李紅霞

應德國朋友烏塔邀請，我?guī)е畠旱桨亓致糜味燃?。十年不見，烏塔已是一?歲小公主的媽媽了。久別重逢，我們相談甚歡，不覺忘了時間。忽然，烏塔起身抱歉地說：“寶貝該睡覺了。”我看了下表，才18：45，并且是周末，很是訝異：“現在就睡覺？未免太早了吧？”烏塔一聳肩，逗趣道：“這是孩子的‘法定睡覺時間?！睘跛缓?，小公主雖然略顯不舍，但還是很自覺地洗臉、刷牙，7點準時回到自己房間準備睡覺。

安頓好孩子，烏塔便開始解答我的疑惑：“在德國人的教育里，早早上床睡覺，是孩子們的‘義務。在德國，晚上7點是約定俗成的孩子‘法定睡覺時間。14歲以下的孩子，晚上7點必須上床睡覺，最晚不得超過8點，家長到時間就會熄滅孩子房間的燈，哪怕睡不著，也要躺在床上。”她說，為了有利于孩子作息，德國的兒童電視臺晚上7點以后就不再播放節(jié)目了。

烏塔告訴我，在德國，如果帶孩子去看夜間電影的話，售票員會制止孩子進場。原因是電影結束時，已過了“法定睡覺時間”，會影響孩子入睡。如果實在無法安頓孩子，可以“寄存”到電影院的孩子活動室，那里可以讓孩子“準時”睡覺，還有專門的護理人員看管。

第二天早上，當我和女兒還在熟睡時，便聽見烏塔的小公主進屋叫早。我看了一下表，才6：30，并且是周日。不覺又是訝異：這孩子起得真早，也不睡懶覺？我向小公主做了個鬼臉，翻身起床?？膳畠簠s怎么也叫不醒，一直睡到8點。

準備早餐的當兒，烏塔笑談，她也是被小公主叫醒的。原來德國小孩還有一個“法定起床時間”——早上6點，最晚不得超過7點。每到這個時間，孩子就會像“鬧鐘”一樣叫醒父母。

作為教師的我，深知早睡早起對孩子的益處。這趟德國之行令我很是慚愧，他們如此嚴格要求并保障孩子的睡眠時間，實在值得我們借鑒。