秦艷霄

Q老師：您好！

在外人眼中，我算是人生贏家了，我有體面的工作，幸福的家庭，愛我的妻子，共同育有一兒一女。但是隨著工作壓力越來越大，工作時(shí)間也越來越長，不知從什么時(shí)候起，莫名就感覺到和愛人不像以前那么親密了。

雖然我們之間很有默契地呈現(xiàn)出“男主外，女主內(nèi)”的模式，家里很多事情我都不操心，包括家里需要什么生活用品，孩子穿什么衣服，孩子報(bào)什么興趣班等等。有時(shí)很驚訝看到孩子畫畫特別好，跳繩能拿第一名，我在內(nèi)心非常感謝妻子，但當(dāng)看到孩子跟妻子“打成一片”，我像個(gè)外人一樣插不上手時(shí)，我還是會(huì)感到失落。

老師，現(xiàn)在我如何才能跟妻子保持更加良好的婚姻關(guān)系，讓家庭成為我真正的心靈港灣呢？

航航的爸爸

A航航的爸爸：

您好！感謝您的信任，您愿意主動(dòng)改善與妻子的關(guān)系，建設(shè)一個(gè)更幸福的家庭，字里行間我已經(jīng)感受到您是位負(fù)責(zé)任的丈夫和有愛心的父親。正如您所說的“男主外，女主內(nèi)”的家庭模式，其實(shí)是目前眾多傳統(tǒng)型家庭模式的代表，您所提出的問題也是在社會(huì)壓力逐漸增大的情況下很多夫妻所遇到的有關(guān)婚姻關(guān)系的常見困惑。

通常，男人占據(jù)更高的社會(huì)地位，擁有更多的權(quán)利和選擇，承擔(dān)更重的責(zé)任和壓力，相應(yīng)地比女人掙錢更多，這些都是成就和價(jià)值的體現(xiàn);而女人即使在家庭外承擔(dān)著一份工作，回到家后，母親還是愿意把大量時(shí)間花在孩子身上，她們會(huì)從中得到樂趣，并與孩子們建立起一種親密的、相互喜歡的關(guān)系。但是對(duì)于下班后回到家希望得到關(guān)注理解的丈夫來說，看到妻子和孩子的“打成一片”就會(huì)感覺到被冷落和失望，但是換個(gè)角度想想，又有什么能比教育陪伴好孩子——社會(huì)的未來——更重要的呢？

您希望妻子更加愛您，相信您的妻子也跟您有同樣的期許，而在婚姻中，夫妻應(yīng)該是平等的關(guān)系，只有兩個(gè)人以家為中心，齊心協(xié)力，這個(gè)家才能煥發(fā)出最大的活力和生機(jī);只有夫妻相互體諒，懂得對(duì)方的不容易，愿意替對(duì)方考慮，攜手渡過難關(guān)，共同享受美好，才是一個(gè)幸福家庭該有的模樣。

那么，如何跟妻子保持良好的婚姻關(guān)系呢？

※???? 培養(yǎng)您的欣賞力

為了對(duì)妻子每天在家里的疲憊程度有個(gè)切實(shí)深入的體驗(yàn)，您可以請妻子選擇一天外出，您自己擔(dān)負(fù)起對(duì)孩子的“完全責(zé)任”，這種“完全責(zé)任”意味著不需要妻子的任何幫助，預(yù)備飯菜，準(zhǔn)備衣物，打掃衛(wèi)生，照顧孩子。如果不能有機(jī)會(huì)選擇這樣的一天，短時(shí)間體驗(yàn)一下也是可以的。不嘗試，您永遠(yuǎn)無法感受和想象這樣真實(shí)的體會(huì)，這樣的經(jīng)歷一定會(huì)給您留下難以磨滅的記憶。您會(huì)開始了解到，每天重復(fù)這樣的家務(wù)勞動(dòng)并照顧、管理好孩子的生活起居，您的妻子是多么值得敬佩。

那么，從小事開始，細(xì)心觀察妻子在工作、生活中有哪些地方您非常欣賞，可以是妻子的整潔、細(xì)心、認(rèn)真、樂觀、寬容、吃苦耐勞、默默奉獻(xiàn)等，除了家庭中的表現(xiàn)，還可以是工作業(yè)績、交友表現(xiàn)、性格特征等，培養(yǎng)您的欣賞力，發(fā)現(xiàn)妻子身上的優(yōu)點(diǎn)，由衷地對(duì)妻子在家庭中的付出加以肯定。

