書名：從分娩到產(chǎn)后恢復：健康媽媽的小秘訣

出版：江西科學技術出版社

定價：36.00元

編輯推薦

如何讓育齡女性安全分娩并迅速恢復身材，這是新時代、新形勢下對產(chǎn)科工作者提出的新要求。因此，我們邀請產(chǎn)科專家編寫了本書，希望能給廣大育齡期女性些許指引，幫助女性順利度過分娩及產(chǎn)后恢復期。本書主要包括從分娩前準備至產(chǎn)褥期身體恢復全過程的健康知識，可幫助讀者正確應對待產(chǎn)、臨產(chǎn)及分娩過程中可能遇到的各種問題。

內(nèi)容節(jié)選

產(chǎn)后脫發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在分娩之后頭發(fā)異常脫落。產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，只要合理清洗，不要用刺激性太強的洗發(fā)水即可。產(chǎn)后大量脫發(fā)也是常見的，不必擔心。

事實上，有的女性分娩4個月后會有掉發(fā)的現(xiàn)象，這是體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起的。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產(chǎn)后就加速進入脫發(fā)期，這時如果精神壓力大或是寶寶晚上哭鬧，脫發(fā)問題就更為嚴重。那么，產(chǎn)后如發(fā)現(xiàn)脫發(fā)該怎么辦呢？

首先，放松心情。心情放松后脫發(fā)的現(xiàn)象就會慢慢停止，而且頭發(fā)也容易再長出，這是很重要的保養(yǎng)方法之一。其次，每天梳理頭發(fā)或者按摩頭皮，也可以讓脫發(fā)現(xiàn)象得到改善。此外，還可以服用一些補血的藥物，如調(diào)整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等，對頭發(fā)的再生和防脫發(fā)都有很好的改善作用。