范慧

摘? 要：網(wǎng)球這項(xiàng)外來(lái)運(yùn)動(dòng)一直深受我國(guó)大眾喜愛(ài)，并且少兒網(wǎng)球作為一項(xiàng)具有一定特殊性的運(yùn)動(dòng)在中國(guó)體育運(yùn)動(dòng)界一直備受關(guān)注，并且在最近幾年我國(guó)針對(duì)少兒網(wǎng)球發(fā)展問(wèn)題也出臺(tái)了一系列的幫扶政策，但是在少兒網(wǎng)球訓(xùn)練的過(guò)程中出現(xiàn)了訓(xùn)練效率不高這一問(wèn)題。本文從影響少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率的因素談起，再分析少兒網(wǎng)球訓(xùn)練過(guò)程中存在的問(wèn)題，最后提出提高少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率的策略。

關(guān)鍵詞：少兒網(wǎng)球? 訓(xùn)練效率? 策略分析

中圖分類號(hào)：G845? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）01（c）-0035-02

1? 影響少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率的因素

在少兒網(wǎng)球訓(xùn)練的過(guò)程中，有很多因素會(huì)對(duì)訓(xùn)練效率造成影響。這其中大致包括少兒的自身因素、教練的教學(xué)水平因素和家庭環(huán)境因素。

1.1 少兒自身因素

少兒作為少兒網(wǎng)球訓(xùn)練的主體，其自身?xiàng)l件因素對(duì)網(wǎng)球訓(xùn)練效率的高低有著最為關(guān)鍵的影響，而在自身?xiàng)l件因素中，身體素質(zhì)和心理素質(zhì)又是最主要的2個(gè)方面。一方面，良好的身體素質(zhì)是進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的前提與基礎(chǔ)。處在少兒時(shí)期的孩子，身體發(fā)育速度又是很快的。良好的身體素質(zhì)可以提高少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率。另一方面，心理素質(zhì)包含意志力、心態(tài)、信心等，良好的心理素質(zhì)是少兒提高網(wǎng)球訓(xùn)練效率的保障。心理素質(zhì)通常會(huì)隨著環(huán)境和年齡的變化而變化，而少兒由于年紀(jì)小通常是缺少良好的心理素質(zhì)的。因此，可以以游戲的方式對(duì)少兒進(jìn)行網(wǎng)球訓(xùn)練，提高少兒的訓(xùn)練積極性，從而提高少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率。

1.2 家庭環(huán)境因素

家庭環(huán)境因素大體分為家庭經(jīng)濟(jì)條件和父母態(tài)度這2種。良好的家庭經(jīng)濟(jì)條件能夠讓少兒接受更好的網(wǎng)球教育與訓(xùn)練，而倘若家庭經(jīng)濟(jì)條件不好的話，就沒(méi)有足夠的經(jīng)濟(jì)實(shí)力讓孩子接受良好的網(wǎng)球訓(xùn)練。父母態(tài)度方面，有些父母是想讓自己的孩子從事于網(wǎng)球這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而有些父母只是想讓自己的孩子通過(guò)打網(wǎng)球這個(gè)方式來(lái)鍛煉身體，或者是打發(fā)時(shí)間、豐富技能。不管怎樣，家庭環(huán)境因素對(duì)少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率是有一定的影響的。

1.3 教練因素

網(wǎng)球教練作為少兒網(wǎng)球訓(xùn)練中的另一個(gè)主體，對(duì)少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率的影響也是比較大的。網(wǎng)球教練的專業(yè)素質(zhì)、教學(xué)能力和教學(xué)方式都對(duì)少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率有著直接影響。教練需要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定相對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練方案，并且隨著教練與少兒學(xué)生共同訓(xùn)練的時(shí)間增長(zhǎng)，他們之間的感情就會(huì)越來(lái)越深厚，而這就意味著少兒學(xué)生對(duì)網(wǎng)球訓(xùn)練的興趣與積極性就會(huì)增強(qiáng)，訓(xùn)練效率也就自然會(huì)得到提高。

2? 少兒網(wǎng)球訓(xùn)練過(guò)程中存在的問(wèn)題

近幾年，我國(guó)少兒網(wǎng)球得到了一定的發(fā)展，但是還是存在著許多的問(wèn)題。例如在少兒網(wǎng)球訓(xùn)練早期階段教練忽略了對(duì)少兒球感的訓(xùn)練培養(yǎng)、訓(xùn)練模式過(guò)于單一，導(dǎo)致少兒失去對(duì)網(wǎng)球訓(xùn)練的興趣。再有就是少兒教練員的專業(yè)水平不夠，這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率難以提高。

