摘?要：應(yīng)用《中學(xué)生意志力測量量表》對蚌埠二中高一年級430名學(xué)生隨機(jī)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：該年級學(xué)生意志力水平較堅強(qiáng)，男女得分無明顯差異，有41名學(xué)生意志力水平薄弱，108名學(xué)生較薄弱。

關(guān)鍵詞：省示范高中;高一年級學(xué)生;意志力;調(diào)查

意志是確定目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)和支配自己的行動，克服困難以實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。它包含了三個層面：有明確的目標(biāo)，達(dá)到目標(biāo)采取的行動，堅持行動對困難的克服。學(xué)生的學(xué)習(xí)意志力對學(xué)生的學(xué)習(xí)活動具有發(fā)動、堅持和制止、改變等調(diào)節(jié)控制作用。而堅韌性是在意志其他品質(zhì)的基礎(chǔ)上發(fā)展而成的。如果沒有自覺性，則對自己的行動目的就不會有明確的認(rèn)識，因而無所堅持;如果沒有果斷性，則做不了決定，也就談不到堅持;如果沒有自制性，則不能使自己行動的主要目的壓倒其他動機(jī)，當(dāng)然就無法堅持。所以，意志的四種品質(zhì)是互相聯(lián)系的，而堅韌性則是自覺性、果斷性和自制力的綜合表現(xiàn)或總結(jié)。

高中生的意志力比初中生在自覺性、目的性、果敢性和堅韌性上都有所提高，但自我調(diào)控能力還很薄弱，持久力和耐挫力還相對欠缺。而高中階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容以掌握系統(tǒng)的理性的間接經(jīng)驗為主，比初中階段更復(fù)雜、更理性化，學(xué)生需要有更明確的學(xué)習(xí)目的和學(xué)習(xí)動機(jī)，更好的學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)技巧和學(xué)習(xí)方法以及更強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志力。優(yōu)良的意志品質(zhì)是學(xué)生學(xué)習(xí)成功的保障。一個具有較強(qiáng)意志力的學(xué)生，一旦確定目標(biāo)以后，就會立刻制訂可行性計劃，并確定評價方法，一步一步地從短期目標(biāo)開始，向長期目標(biāo)邁進(jìn)。

但因為每個高中生的性格、人生觀、價值觀不同，導(dǎo)致學(xué)生對學(xué)業(yè)的追求目標(biāo)也不同。另外受到來自社會環(huán)境、家庭環(huán)境的影響不同，抗干擾的能力不同等，使學(xué)生學(xué)習(xí)意志力的差別很大，但由于獨生子女政策實施以后，學(xué)生在學(xué)業(yè)上備受家長關(guān)注，可是生活技能上卻家長代勞較多，參加家務(wù)勞動和土地勞作的時間大大減少，使學(xué)生在家庭中難以得到意志力鍛煉，學(xué)生意志力普遍減弱，從而阻礙了學(xué)生的學(xué)業(yè)成績的提高，也降低了教師教育的效果。因此，研究高中學(xué)生學(xué)習(xí)意志力的狀況，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果采取相應(yīng)對策，驗證對策的有效性，對促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)成績提高，和提高教師的教學(xué)效果具有重要意義。

由蘇黎世大學(xué)的心理學(xué)家Veronika Job領(lǐng)導(dǎo)的研究表明，一個人對自己的意志力或自律能力的信念對他們的表現(xiàn)和幸福感有重大影響。越看到我們可以有效地做事情，越相信我們的努力，自我監(jiān)管的耐力較強(qiáng)，有更清晰的長期目標(biāo)，對未來擁有積極愿望的人更容易成為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)者。

意志力水平評估的是學(xué)生自覺確定目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)來支配自己的行動，克服困難，完成計劃的能力水平。意志力的強(qiáng)弱直接影響著學(xué)生目標(biāo)達(dá)成和挫折應(yīng)對能力。學(xué)生意志力可以在學(xué)習(xí)生活中逐漸培養(yǎng)，有效的訓(xùn)練對學(xué)生的意志力提升也有很大幫助。為了幫助高一年級學(xué)生提升意志力水平，培養(yǎng)學(xué)生的自制力、計劃性和抗挫折能力，筆者在征得學(xué)生同意后，應(yīng)用《意志力測量量表》對蚌埠二中210名男生、220名女生進(jìn)行了心理測量，采用自評式5點量表法，從“很同意”到“不同意”，記分為1分到5分，問卷中正和反向計分題各10題，奇數(shù)項題號A-E分別記作5-1分;偶數(shù)項題號A-E分別記作1-5分，轉(zhuǎn)換統(tǒng)計后所得分?jǐn)?shù)越高，說明意志力越強(qiáng)。評分標(biāo)準(zhǔn)：得分81-100分，說明意志力很堅強(qiáng);61-80分，意志力較堅強(qiáng);41-60分，意志力品質(zhì)一般;21-40分，意志力較薄弱;0-20分，意志很薄弱。利用Excel2007軟件進(jìn)行統(tǒng)計數(shù)據(jù)錄入，并且建立數(shù)據(jù)庫，利用spss21.0進(jìn)行統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析。通過描述性統(tǒng)計分析來了解蚌埠二中高一學(xué)生的意志力現(xiàn)狀，單因素分析主要采用獨立樣本t檢驗（二分類資料）和方差分析（多分類資料）;運用多元線性回歸進(jìn)行意志力的影響因素分析，以P<0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。（見表1）

