張焱

“過勞肥”是近年常被提及的現(xiàn)象，說的是由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、凌晨才睡覺，工作越繁忙反而越容易變胖。是什么導(dǎo)致了職場人士“過勞肥”？調(diào)查顯示，“長時間坐著工作，缺乏運(yùn)動”排在原因的首位，其次是“工作繁忙，飲食不規(guī)律”，第三是“每天都很累，沒精力和時間運(yùn)動”。

用這些原因來解釋義務(wù)教育階段的兒童肥胖，似乎也很貼切。通過對全國31個?。▍^(qū)、市）的6680所中小學(xué)、近20萬名四年級、八年級學(xué)生現(xiàn)場測試，以及對6000余名中小學(xué)校長、3萬余名體育教師開展的問卷調(diào)查，教育部發(fā)布了《2018年國家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測——體育與健康監(jiān)測結(jié)果報告》。該報告顯示，我國四年級和八年級學(xué)生發(fā)育整體較好，但身體形態(tài)正常比例較2015年略有下降，其中學(xué)生低體重比率略有下降，肥胖率有所上升。

數(shù)據(jù)在其他調(diào)查中也有反映。據(jù)我國第四次營養(yǎng)健康調(diào)查報告顯示，全國6—17歲兒童和青少年的肥胖率在10年時間里增長了2倍，達(dá)到5300萬。為此，近期，中國婦女兒童肥胖控制專業(yè)委員會發(fā)布了兒童肥胖篩查共識，指導(dǎo)家長和醫(yī)務(wù)人員對肥胖兒童進(jìn)行篩查和治療。

缺乏體育鍛煉且每天睡眠時間不足9小時是很多青少年肥胖的成因。研究顯示，睡眠時間少于6小時，肥胖發(fā)病率會顯著上升;學(xué)業(yè)壓力和其他心理問題會影響食欲，有些孩子往往會以多食、暴食來舒緩壓力。同時，因?yàn)檎n業(yè)負(fù)擔(dān)重，缺少課后自由支配時間，而學(xué)校安排的體育課被擠占的情況也時有發(fā)生，使孩子更缺少運(yùn)動的機(jī)會，長此以往便失去了運(yùn)動的能力與愛好。這與成人的“過勞肥”何其相似。

曾有機(jī)構(gòu)根據(jù)2016年中國青少年體育鍛煉與健身情況公布調(diào)查顯示，中國青少年兒童所需的日常體育鍛煉量，遠(yuǎn)沒有達(dá)到能維持身體體質(zhì)健康的水平，同時體測評分與在校年級數(shù)成反比關(guān)系，隨著年級上升，學(xué)生的身體素質(zhì)在不斷下降。

改變這種情況，教育主管部門及學(xué)校減少課業(yè)負(fù)擔(dān)、重視體育鍛煉是外因，更主要的動力在于家長、孩子要轉(zhuǎn)變觀念。在傳統(tǒng)認(rèn)知中，四肢發(fā)達(dá)是與頭腦簡單相對應(yīng)的，很多家長覺得孩子學(xué)習(xí)是值得投入時間的，但游戲、鍛煉、參與體育運(yùn)動是浪費(fèi)時間，具體到運(yùn)動項(xiàng)目，游泳、跆拳道等技能類的項(xiàng)目往往更受家長青睞。但事實(shí)上，體育鍛煉的不僅是身體素質(zhì)，也是抗挫能力，更是性格培養(yǎng)。

“身體是革命的本錢”，沒有好的身體，何談漫漫人生中的學(xué)習(xí)與工作？愿家長從學(xué)業(yè)競爭的一池一城中走出來，為孩子創(chuàng)造更多的運(yùn)動機(jī)會，別讓孩子“過勞肥”。

（選自《光明日報》）

小編有話說

現(xiàn)在，越來越多的公眾對肥胖有了高度的敏感和警惕，但很多人認(rèn)為孩子有點(diǎn)胖不算大問題，“到躥個兒的時候自然就瘦了”“胖嘟嘟的多可愛”。其實(shí)，青少年肥胖有著比成人肥胖更大的危害。青少年肥胖不僅影響身體發(fā)育，給各器官帶來沉重負(fù)擔(dān)，過早出現(xiàn)“三高”問題，更嚴(yán)重的是對青少年的心理發(fā)育造成影響，容易出現(xiàn)自卑心理，影響孩子正常社交。

適用話題

“過勞肥”;身體素質(zhì);體育鍛煉……