莫展鵬 廣州珠江職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、引言

我國(guó)的定向越野運(yùn)動(dòng)在近年來(lái)發(fā)展比較快，慢慢地完善，由于全國(guó)體育大會(huì)和全國(guó)大運(yùn)會(huì)公布定向運(yùn)動(dòng)成為正式比賽項(xiàng)目，因此受到了各級(jí)行政部門(mén)的極高的重視，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平迅速提高。本研究從心理選材的角度入手，對(duì)定向運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)類型進(jìn)行分析，希望能夠?yàn)槎ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)的科學(xué)選材提供參考。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

研究對(duì)象為肇慶學(xué)院定向運(yùn)動(dòng)員的氣質(zhì)類型和特點(diǎn)，調(diào)查對(duì)象為肇慶學(xué)院定向校隊(duì)隊(duì)員。[1]

（二）研究方法

研究采用的研究方法有文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法幾種，其中問(wèn)卷調(diào)查法是最為主要的研究方法：

研究采用陳會(huì)昌氣質(zhì)類型量表，統(tǒng)一發(fā)放問(wèn)卷，在肇慶學(xué)院定向校隊(duì)訓(xùn)練期間進(jìn)行調(diào)查。評(píng)分方法：1.如果某一項(xiàng)或其中兩項(xiàng)的總分不少于20，則屬于“典型該氣質(zhì)”。2.某一項(xiàng)或其中兩項(xiàng)的總分如果在10分至20分之間，其他各項(xiàng)總分較低，則屬于“一般該氣質(zhì)”。3.問(wèn)卷里如果每一項(xiàng)總分均在10分以下，但是其中某項(xiàng)、幾項(xiàng)總分較其余項(xiàng)相差5分以上，則屬于“多血質(zhì)-膽汁混合型”，其余類推。4.相對(duì)而言，如果總分的正分值越高，表明該氣質(zhì)越明顯；反之，分值越低或越負(fù)，表明越不具備該項(xiàng)氣質(zhì)特征。這次研究，發(fā)出的調(diào)查問(wèn)卷總共34份，回收有效問(wèn)卷32份，有效回收率達(dá)94.1%。

三、結(jié)果與分析

通過(guò)對(duì)本校定向校隊(duì)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員氣質(zhì)類型的問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)32名男定向越野運(yùn)動(dòng)員氣質(zhì)類型的初步鑒定，發(fā)現(xiàn)了定向運(yùn)動(dòng)員氣質(zhì)類型的分布見(jiàn)表1。

從調(diào)查結(jié)果可以看出，膽汁-多血-粘液混合型的定向越野運(yùn)動(dòng)員最多占28%，其中有25%多血-粘液混合型，膽汁-多血-粘液-抑郁混合型占21.95%。其次有6.25%膽汁-多血混合型、粘液-抑郁混合型和多血-粘液-抑郁混合型，多血質(zhì)和膽汁質(zhì)各占3%。剩下氣質(zhì)類型都是占0%幾乎不在定向運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)。

從調(diào)查結(jié)果，可定向越野運(yùn)動(dòng)員中發(fā)現(xiàn)多是多血質(zhì)和粘液質(zhì)混合型，其中所占的比例比較大。根據(jù)定向越野比賽特點(diǎn)，來(lái)詳細(xì)分析，就可以發(fā)現(xiàn)向越野運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)比較符合定向運(yùn)動(dòng)分布的趨勢(shì)。定向越野運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，對(duì)思維能力起著重要的作用，在體育訓(xùn)練中的壓力下，一般定向越野運(yùn)動(dòng)員人格特征都具有穩(wěn)定性，智力，集體凝聚力。當(dāng)定向運(yùn)動(dòng)員在野外比賽，遇到不好的環(huán)境，面對(duì)比賽中的問(wèn)題運(yùn)動(dòng)員要有清晰的思路，在比賽中發(fā)揮穩(wěn)定。運(yùn)動(dòng)員要有自己準(zhǔn)確的判斷能力，通過(guò)分析把目標(biāo)迅速在地圖上找到。當(dāng)進(jìn)行團(tuán)體比賽時(shí)，要明白合作的重要性，相互幫助，學(xué)會(huì)信任團(tuán)隊(duì)中的其他選手。

（一）25%的定向運(yùn)動(dòng)員屬于多血-粘液混合型

神經(jīng)特點(diǎn)：神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而均衡性、反應(yīng)速度快又靈活、不隨意反應(yīng)性低、適應(yīng)性強(qiáng)。[2]

心理特點(diǎn)：發(fā)揮穩(wěn)定、穩(wěn)重、考慮問(wèn)題全面、善于克制自己、情緒不易外露、注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移、沉著冷靜、自制力強(qiáng)、可信賴性強(qiáng)。