2.1 忽略了對(duì)學(xué)員球感的訓(xùn)練

對(duì)于少兒網(wǎng)球訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，技術(shù)學(xué)習(xí)和球感練習(xí)是缺一不可的。但是在目前很多少兒網(wǎng)球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)中，都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)教練盲目專注對(duì)少兒學(xué)生技術(shù)方面進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練而忽略了對(duì)學(xué)生球感的練習(xí)這么一種情況，這樣就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的訓(xùn)練過(guò)于機(jī)械化，很難有訓(xùn)練成績(jī)上的突破。

2.2 訓(xùn)練模式單一

在現(xiàn)階段的少兒網(wǎng)球訓(xùn)練中，少兒網(wǎng)球訓(xùn)練的效率之所以難以提升，一個(gè)很重要的原因就是大部分少兒網(wǎng)球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)的訓(xùn)練模式都很單一。在經(jīng)過(guò)調(diào)查之后發(fā)現(xiàn)，不僅僅是少兒網(wǎng)球訓(xùn)練，在我國(guó)大部分運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練當(dāng)中也都是存在著一個(gè)固定的訓(xùn)練模式，就是“教練講解示范——學(xué)生自主練習(xí)”。對(duì)于好動(dòng)活潑的少兒來(lái)說(shuō)，這種過(guò)于單一化的訓(xùn)練模式會(huì)使他們感受不到學(xué)習(xí)訓(xùn)練網(wǎng)球的樂(lè)趣所在，尤其是在掌握了基本操作之后的反復(fù)練習(xí)階段，少兒們很難提起對(duì)網(wǎng)球訓(xùn)練的興趣，并且很容易產(chǎn)生厭倦情緒，進(jìn)而導(dǎo)致少兒網(wǎng)球訓(xùn)練的效率難以得到提高。

2.3 網(wǎng)球教練員的教學(xué)能力不強(qiáng)

隨著少兒網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的不斷發(fā)展，少兒網(wǎng)球教練教學(xué)能力不強(qiáng)這一問(wèn)題就逐漸突出起來(lái)?，F(xiàn)階段，我國(guó)少兒網(wǎng)球教練的教學(xué)水平一般不高。這些教練大多都是從體育師范學(xué)校里畢業(yè)之后就來(lái)任教，有些甚至不是網(wǎng)球?qū)I(yè)的，專業(yè)知識(shí)不足、網(wǎng)球技術(shù)也不高，執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)也相對(duì)匱乏。由這種教學(xué)能力不強(qiáng)的教練來(lái)進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，少兒網(wǎng)球訓(xùn)練的效率顯然不高且難以提升。

3? 提高少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率的策略

3.1 注重對(duì)少兒興趣的培養(yǎng)

興趣是一個(gè)人對(duì)某種事物或者某項(xiàng)活動(dòng)感覺(jué)到了需要，就會(huì)樂(lè)意去接觸和觀察這件事物，積極地從事這項(xiàng)活動(dòng)。興趣會(huì)對(duì)一個(gè)人的認(rèn)識(shí)和活動(dòng)產(chǎn)生積極的影響，一個(gè)人倘如對(duì)某種事物或者是活動(dòng)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣，那么他就會(huì)很投入足夠的精力去做這件事，這也就意味著這件事的完成效率和效果很會(huì)高。對(duì)于7～12歲的少兒來(lái)說(shuō)，他們還是處在玩耍的年齡階段。對(duì)于參與網(wǎng)球這一運(yùn)動(dòng)，大部分的少兒只是基于好奇心或者是單純地追求趣味性，覺(jué)得打網(wǎng)球好玩。因此，想要提高少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率，必須從培養(yǎng)興趣這一方面下手，著重于培養(yǎng)少兒對(duì)網(wǎng)球的興趣。在對(duì)少兒進(jìn)行網(wǎng)球訓(xùn)練的過(guò)程中，網(wǎng)球教練們應(yīng)該選擇多樣化且有趣的訓(xùn)練方式，比如比賽模式、游戲模式等。