一、 測試結(jié)果如下

（一）分析結(jié)果顯示，蚌埠二中高一年級學(xué)生生意志力得分平均為67.30±26.47，最大值為100.00，最小值為20.00。其中自制力得分平均12.80±5.22分，調(diào)節(jié)性得分平均為10.12±4.26分;堅初性得分平均為13.77±5.34分;自覺性得分平均為10.09±4.03分;果斷性得分平均為13.83±5.55分;目的性得分平均為6.68±2.93。

結(jié)果無論從意志力總分均值還是各維度分?jǐn)?shù)均值來看，說明蚌埠二中高一年級學(xué)生意志力處于中等偏上水平。具體如表2。

（二）男、女生得分情況

意志力總得分男生平均68.57，女生總得分為66.07，經(jīng)獨立樣本/檢驗結(jié)果顯示，男生和女生在意志力方面的差異無統(tǒng)計學(xué)意義

（t=0.977，P=0.329），男女生意志力水平相當(dāng)。在單一維度方面，自制性、調(diào)節(jié)性、堅韌性、果斷性、自覺性、目的性這6個維度得分無性別差異（P>0.05）。（見表3）

（三）預(yù)警情況

得分低于40分的達(dá)到預(yù)警，低于40分的意志力較薄弱，得分40-60分的表現(xiàn)一般，得分60-80分的意志力表現(xiàn)較強(qiáng)，得分高于80分的意志力表現(xiàn)優(yōu)秀。得分低于20分的總體預(yù)警人數(shù)為41人，占總?cè)藬?shù)的9.5%，低于40分的108人，占總?cè)藬?shù)的25.12%。

二、 對策

根據(jù)高云對具有代表性的高中生群體兩年多的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：高中生學(xué)習(xí)意志力不足的原因包括：

（1）學(xué)習(xí)動機(jī)不足導(dǎo)致學(xué)習(xí)意志力不足;

（2）缺乏老師持久的鼓勵和指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生原有的學(xué)習(xí)意志力逐漸減弱;

（3）學(xué)生對枯燥的理論知識沒有興趣，缺少學(xué)習(xí)過程中的成就感;

（4）對于學(xué)生的情感教育不足，導(dǎo)致學(xué)生普遍缺乏責(zé)任心和感恩之心，缺少吃苦鍛煉的機(jī)會，面對困難缺少克服困難的信心、毅力及抗挫折能力。

首先，我針對蚌埠二中41名意志力水平薄弱的同學(xué)采取個別訪談的形式，進(jìn)一步明晰該生是否真的存在意志力薄弱的情況，記錄在冊，并征求意見，了解該生是否愿意加入心理成長小組，提高個人意志力水平通過成長小組每周一次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，進(jìn)行親情教育，感恩教育，挫折教育、培養(yǎng)解決問題的方法和技能教育、制定目標(biāo)以及選擇決策教育、時間管理教育、自我激勵教育、積極心理學(xué)教育、心理壓力對策、考試焦慮對策、同伴榜樣教育、戶外拓展活動、挖掘潛能教育等方式提高學(xué)生的意志力水平。在團(tuán)體輔導(dǎo)中通過訪談發(fā)現(xiàn)，所有學(xué)生都覺得自己的意志力水平有所提高，感到自己更有信心面對高中的各種挑戰(zhàn)，比進(jìn)入成長小組前的自己更加堅強(qiáng)，面對挫折更有信心和能力克服困難。

1. 充分發(fā)揮學(xué)校社團(tuán)的力量，經(jīng)常組織社團(tuán)活動，讓學(xué)生在個人感興趣的活動和項目中在展示自己的能力，在學(xué)生自主和自發(fā)的社團(tuán)活動中，讓學(xué)生在自己擅長和喜歡的社團(tuán)活動中展示個人風(fēng)采，培養(yǎng)自信心，在解決各種社團(tuán)活動問題中成長，在志同道合的伙伴陪伴下增強(qiáng)自信，學(xué)習(xí)解決問題的方法，減少個人退縮行為，在伙伴陪同下的興趣活動中，在個人展示中獲得親身感受和體驗，逐漸增強(qiáng)意志力;并通過快樂的活動自主學(xué)習(xí)增強(qiáng)個人意志力。