表1 優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員氣質(zhì)類型分布表

從神經(jīng)活動(dòng)類型方面來(lái)說(shuō)，要求定向越野運(yùn)動(dòng)員必須具有高的靈活性、易變性、平衡性以及反應(yīng)的敏捷性。[3]因?yàn)楸荣愐话愣际窃谝巴馀e行，定向越野運(yùn)動(dòng)員首先要拿到比賽地圖，以最快速將比賽地圖和當(dāng)?shù)丨h(huán)境、實(shí)際地形結(jié)合起來(lái)，快速而準(zhǔn)確地找到比賽起點(diǎn)。然后在目標(biāo)點(diǎn)之間作出快捷而有效的路線，從中選擇最適合自己的路線。多血-粘液混合型的運(yùn)動(dòng)員，其神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而均衡性、靈活性高、適應(yīng)性強(qiáng)，符合定向越野運(yùn)動(dòng)的特征與要求。定向越野比賽在完全不熟悉的地方進(jìn)行，在陌生的比賽環(huán)境中可以很快適應(yīng)。在運(yùn)動(dòng)中，不斷對(duì)自己身處位置進(jìn)行理性的分析和判斷，他們神經(jīng)活動(dòng)有比較高的穩(wěn)定性、平衡性，在比賽中可以穩(wěn)定地發(fā)揮自己平時(shí)訓(xùn)練的水平。[4]在定向越野比賽中，運(yùn)動(dòng)員一直在運(yùn)動(dòng)，地形一直處于變化中，由于多血-粘液混合型運(yùn)動(dòng)員感受性較強(qiáng)，對(duì)外界刺激比較敏感。他們通過(guò)地形、地貌、地物（如江河、湖泊、道路、村莊等）來(lái)準(zhǔn)確判斷自己在實(shí)地是否與定向地圖中的位置一致確立自己的站立點(diǎn)外，還要根據(jù)點(diǎn)標(biāo)的所在位置來(lái)選擇路線。運(yùn)動(dòng)員只能通過(guò)地圖表象來(lái)推測(cè)點(diǎn)標(biāo)及其附近的位置，然后根據(jù)地圖上顯示的站立點(diǎn)與點(diǎn)標(biāo)之間的空間位置關(guān)系以及兩點(diǎn)之間地形的復(fù)雜程度過(guò)空間想象和空間推理，從而建立兩點(diǎn)之間區(qū)域的空間表象，以此選擇最佳的行進(jìn)路線。

（二）28.1%的定向運(yùn)動(dòng)員屬于膽汁-多血-粘液混合型

神經(jīng)特點(diǎn)：神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而均衡型、不隨意反應(yīng)性強(qiáng)、情緒興奮性高、反應(yīng)速度快、情緒具有穩(wěn)定性、興奮性好、耐受性強(qiáng)、具有可塑性。

心理特點(diǎn)：穩(wěn)重、考慮問(wèn)題全面、精力旺盛、意志力強(qiáng)、思維敏捷、容易接受新鮮事物、注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移。

與多血-粘液混合型相比，發(fā)現(xiàn)這類型的定向運(yùn)動(dòng)員更為全面，他們的興奮性、耐受性、敏捷性、可塑性均較強(qiáng)。提前熱身是比賽開(kāi)始前必要的準(zhǔn)備，好讓自己更容易興奮起來(lái)，也是為了防止在比賽中劇烈運(yùn)動(dòng)而受傷。雖然，運(yùn)動(dòng)中技能占主導(dǎo)地位的，但心理素質(zhì)同樣起著極其重要的作用。對(duì)定向越野運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，甚至起著決定性的作用。比在賽過(guò)程中，陌生的野外環(huán)境中運(yùn)動(dòng)員孤身一個(gè)，遇到問(wèn)題只能靠自己獨(dú)自完成，一切選擇、決定、行動(dòng)，想很好的完成比賽，如果沒(méi)有良好的心理調(diào)節(jié)能力，往往很難把所有檢查點(diǎn)按正確的順序順利地跑完。在一直處于變化中而又復(fù)雜的野外環(huán)境，是在考驗(yàn)定向運(yùn)動(dòng)員的意志力。

比賽中，定向運(yùn)動(dòng)員也會(huì)遇到一些特殊情況，如比賽中發(fā)生意外、地圖制作欠佳、看到其他參加比賽運(yùn)動(dòng)員、天氣不好時(shí)，可以迅速熟悉當(dāng)?shù)氐匦魏瓦m應(yīng)與環(huán)境。及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不會(huì)因?yàn)槭艿酵庠谝蛩氐挠绊懟虮M量避免外在因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員自己本身的影響，確保運(yùn)動(dòng)員的正常的思維，對(duì)有其取得優(yōu)秀成績(jī)有著至決定性的作用。優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該化壓力為動(dòng)力，遇上突發(fā)情況的時(shí)候要正確的處理問(wèn)題，進(jìn)一步激發(fā)自己的比賽潛力。而且對(duì)自己實(shí)力的真實(shí)把握以及比賽中間的不斷自我激勵(lì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是自信心的重要來(lái)源。作為定向越野運(yùn)動(dòng)員，時(shí)刻要面對(duì)種種困難情況，長(zhǎng)距離的定向越野比賽，是考驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)員的身體體能與心理。

