汪亞莉

【中圖分類號】R47【文獻標識碼】B【文章編號】1672-3783（2020）02-03--01

隨著社會的發(fā)展，女性的社會地位逐漸升高，對于孕婦的重視程度越來越高，在妊娠期，孕婦會產(chǎn)生一系列生理變化。為了保證孕婦及胎兒的健康，應(yīng)該做好孕期保健，有助于順利分娩，很大程度上降低了并發(fā)癥的發(fā)生幾率。

一、懷孕的基本概述

（一）懷孕的定義

懷孕也叫做妊娠期。懷孕是指胚胎在母體內(nèi)發(fā)育成熟的過程。從精子和卵子結(jié)合開始發(fā)育到胎兒從母體排除的一段時間。一般情況下，妊娠從末次月經(jīng)開始計算，通常為280天即40周。由于卵子受精日期不夠準確，實際分娩日期和預(yù)產(chǎn)期也存在一定的差距，有可能相差1--2周，在臨床上，把妊娠37～42周都叫做足月妊娠。

（二）孕周的計算

月經(jīng)周期形成和子宮內(nèi)膜周期性變化息息相關(guān)，子宮內(nèi)膜發(fā)育完整受孕卵才能著床，從而形成胚胎。月經(jīng)來潮第一天起，就是新的月經(jīng)周期，一般情況下，孕周以月經(jīng)周期進行計算。妊娠期通常為280天，10月懷胎也是按照4周/月計算的。

二、孕期的不良反應(yīng)

（一）腿痛

此種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在患者的大腿及小腿后面，尤其是在夜間發(fā)生次數(shù)較多，常伴隨有痙攣、抽筋等癥狀。孕婦腿痛主要是因為缺乏鈣以及維生素等，因此，應(yīng)該對孕婦及時補充鈣片以及復(fù)合維生素B。

（二）胸痛

孕婦胸痛一般發(fā)生在肋骨間，癥狀和神經(jīng)痛一致。有的孕婦會出現(xiàn)肝區(qū)、背部脊柱等兩側(cè)疼痛。也是由于缺鈣，應(yīng)該及時服用鈣片，或者利用靜脈滴注的方式對鈣進行補充[1]。

（三）手臂痛

孕婦睡覺時會感覺到手臂疼痛，抬高比較困難，具有抽筋疼痛的感覺。這是因為懷孕后脊柱骨骼發(fā)生變化，導(dǎo)致神經(jīng)壓迫，生產(chǎn)之后可自愈。

（四）頭痛

在妊娠初期，孕婦會出現(xiàn)頭痛。在妊娠晚期也會頻繁出現(xiàn)，頭痛是妊娠高血壓綜合征重要癥狀。倘若不及時進行治療，就會發(fā)生抽搐、昏迷等現(xiàn)象，甚至威脅生命。

（五）胃痛

在妊娠期孕婦胃部逆行蠕動，胃內(nèi)酸性容物出現(xiàn)反流現(xiàn)象，孕婦食道、口腔出現(xiàn)酸性容物，對胃黏膜產(chǎn)生刺激。針對此種癥狀可取半坐臥位，并口服氫氧化鋁凝膠進行治療[2]。

（六）腹痛

女性妊娠過程中子宮后傾，出現(xiàn)骨盆區(qū)下墜感。比如：劇烈腹痛以及流血等，此時發(fā)生宮外孕和流產(chǎn)的可能性較大，應(yīng)該馬上到醫(yī)院就診。在妊娠中期，孕婦子宮增大，引發(fā)牽引脹痛可取側(cè)臥體位姿勢，有助于大便暢通。

三、孕期的相關(guān)注意事項

（一）乳房衛(wèi)生

孕婦在妊娠后期應(yīng)該擦洗乳頭，避免在實際的哺乳過程中出現(xiàn)乳頭裂傷現(xiàn)象，有助于預(yù)防乳腺炎。具體方法為：用手輕輕向外牽拉乳頭，避免新生兒吸吮困難。倘若乳房過大，應(yīng)該用乳罩支托，但是不宜使用過緊乳罩。

