減少事業(yè)中的迷茫感。教師在面對學(xué)生時(shí)也不要對學(xué)生產(chǎn)生過高的期望值，尤其是中職的學(xué)生，教師要給學(xué)生設(shè)置合理的教學(xué)目標(biāo)，感受自身職業(yè)的成就感、偉大感;在日常的工作和生活中要保持良好的心情，只有積極向上的心態(tài)才能做一名優(yōu)秀的教師，健康的心態(tài)決定著自身工作的質(zhì)量，教師在日常的教學(xué)工作中要善于調(diào)節(jié)自身的情緒，因?yàn)榍榫w左右著教師的工作狀態(tài)，不管遇到什么困難都要保持愉悅的心情，在教師的工作崗位上發(fā)揮自身的最大價(jià)值。

去個(gè)性化的解決措施。促進(jìn)人際間和諧關(guān)系，中職院校體育教師要建立良好和諧的人際關(guān)系網(wǎng)，同事、領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生家長之間建立良好的人際關(guān)系，為自己的工作道路打下良好的基礎(chǔ);體育教師要以“立德樹人”的態(tài)度，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，挖掘?qū)W生的潛能、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

低成就感的解決措施。樹立遠(yuǎn)大的職業(yè)理想，中職院校體育教師除了上好體育課程以外，還要參與學(xué)校很多的其他工作，要擺正好自己的位置，不管是教學(xué)還是做其他工作都要認(rèn)真的完成，要有遠(yuǎn)大的理想抱負(fù);在日常的工作中要有合理的期望值，增強(qiáng)自身職業(yè)自豪感。

四、結(jié)束語

中職院校體育教師在對待職業(yè)倦怠問題上要積極地去面對，雖然會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠問題，但是要及時(shí)的找到出現(xiàn)倦怠問題的原因，并且及時(shí)的消除這種現(xiàn)象，有必要時(shí)可以請求家人、朋友、同事甚至學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的幫助。體育教師要不斷地學(xué)習(xí)各種知識(shí)技能并且要多走出去引進(jìn)來，積極地配合學(xué)校的教學(xué)工作，在對待同事與學(xué)生時(shí)要積極面對，在同事或?qū)W生出現(xiàn)困難時(shí)不要出現(xiàn)冷漠、譏諷甚至嘲笑同事或?qū)W生的現(xiàn)象要伸出援手去幫助受困人員，為自己的交際圈打下良好的基礎(chǔ)。體育教師還要時(shí)刻記住自身是一名偉大的人名教師，在出現(xiàn)職業(yè)倦怠問題后積極面對原因早日消除這種現(xiàn)象。

基金項(xiàng)目：本文是衡水市職業(yè)教育科學(xué)研究“十三五”規(guī)劃2017年度課題《中職學(xué)校教師職業(yè)倦怠思考》（課題批準(zhǔn)號(hào)：HS2018032）。