我今年62歲，有膝關(guān)節(jié)炎三年，本地醫(yī)院的醫(yī)生說不用手術(shù)，但得補充關(guān)節(jié)液，要打玻璃酸鈉。請問，這個一定要打嗎？

答：對于早中期的骨關(guān)節(jié)炎患者，注射玻璃酸鈉療的效是很明顯的。尤其是對于中老年人來說，早期注射，很多患者一兩次就可見效，若再配合休息、功能鍛煉，可以達到很好的效果。

關(guān)節(jié)液由骨膜分泌，是一種潤滑物質(zhì)，可以有效減輕關(guān)節(jié)內(nèi)部摩擦，減輕關(guān)節(jié)受到的物理損傷。增加關(guān)節(jié)液的方式主要包括營養(yǎng)補充、運動訓練兩種?；颊呖梢栽黾痈甙被犷?、高膠原含量的食物攝入，為關(guān)節(jié)液的合成提供原材料，這類食物一般以肉類居多。此外，適當做一些跳躍、拉伸，半蹲等正確的訓練，也可刺激骨膜分泌關(guān)節(jié)液。