文/郁建民

退休后，我有了充裕的時(shí)間，每天除了做家務(wù)、鍛煉身體以外，還報(bào)了老年大學(xué)書(shū)法班。書(shū)法成了我怡情養(yǎng)性、延年益壽的最好選擇，也給生活帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。

小小斗室，暖意濃濃。端坐案前，先學(xué)柳公權(quán)的楷書(shū)，再學(xué)王羲之的草書(shū)。練習(xí)書(shū)法的過(guò)程中，頭身要端正，運(yùn)腕、運(yùn)筆、運(yùn)氣，意念要集中于筆下，并要排除雜念與外界的干擾。學(xué)習(xí)書(shū)法不僅能陶冶人的心性，讓老年生活健康快樂(lè)，還能給人以美的享受，具有很好的審美價(jià)值。同時(shí)，在書(shū)寫(xiě)的過(guò)程中，我還可以自如地調(diào)節(jié)心緒，使自己的精神融匯其中，悠然自得、意趣盎然。

我靜思凝神，仔細(xì)揣摩字帖橫、豎、撇、捺、鉤、提、折之神妙。任憑窗外風(fēng)聲呼嘯，我泰然自若，聚精會(huì)神，進(jìn)入寧?kù)o的精神境界。起身站立案前，頭正身直，足安臂開(kāi)，一筆在手，書(shū)道情深，頓覺(jué)精氣神運(yùn)于手掌，通于全身，傳于筆端，興之所至，揮筆行墨。雪白宣紙上，一行行字雖談不上行云流水，但展現(xiàn)在眼前，喜悅之情溢于言表。

每日臨池握筆，開(kāi)卷書(shū)寫(xiě)，必然塵慮頓消，神思?xì)w一，心緒為之松弛，疲勞得以消除，進(jìn)而達(dá)到心理平衡，心情舒暢。習(xí)書(shū)時(shí)不斷運(yùn)動(dòng)著指、腕、肘、臂、肩、胸、腰、臀、腿、腳等部位，各部位使用的力量，有先有后、有大有小、各不相同。一點(diǎn)一畫(huà)，有剛有柔、有快有慢，神經(jīng)系統(tǒng)的舒張、呼吸系統(tǒng)的配合，緊密地連為一體。這對(duì)于和氣血、平陰陽(yáng)，通經(jīng)絡(luò)調(diào)內(nèi)臟、促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，增進(jìn)健康大有裨益。這份充實(shí)，這份舒暢，這份好心情，能不勝過(guò)保健養(yǎng)生的靈丹妙藥？

有時(shí)，一個(gè)電話(huà)，筆友相聚，吟詩(shī)作畫(huà)，談興突發(fā)，共抒書(shū)法之情趣，共議書(shū)法之精華，那種以“書(shū)”會(huì)友，以“法”傳情的美好情景，實(shí)為美不可言。有時(shí)，所在地單位的領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)招呼讓幫助寫(xiě)東西，欣然赴約，潛心書(shū)寫(xiě)，博得圍觀者好評(píng)，更讓人樂(lè)不可支。另外，每當(dāng)我出差和外出旅游時(shí)，就特別注意拜讀那些名勝古跡的門(mén)額題名和楹聯(lián)，常常久久駐足仰視贊嘆，遲遲不愿離開(kāi)，有時(shí)甚至情不自禁地用手指在衣服上臨摹。特別是那次去西安參觀碑林，突然看到那么多名人的名碑名帖，我就像劉姥姥進(jìn)了大觀園，欣喜若狂，驚嘆不已，那真是一次書(shū)法藝術(shù)的盛宴啊！我在那百花藝苑里反復(fù)踱步，盎然拜讀，久久不愿離開(kāi)，直到人家到了閉館時(shí)間，我才依依不舍地離開(kāi)。

人貴有自知之明。我知道自己的書(shū)法水平不高，此生也不會(huì)成為書(shū)法家了。但是花甲之年的我，能有此項(xiàng)愛(ài)好，感到非常幸福、快樂(lè)，既為生活增添了情趣，是高雅的藝術(shù)享受，也有利于身心健康。既然如此，又何樂(lè)而不為呢？