3.2 少兒網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作需要規(guī)范化

使少兒網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化是想要提高少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率的一大重要措施。因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)屬于一類技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，所以少兒需要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格規(guī)范的訓(xùn)練才能掌握各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，從而提高訓(xùn)練效率。少兒網(wǎng)球教練需要充分利用自己對(duì)網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的經(jīng)驗(yàn)與理解，根據(jù)各個(gè)少兒學(xué)員的自身特點(diǎn)來(lái)指導(dǎo)他們應(yīng)該如何準(zhǔn)確地把握基本動(dòng)作，從而使少兒們?cè)谝?guī)范的訓(xùn)練中逐漸將自己的網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化。

具體來(lái)說(shuō)，對(duì)剛剛開始接觸網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的少兒來(lái)說(shuō)，熟悉網(wǎng)球和網(wǎng)球拍就是少兒學(xué)員應(yīng)該做的第一件事，然后再讓他們學(xué)習(xí)最基本的揮拍動(dòng)作。少兒網(wǎng)球教練可以利用少兒學(xué)習(xí)能力強(qiáng)這一特點(diǎn)，多做一些標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的動(dòng)作示范，讓少兒在腦子里先形成一個(gè)初步的規(guī)范動(dòng)作概念，然后再讓少兒進(jìn)行一系列的規(guī)范練習(xí)，循序漸進(jìn)，加深肌肉記憶，進(jìn)而使他們的實(shí)際技術(shù)動(dòng)作逐漸規(guī)范完整。

3.3 重視非技術(shù)因素的培養(yǎng)

當(dāng)代社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈的社會(huì)，作為一個(gè)處在新時(shí)代的人需要具備頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)精神。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員更需要具備崇高的體育競(jìng)技精神。因此，想要全方面地提高少兒網(wǎng)球的訓(xùn)練效率，就必須在訓(xùn)練少兒網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)少兒非技術(shù)因素的訓(xùn)練與培養(yǎng)。調(diào)查研究顯示，非技術(shù)因素雖然不會(huì)對(duì)少兒網(wǎng)球訓(xùn)練產(chǎn)生直接影響，但是對(duì)少兒的訓(xùn)練成果有著一定的維持強(qiáng)化作用。

少兒生理與心理的發(fā)育在這個(gè)年齡段肯定是不成熟的，他們通常獨(dú)立性差，意志力也不夠頑強(qiáng)，自制力也不強(qiáng)。根據(jù)這些特點(diǎn)，少兒網(wǎng)球教練在少兒訓(xùn)練的過(guò)程中應(yīng)該做到因材施教。首先，針對(duì)少兒的能力選擇適合他們的訓(xùn)練方案，促進(jìn)他們形成頑強(qiáng)拼搏的體育精神。其次，注意調(diào)解訓(xùn)練模式與手段，以調(diào)動(dòng)少兒對(duì)網(wǎng)球訓(xùn)練的積極性，正確引導(dǎo)激勵(lì)少兒們樹立起運(yùn)動(dòng)斗志和對(duì)自己的信心，培養(yǎng)他們形成不畏艱難、勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)。最后，少兒網(wǎng)球教練要積極地給予少兒學(xué)員反饋與評(píng)價(jià)，使少兒懂得進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，形成優(yōu)秀的自制力。進(jìn)而使少兒網(wǎng)球技術(shù)更加成熟，促使少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率得到提高。

4? 結(jié)語(yǔ)

總而言之，想要提高少兒網(wǎng)球訓(xùn)練效率，就必須要基于少兒生理素質(zhì)與心理素質(zhì)發(fā)展的程度，再結(jié)合網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，培養(yǎng)少兒對(duì)網(wǎng)球的興趣，提高他們的訓(xùn)練積極性，規(guī)范他們的技術(shù)動(dòng)作，并且要重視非技術(shù)因素的培養(yǎng)，通過(guò)這些措施使少兒網(wǎng)球訓(xùn)練的效率得到提高。

參考文獻(xiàn)

[1] 姬雯靜.河南省少兒網(wǎng)球后備人才培養(yǎng)模式的研究[D].西安體育學(xué)院，2018.

[2] 趙子瑩.關(guān)于石家莊市開展少兒網(wǎng)球的現(xiàn)狀研究[J].運(yùn)動(dòng)，2018（10）：145-146.

[3] 趙芳.少兒網(wǎng)球興趣班開展現(xiàn)狀的研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2017，25（5）：107-109.