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        晨起時的癥狀 健康的晴雨表

        2020-04-01 15:09:01高花蘭
        家庭科學·新健康 2020年3期
        關(guān)鍵詞:癥狀

        高花蘭

        清晨是美好一天的開始。健康人經(jīng)過充足的睡眠,起床后伸個懶腰就能滿血復活地迎接新一天的工作和生活。如果早起后你的身體經(jīng)常出現(xiàn)一些不正常表現(xiàn),就要提防疾病的來襲。

        關(guān)節(jié)腫脹、僵硬

        類風濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病,最明顯的早期癥狀就是對稱性的小關(guān)節(jié)疼痛或者腫脹,如手、腕關(guān)節(jié)的腫痛。有的患者會說“早晨起床的時候,手很僵硬,不能握拳”,這就是所謂的晨僵,典型的類風濕關(guān)節(jié)炎晨僵多超過一個小時。

        清晨浮腫

        一些女性早上起床的時候會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)輕度浮腫,這大多與過度疲勞、睡前喝水過多、枕頭過低等有關(guān)。這種浮腫現(xiàn)象通常會在活動一段時間后消失。如果在你徹底清醒后面部仍有明顯浮腫,特別是眼瞼浮腫,則要小心患病的可能。浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹,與身體很多器官的病變有關(guān),應盡快到醫(yī)院檢查。

        心慌、饑餓

        如果凌晨四五點突然醒來,并且有強烈的心慌饑餓感、疲乏無力,甚至是冒虛汗,這是一種低血糖反應,吃些東西后不適感才逐漸消失,此時要警惕是不是糖尿病的預警信號,持續(xù)的低血糖除可危及生命外,還可導致腦功能障礙等。

        突發(fā)性視物模糊

        清晨通常是一天中血壓最高的時段,而血壓劇烈波動容易誘發(fā)心腦血管事件,腦卒中在清晨時段發(fā)生率最高;同時,血小板在清晨時段最多,它們更容易在血管內(nèi)形成凝塊。高血壓患者早上起來時如果眼前突然出現(xiàn)昏黑一片,數(shù)秒鐘后便可恢復正常,或者出現(xiàn)短暫性視力障礙、視物模糊,多在一小時內(nèi)自行恢復,這些都有可能是腦卒中的前兆,要引起重視。建議中老年人清晨起床時動作要慢,可以先在床邊坐上幾分鐘,起床后最好先喝杯白開水,發(fā)現(xiàn)狀況及時到醫(yī)院就診。

        晨起口苦

        中醫(yī)認為,晨起口苦的人大多因為濕熱引起,多見于肝膽濕熱和胃熱,一般是由于膽汁反流造成,因此首先應檢查胃和膽囊有沒有問題。另外,部分喜歡夜宵的人或過食辛辣食物也會出現(xiàn)膽汁反流造成口苦。老年人因為胃動力差,也容易出現(xiàn)口苦。癌癥病人也常常出現(xiàn)口苦癥狀。還有一些腦力勞動者,由于精神壓力大,再加上生活飲食節(jié)律失調(diào),導致胃腸功能停滯,吃進的食物在胃腸停留時間過長,也容易引起口苦。

        手腳發(fā)麻

        糖尿病、痛風、老年人大腦缺血等很多疾病都可能引起晨起手腳發(fā)麻。長時間睡眠姿勢不正,早上也會發(fā)現(xiàn)手指麻木,比如枕頭過高導致頭頸偏斜或睡覺時壓著手臂。這類人選擇7~9厘米高、軟硬適中的枕頭,并注意睡姿,就可避免頸椎局部血管和神經(jīng)組織受壓,減少手麻癥狀。長期伏案工作會導致頸椎病,引起晨起時手指發(fā)麻、發(fā)脹,可通過中醫(yī)按摩、理療等治療。缺乏維生素B1也會引起手發(fā)麻,這類人要糾正偏食的不良習慣,多吃雜糧、豆類,補充維生素B1。

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