梁霞

【摘要】近年來，隨著二胎政策支持，臨床妊娠率明顯增多。因此，臨床和產(chǎn)婦對于產(chǎn)后護(hù)理尤其重視，良好的產(chǎn)后護(hù)理既能對產(chǎn)婦產(chǎn)后身體健康康復(fù)、乳汁分泌起到促進(jìn)作用，又能確保嬰幼兒在哺乳期充足的營養(yǎng)供給，從而有助于嬰幼兒健康成長。所以，本次研究將對產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食、心理、乳房、子宮按摩以及各項(xiàng)癥狀護(hù)理情況進(jìn)行簡要綜述。

【關(guān)鍵詞】產(chǎn)后護(hù)理;注意事項(xiàng);產(chǎn)婦

【中圖分類號】R271.43

【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】2095-6851（2020）02-196-02

產(chǎn)褥期主要是指胎兒娩出一直到產(chǎn)婦各器官正?；謴?fù)或接近正常恢復(fù)這一階段，大約為6～8周時(shí)間左右。產(chǎn)婦因分娩時(shí)能量消耗較大，體內(nèi)大量營養(yǎng)物質(zhì)流失，身體較為虛弱，且自身免疫力和抵抗力也明顯下降，易導(dǎo)致疲勞、虛汗和腸胃功能絮亂等情況，對產(chǎn)婦健康造成嚴(yán)重影響，甚至是影響嬰幼兒營養(yǎng)供給[1]。因此，需對產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理引起高度重視，通過飲食、心理干預(yù)、生活習(xí)慣、個(gè)人衛(wèi)生等方面，為產(chǎn)婦給予有效的護(hù)理措施，以確保產(chǎn)婦身體健康，促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育。

1?產(chǎn)后護(hù)理的重要性、必要性

產(chǎn)后護(hù)理又叫做坐月子，在這一時(shí)期產(chǎn)婦身體就如敞開的大門，會將產(chǎn)前所積累的積水、毒素排出體外，再通過采取營養(yǎng)補(bǔ)充的形式讓身體更加健康[2]。但如果該階段身體調(diào)理較差，會對后期身體健康造成嚴(yán)重影響。因此，坐月子又被之為女人第二次生命。首先，產(chǎn)后6個(gè)月被稱為黃金期，此時(shí)產(chǎn)婦身體較弱，各個(gè)部位機(jī)能嚴(yán)重不平衡，需補(bǔ)充營養(yǎng)，使氣血得以恢復(fù)，便于排出殘留毒素，避免留下產(chǎn)后病根。其次是，產(chǎn)后6～18個(gè)月被稱之為理想期，毒素排出后，氣血恢復(fù)良好，能夠有效恢復(fù)機(jī)體損傷情況，對于健康具有促進(jìn)作用。最后是，產(chǎn)后1年半到3年被稱之為有效期，該階段屬于女性恢復(fù)末期，采取綜合調(diào)理，能夠使身體達(dá)到最佳平衡。

2?產(chǎn)后護(hù)理措施

2.1?飲食護(hù)理

通常情況下，產(chǎn)婦、產(chǎn)婦家屬認(rèn)為產(chǎn)婦在胎兒分娩時(shí)能量大量消耗，汗液、失血過多，

導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)流失嚴(yán)重，需立即采取大吃大喝進(jìn)補(bǔ)措施，引起腹脹、腹瀉等情況，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致奶漲誘發(fā)乳腺炎，影響產(chǎn)婦健康[3]。因此，合理的飲食指導(dǎo)尤其重要，對于產(chǎn)婦營養(yǎng)補(bǔ)給效果顯著。可采取高蛋白、高熱量、高維生素以及低脂肪飲食為原則，多攝入蔬菜、水果。鯽魚湯、豬蹄湯能夠有效促進(jìn)乳汁分泌，降低乳房脹痛。但需要注意，產(chǎn)后不能立即攝入過多高脂肪和高蛋白食物，避免排乳不暢和乳汁淤積等情況。產(chǎn)后1周左右，可補(bǔ)充魚肉、雞肉等食物，同時(shí)可增加每日進(jìn)餐次數(shù)，以多餐少食為主，避免過飽導(dǎo)致便秘。因母體乳汁對嬰兒健康起到關(guān)鍵性作用，不宜食用韭菜、大蒜、胡椒以及辣椒等食物，同時(shí)也需要忌冷食、堅(jiān)硬食物，避免對脾胃消化功能造成影響。

2.2?心理護(hù)理

因產(chǎn)婦分娩時(shí)，受體力消耗、產(chǎn)后陰道痛、腰背痛、宮縮痛以

及喂奶等影響，再加之適應(yīng)新角色，易產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，嚴(yán)重時(shí)甚至產(chǎn)后抑郁。因此，對產(chǎn)婦給予有效的心理和生活指導(dǎo)尤其重要。積極與產(chǎn)婦溝通，關(guān)心、開導(dǎo)產(chǎn)婦，家屬要經(jīng)常陪伴產(chǎn)婦，讓產(chǎn)婦感受到家庭溫暖。并且鼓勵(lì)產(chǎn)婦采取產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，以有效促進(jìn)腹壁、盆底肌肉恢復(fù)，避免子宮脫垂、直腸膨出以及尿失禁等并發(fā)癥，有助于身體早日康復(fù)。此外，合理調(diào)整產(chǎn)婦房間溫度，保持空氣暢通。

