王極盛

痛覺(jué)既是一種生理現(xiàn)象也是一種心理現(xiàn)象。任何一種疼痛都包括生理和心理的原因。心理抗痛是指用心理學(xué)的原則和方法，針對(duì)病情做好相應(yīng)的心理護(hù)理，從而緩解病痛帶來(lái)的痛苦和生活質(zhì)量的降低。它是治療疼痛的輔助辦法，由于老年人疼痛患者較多，這一方法在一定程度能夠緩解老年病痛。

積極的心理因素能抗手術(shù)痛、藥物痛、生理痛

大量的臨床手術(shù)時(shí)間和實(shí)驗(yàn)研究都證明，人在積極的心理狀態(tài)下，能減輕手術(shù)給人體帶來(lái)的疼痛。在積極的情緒狀態(tài)下，即患者對(duì)手術(shù)有著正確的認(rèn)識(shí)，富有積極的情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志，與醫(yī)生積極地配合，術(shù)中和術(shù)后疼痛都很輕微，甚至有人沒(méi)有感覺(jué)到疼痛。在消極的心理狀態(tài)下，對(duì)手術(shù)抱有懷疑的認(rèn)識(shí)，情緒緊張恐懼，膽小膽怯，與醫(yī)生不夠配合。在術(shù)中和術(shù)后，都感受到較重的疼痛。

積極的心理因素，能提高藥物抗痛的作用。針對(duì)疼痛，使用藥物治療是很必要的。而心態(tài)好，有助于提高藥物的止痛效果。在使用中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的生理鎮(zhèn)痛方法時(shí)，如針灸、按摩，心態(tài)尤為重要。情緒好，得氣好。情緒狀態(tài)對(duì)耐針、得氣、針感和抗疼能力提高，有著重要的作用。

運(yùn)用各種心理因素對(duì)抗疼痛

情緒對(duì)于鎮(zhèn)痛，起著最重要、最普遍的作用，而情緒鎮(zhèn)定、情緒穩(wěn)定尤為重要?？謶帧Ⅲ@慌情緒，會(huì)加重疼痛的感受。不少老年人都有體會(huì)，越是孤單寂寞的時(shí)候，疼痛越厲害。到老年人群中去，大家說(shuō)說(shuō)笑笑，情緒好轉(zhuǎn)，疼痛就會(huì)減輕。

暗示也對(duì)鎮(zhèn)痛起著特別大的作用，特別對(duì)情緒比較浮躁的人來(lái)講，效果更好。

分心即轉(zhuǎn)移注意力對(duì)減輕疼痛也起到重要的作用。運(yùn)動(dòng)員在激烈的體育競(jìng)賽中，受傷往往意識(shí)不到，沒(méi)有感覺(jué)到疼痛，照樣比賽，甚至創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，但比賽一結(jié)束，立刻感到劇痛。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）