（三）21.95%的定向運(yùn)動(dòng)員屬于膽汁-多血-粘液-抑郁混合型

神經(jīng)特點(diǎn)：神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而均衡型、容易興奮、耐受性較強(qiáng)、可塑性強(qiáng)、反應(yīng)速度快而靈活、觀察細(xì)致而又敏感。

心理特點(diǎn)：思維敏捷、適應(yīng)性強(qiáng)、精力旺盛、發(fā)揮穩(wěn)定、注意力集中、準(zhǔn)確性高、沉靜。

綜合以上來(lái)說(shuō)，這類型的定向運(yùn)動(dòng)員對(duì)周?chē)挛镉^察細(xì)致、非常敏感。在比賽過(guò)程中，比起其他定向運(yùn)動(dòng)員善于發(fā)現(xiàn)地圖上其他點(diǎn)的方位上的細(xì)小標(biāo)志物，更容易確定目標(biāo)點(diǎn)的位置。在奔跑中善于觀察周?chē)h(huán)境是否與地圖地形、地貌一致，順利到達(dá)下一個(gè)目標(biāo)點(diǎn)上。

在比賽過(guò)程中，定向運(yùn)動(dòng)員迷失方向了，這時(shí)候一定不要慌，必須要冷靜不要害怕自己在這里浪費(fèi)時(shí)間，如果與目標(biāo)點(diǎn)的方向不一致，反而更浪費(fèi)體力時(shí)間。要知道比賽一直在進(jìn)行中，要相信別人不一定比自己好，要相信自己會(huì)到目標(biāo)點(diǎn)的。通過(guò)仔細(xì)觀察地形、地貌、植被等再來(lái)標(biāo)定自己在圖上位置，再與檢查點(diǎn)間選擇最佳路線。如果這樣還是不行就回到前一個(gè)點(diǎn)去標(biāo)定或明顯的地方去標(biāo)定。在比賽中多留意觀察地物地貌等特征是否與地圖上的標(biāo)記物一致，保證在自己的最佳路線上，才能取得好的成績(jī)。

定向運(yùn)動(dòng)員具有多血質(zhì)和粘液質(zhì)的混合型， 神經(jīng)活動(dòng)表現(xiàn)為強(qiáng)而均衡型，容易形成優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員，必須要有良好的心理素質(zhì)和積極向上的意志品質(zhì)。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

研究結(jié)果表明，氣質(zhì)類型無(wú)好壞之分，32名校隊(duì)定向越野運(yùn)動(dòng)員氣質(zhì)類型的分布趨勢(shì)特點(diǎn)是以多血-粘液混合氣質(zhì)類型為主，相對(duì)而言膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)占比例少，定向越野運(yùn)動(dòng)員具有多血質(zhì)、粘液質(zhì)主要特征，是比較符合定向運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)要求的。具有兩種或者兩種以上氣質(zhì)的混合型比典型氣質(zhì)的定向運(yùn)動(dòng)員普遍，比較符合向定向運(yùn)動(dòng)方面發(fā)展，而以抑郁質(zhì)為主的運(yùn)動(dòng)員不適合定向方面的運(yùn)動(dòng)。

平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，我們要注意運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練還有戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，同時(shí)也要注意心理技能訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)員的心理品質(zhì)、心理意識(shí)和適應(yīng)各種情況下的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，同時(shí)還要注意理論與實(shí)踐的結(jié)合。在比賽過(guò)程中，遇問(wèn)題時(shí)不要亂，處理問(wèn)題做到要有智慧，對(duì)戰(zhàn)術(shù)安排要有謀略的同時(shí)要善于掌握和運(yùn)用心理訓(xùn)練方法溝通，產(chǎn)生親近、信賴和相互間謙讓的心理感受，增進(jìn)友誼，形成較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。

（二）建議

在定向運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)，建議膽汁-多血-粘液混合優(yōu)先錄取?？梢愿鶕?jù)定向運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，定向運(yùn)動(dòng)員的不同特征表現(xiàn)是由氣質(zhì)類型決定的，應(yīng)該采取不同的方法和針對(duì)性的訓(xùn)練手段，均可提高訓(xùn)練效果。

心理選材的重要指標(biāo)其實(shí)是對(duì)定向運(yùn)動(dòng)綜合能力運(yùn)用的調(diào)控水平，對(duì)定向運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)野外訓(xùn)練，掌握良好的理論知識(shí)同時(shí)，也應(yīng)該要在技術(shù)訓(xùn)練方面要注重定向越野理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，即使突發(fā)事件和對(duì)惡劣自然環(huán)境都能有很好的能力和適應(yīng)能力。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立判斷、冷靜思考的良好品質(zhì)的同時(shí)，也應(yīng)該在路線設(shè)置上盡量選擇有多條行進(jìn)路線，加強(qiáng)不同自然環(huán)境下的野外訓(xùn)練。