2.3?乳房護(hù)理

母乳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)、免疫物質(zhì)，對于嬰兒審計(jì)系統(tǒng)、身體發(fā)育和大腦發(fā)育具有積極作用，因此，多數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)后均采取母乳喂養(yǎng)。但因產(chǎn)婦分娩時(shí)能量消耗較大，且負(fù)面情緒較重，易導(dǎo)致生理功能不協(xié)調(diào)引起乳汁分泌不足等情況。所以，告知產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)、喂養(yǎng)后疼痛認(rèn)知以及體形恢復(fù)、缺乳原因等情況。乳房按摩能夠有效刺激乳房、乳暈神經(jīng)末梢，有助于疏通乳腺管，促進(jìn)乳素分泌。按摩時(shí)，局部使用精油，既能起到潤滑的效果，又能增加舒適感，有助于乳房局部血液循環(huán)、乳腺發(fā)育。對乳根穴、乳中穴進(jìn)行按壓，有助于局部乳房乳房血液加快，便于乳汁排出，起到消除乳房脹痛、防止乳房疾病誘發(fā)的目的[4]。此外，還可對足三里、三陰交穴位予以按壓，以起到調(diào)節(jié)胃脾、通經(jīng)活絡(luò)和補(bǔ)中益氣的效果。

2.4?惡露護(hù)理

惡露主要是指產(chǎn)婦子宮排出的一種分泌物，多在產(chǎn)后1～3天左右，顏色較紅，且量多，10天后顏色逐漸為淡黃色，大約4～6周左右會安全消失。如果惡露有鮮血流出、惡臭以及大血塊情況，要立即告知醫(yī)生進(jìn)行處理。同時(shí)，也可采用紅糖、益母草開水沖服使用，或者是在遵醫(yī)囑的情況下采取宮縮劑治療。

2.5?傷口護(hù)理

順產(chǎn)產(chǎn)婦主要是照顧會陰傷口，可用煮過水清洗1周以上，并且在清潔身體時(shí)以淋浴為主，不能泡澡。而剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，應(yīng)采取擦澡的方式，避免傷口發(fā)炎，導(dǎo)致發(fā)燒以及敗血癥等情況，嚴(yán)重影響患者身體健康。并注意以下幾點(diǎn)，一是溫水坐浴;二是確保傷口清潔干燥;三是注重營養(yǎng)攝取;四是身體清潔;五是不能提重物、干重活;六是適度運(yùn)動(dòng)。

2.6?排尿困難

若第二產(chǎn)程時(shí)間相對較長，易出現(xiàn)排尿困難等情況。一般情況下，順產(chǎn)后4小時(shí)需排尿，若排尿困難可借助尿管排尿。同時(shí)，產(chǎn)婦排尿時(shí)要放松精神，避免精神過度緊張，導(dǎo)致生理功能絮亂等情況，引起排尿困難，也可將熱水袋熱敷下腹部、溫水熏洗尿道、外陰周圍。此外，還能通過滴水聲用于誘導(dǎo)產(chǎn)婦排尿。

3?結(jié)語

隨著臨床護(hù)理逐漸發(fā)展，護(hù)理方法不斷提高和改變，人們對于產(chǎn)后孕婦護(hù)理也更加重視，

希望有效的護(hù)理干預(yù)既能促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)后身體恢復(fù)，又能確保嬰兒生長發(fā)育。因此，為了有效避免產(chǎn)婦產(chǎn)后長時(shí)間臥床休息，對子宮復(fù)位和惡露排泄造成影響，需根據(jù)產(chǎn)婦順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)以及產(chǎn)婦自身身體健康狀態(tài)為依據(jù)，采取合理性、針對性的飲食、心理、乳房、傷口、惡露等護(hù)理干預(yù)，以不斷提高產(chǎn)婦身心舒適感，降低產(chǎn)后出血，促進(jìn)產(chǎn)婦身體預(yù)后[5]。

參考文獻(xiàn)：

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[2]?解素玲. 淺談產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理[J]. 臨床醫(yī)藥文獻(xiàn)電子雜志， 2017， 4（48）：9481-9482.

[3]?巫素花. 產(chǎn)科患者急診護(hù)理的要點(diǎn)及注意事項(xiàng)[J]. 醫(yī)藥前沿， 2017， 7（9）：78-79.

[4]?佚名. 產(chǎn)后延續(xù)護(hù)理對初產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后泌乳及產(chǎn)后并發(fā)癥的影響[J]. 實(shí)用臨床護(hù)理學(xué)電子雜志， 2018（35）：148，153.

[5]?趙月梅. 分析急產(chǎn)護(hù)理急助產(chǎn)措施及注意事項(xiàng)[J]. 世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘， 2017（10）：1-2.