※???? 讓她知道您在乎她

正如您所說，當(dāng)您看到孩子畫了一幅色彩豐富的美術(shù)作品，您高興極了，那么思考一下是誰給孩子買的美術(shù)用具，是誰開車帶孩子去的美術(shù)培訓(xùn)班，是誰不斷鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持參加學(xué)習(xí);當(dāng)您看到孩子在跳繩比賽中取得優(yōu)異的成績時(shí)，您震驚孩子的自信和出眾，那么是誰督促孩子堅(jiān)持鍛煉，是誰給孩子扎起了整齊的馬尾辮，是誰將衣服洗得非常干凈。您內(nèi)心非常確定那個(gè)人就是您的妻子。

每個(gè)人都希望被關(guān)注，尤其是您的伴侶，那您就要讓她知道您有多愛她，她照顧家庭和孩子是如此周到，您不僅記在心里;同時(shí)您要告訴她，然后擁抱她，今天回去就行動(dòng)起來。您愛她更多一點(diǎn)，妻子會(huì)更加放松快樂，那么她會(huì)將更多的愛和熱情傾注在您和孩子身上。

※???? 學(xué)會(huì)表達(dá)感情

有時(shí)因?yàn)槠拮优惆楹⒆拥臅r(shí)間比較多，孩子與母親的關(guān)系更加親密，這樣就會(huì)讓孩子爸爸覺得自己像個(gè)局外人，被排除在外，妻子和孩子是一個(gè)“集團(tuán)”的。當(dāng)丈夫有這樣的感受時(shí)，您應(yīng)該打破這種僵局，主動(dòng)融入這個(gè)圈子，享受做父親的快樂，教給孩子男人的氣質(zhì)，而孩子在需要母愛的同時(shí)，也需要父愛。

有些丈夫就會(huì)告訴妻子自己的感受：“我覺得被排除在外，你們不需要我，你們不愛我?！钡侨绻煞蚰軌蛎鞔_告訴妻子他想要什么，從概括的到具體的，比如“我想與你們更親密一些”，“我想跟你們一起去逛公園”，“我也想聽聽你們說的那些高興的事情”等。同時(shí)可以給妻子提出具體建議：“我想多些時(shí)間和你在一起，我想找回孩子出生前那種親密的關(guān)系”等。

※???? 分擔(dān)家庭義務(wù)

多項(xiàng)調(diào)查研究表明，即使夫妻二人均全天外出工作，妻子仍比丈夫更多地承擔(dān)起照顧孩子，管理家務(wù)的職責(zé)。丈夫這樣理解，妻子也存在著同樣的理念，但是當(dāng)妻子承擔(dān)工作表現(xiàn)出眾和做好家庭后勤保障的雙重壓力時(shí)，她們也會(huì)勞累而苦惱，如果妻子的情緒管理能力再低一些，這些情緒就會(huì)向丈夫和孩子流露，或者向他們發(fā)泄出來。

想想孩子將來也會(huì)成為父母，父母的相處模式就是孩子將來夫妻的相處模式。那么，您分擔(dān)家務(wù)不僅讓妻子輕松愉悅，同時(shí)當(dāng)女兒看到父親洗菜、做飯、洗衣服時(shí)，她未來更有可能選擇愿意分擔(dān)家務(wù)的男性作為伴侶，從而追求自己的理想和自由;或者當(dāng)兒子看到您承擔(dān)家務(wù)時(shí)，更有利于培養(yǎng)他平等的兩性觀念，他們未來可能成為更有愛心、更稱職的丈夫，可能更會(huì)擁有幸福的家庭。

心理學(xué)家曾奇峰說：“夫妻關(guān)系是家庭的定海神針，如果夫妻關(guān)系是家庭的核心，擁有第一發(fā)言權(quán)，那么這個(gè)家庭就會(huì)穩(wěn)如磐石?！泵恳粋€(gè)問題都是成長的契機(jī)，相信您在面對(duì)、反思、解決問題后，一定會(huì)收獲美滿和諧的婚姻關(guān)系。