2. 與班主任和學(xué)科老師溝通，建議老師們通過各種激勵、贊賞式教學(xué)、自主學(xué)習(xí)、探究式教學(xué)、史實名句激勵教學(xué)、設(shè)置障礙式教學(xué)、作業(yè)訓(xùn)練、思想教育、集體合作與討論式學(xué)習(xí)、樹立目標(biāo)和落實計劃、音樂和體育活動、實驗、主題班會、批評、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣、開展競賽活動、激發(fā)興趣、挫折教學(xué)、挖掘動機(jī)等方法對學(xué)生進(jìn)意志力訓(xùn)練。按照吳珍珠的研究顯示，教師在教學(xué)過程采用激勵、贊賞式教學(xué)、自主學(xué)習(xí)、探究式教學(xué)等方法培養(yǎng)中學(xué)生學(xué)習(xí)意志力，效果較好。而設(shè)置障礙式教學(xué)、課外實踐、樹立目標(biāo)和落實計劃、實驗、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣、開展競賽活動、挖掘動機(jī)等實踐措施相對較少，但效果卻也很好，分析學(xué)生的優(yōu)缺點，立足優(yōu)點進(jìn)行評價，引導(dǎo)學(xué)生對考試成敗進(jìn)行歸因，促成學(xué)生的發(fā)展。

3. 由于蚌埠二中學(xué)生意志力水平一般，通過心理老師設(shè)計心理課程，講解提高意志力的重要性和方法，通過提高學(xué)生對意志力重要性的認(rèn)識，全面提高所有學(xué)生的意志力水平。

4. 爬山、長跑、平板支撐、游泳、跳繩等體育鍛煉可以提高學(xué)生耐力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的毅力，從而提高學(xué)生的意志力水平，因而學(xué)?？梢越?jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行以上等體育活動提高學(xué)生意志力水平。

5. 除了學(xué)校以外，家庭教育對學(xué)生的意志力教育也很重要，不少學(xué)生是獨生子女，在家長從來不做家務(wù)事，對家庭缺少責(zé)任感，對父母缺少感恩之心，家庭教育也是提高學(xué)生意志力的重要地方。因而我們也要與家長溝通，贏得家長的支持，在家長在家庭中給學(xué)生放手，創(chuàng)造讓學(xué)生親身體驗勞動的機(jī)會，只有感同身受才能了解家長的不易，只有親身體驗，才能通過勞動或假期旅游來提高學(xué)生吃苦耐勞精神。充分利用家長資源，讓學(xué)生在家庭里也承擔(dān)一定的家庭責(zé)任和家務(wù)勞動，家長也可以對學(xué)生講述自己通過努力贏得成功的事例，讓學(xué)生親耳聽聽、親眼看到家長的努力;另外，還可以，通過介紹親朋好友克服困難、取得成功的事例，讓他們和親朋好友見見面、談一談個人經(jīng)驗，為學(xué)生傳授經(jīng)驗，提高學(xué)生解決問題的應(yīng)對能力。家校合作共同提高學(xué)生的意志力水平。

6. 學(xué)校還通過邀請英雄人物、畢業(yè)校友、事業(yè)成功人士等榜樣人物進(jìn)校園，以講座的形式對學(xué)生進(jìn)行頑強(qiáng)意志教育，給學(xué)生以激勵，并為學(xué)生樹立榜樣，讓學(xué)生多了解，多見識校園以外的世界，了解個人努力的重要性，提高學(xué)習(xí)的目標(biāo)性，從而提高學(xué)生意志力水平。

7. 另外，我們還通過推薦學(xué)生閱讀經(jīng)典書籍，如《鋼鐵是怎樣煉成的》《假如給我三天光明》等勵志書籍提高學(xué)生意志力水平。還通過班會課經(jīng)典分享，個人經(jīng)驗分享，融匯全班同學(xué)的力量提高學(xué)生意志力水平。

8. 我們還通過排演心理劇，觀看心理劇表演視頻，讓學(xué)生在表演和觀看表演中獲得心理感悟，增強(qiáng)個人面對心理問題時的解決策略和方法。

9. 針對意志力特別弱，而且自己也有心理問題的學(xué)生采取定期個人心理咨詢和追蹤個人心理問題解決情況的方法，幫助學(xué)生解決阻礙個人成長的心理問題，從而幫助提高意志力。

10. 最后，我們針對學(xué)生普遍喜歡看電影的心理，通過組織學(xué)生觀看心理電影的方式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)劇中人物的行為。并通過角色扮演，讓學(xué)生學(xué)習(xí)并且實踐，從而增強(qiáng)意志力。

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作者簡介：龔霆，安徽省蚌埠市，安徽省蚌埠第二中學(xué)。