（二）衣著

孕婦的衣服以寬大舒適為主，不宜過緊束縛乳房，防止對呼吸造成影響。不可穿緊、窄的褲子，避免影響胎兒活動。孕婦應(yīng)該穿平底布鞋，具有安全性和舒適性。

（三）睡眠和休息

孕婦應(yīng)該保證充分的睡眠，每天不少于8h。午飯后進行午睡，充分的休息有助于緩解疲勞，保證胎兒及母體的身體健康。做好通風(fēng)工作，保護室內(nèi)空氣的新鮮。

（四）大、小便

在妊娠期間，孕婦的子宮不斷增大，對膀胱直腸具有壓迫作用，就會出現(xiàn)尿頻、尿急和便秘現(xiàn)象。為了對便秘進行預(yù)防，應(yīng)該多攝入富含維生素的食物，比如：蔬菜水果等?？刂频V物質(zhì)、水的攝入量，培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。一旦出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，不可亂服藥物，避免造成流產(chǎn)。

（五）清潔衛(wèi)生

孕婦在妊娠的過程中，汗腺和皮脂腺的分泌比較旺盛，因此，孕婦應(yīng)該勤洗澡，及時更換衣物。在妊娠晚期不可以進行盆浴，應(yīng)該采用沐浴，防止臟水感染陰道[3]。在妊娠后孕婦陰道的白帶較多，應(yīng)該用溫水對外陰進行清洗，并勤換貼身衣物。

（六）勞動和鍛煉。

在妊娠期，健康的孕婦可以適當?shù)倪M行工作和勞動，有助于促進生產(chǎn)，但是不可以從事重體力勞動，劇烈運動會導(dǎo)致流產(chǎn)以及胎盤早期剝離等妊娠結(jié)局，不利于孕婦和胎兒的健康，懷孕七個月后應(yīng)該進行修養(yǎng)，并準備生產(chǎn)。

（七）性生活

在妊娠3個月內(nèi)和妊娠晚期，應(yīng)該禁止性生活，避免妊娠早期同房造成流產(chǎn)現(xiàn)象，晚期性生活會造成胎兒早產(chǎn)和感染現(xiàn)象。

（八）孕期用藥

在妊娠期間孕婦不可亂服藥物，藥物可通過胎盤進入孕婦胚胎，危害較大。使用抗生素以及安眠藥等，具有一定的毒副作用，會導(dǎo)致胎兒畸形。因此，在服藥時，應(yīng)該嚴格按照醫(yī)囑進行服用。

（九）預(yù)防疾病

孕婦在妊娠的過程中，應(yīng)該合理膳食，補充營養(yǎng)，有助于增強抵抗力，制定科學(xué)合理的飲食方案，多攝入富含鈣、鐵的食物，比如：牛奶，多吃易消化食物。在妊娠早期應(yīng)該提高對疾病的重視程度，積極進行預(yù)防，尤其是流感、風(fēng)疹以及單純皰疹等。孕婦不可觸及有毒物質(zhì)，不可實施疫苗接種，防止胎兒畸形。在妊娠期，不可以吸煙、喝酒，煙酒對胎兒危害較大，易出現(xiàn)發(fā)育遲緩現(xiàn)象。

結(jié)束語、

近年來，受到優(yōu)生優(yōu)育政策的影響，孕婦在妊娠期的注意事項越來越多，應(yīng)該提高對孕期知識的認識水平，有助于保證孕婦及其胎兒的生命安全，很大程度上提高了孕婦的生活質(zhì)量。

參考文獻

施紅超，劉春鳳.初產(chǎn)婦性生活認知狀況與健康教育需求及受教育程度的相關(guān)性研究[J].中國性科學(xué)，2017，26（06）：137-139.

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蔡巧娟.孕期健康教育在產(chǎn)科門診的臨床應(yīng)用[J].廣州醫(yī)科大學(xué)學(xué)報，2017，45（03）：117-118.