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        胃不好下午兩點(diǎn)揉肚子

        2020-04-01 15:09:01楊力
        家庭科學(xué)·新健康 2020年3期

        楊力

        胃腸功能不好的人,一直苦于找不到促消化的好辦法。我建議您在下午1-3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段揉揉肚子,這對(duì)促進(jìn)消化的效果最好。

        下午1-3點(diǎn),小腸經(jīng)當(dāng)令,小腸的功能是吸收被脾胃消化后的食物精華,然后把它分配給各個(gè)臟器。按揉肚子可以使小腸加速吸收,因而能促進(jìn)消化。另外,按揉肚子上的中脘穴(臍上4寸)可主治胃痛、腹脹、嘔吐等脾胃病證。因此,消化功能不好,還必須常坐辦公室的人,可在下午1-3點(diǎn)坐在辦公桌前,用手輕輕按揉肚子,每次按摩以30-60次為宜。

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