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現(xiàn)在還處于室內(nèi)外溫差很大的季節(jié)，在護(hù)膚道路上遇到最大的困難就是“補(bǔ)水”。對(duì)于面部肌膚的護(hù)理相信是很多人的每日必備，可是護(hù)理可不能只是局部哦，我們身體的每一寸肌膚都是需要用心呵護(hù)的，不然在干燥的房間里，相信大家脫下褲襪換上睡衣的時(shí)候，胳膊和腿部周圍一定會(huì)出現(xiàn)“雪花飄揚(yáng)”的現(xiàn)象，不僅如此，身體還會(huì)出現(xiàn)“干裂”和“干紋”，由此可見(jiàn)，全面護(hù)理十分重要。

1洗澡有學(xué)問(wèn)

清潔是所有護(hù)理的第一步，如何“洗干凈”、“洗的對(duì)”十分重要，洗澡可不單單是用水沖洗這么簡(jiǎn)單。首先一定不要用涼水洗澡，沖涼水澡固然刺激，但是在現(xiàn)在的季節(jié)還是不適合的，將水溫調(diào)節(jié)在40°C左右，膚感溫?zé)峒纯?。注意：一定不要溫度過(guò)高，過(guò)高的水溫不僅會(huì)灼傷皮膚還會(huì)讓皮膚更干燥。第二，對(duì)肌膚適度按摩，不僅可以放松肌膚，還可以促進(jìn)新陳代謝和改善血液循環(huán)。最后，如果皮膚過(guò)于干燥的話可選擇滋潤(rùn)型的沐浴露，洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，15-20分鐘最佳。

2如何去角質(zhì)

身體肌膚厚度相對(duì)面部更厚，而且清洗頻率相對(duì)面部會(huì)少一些，如果長(zhǎng)期不去角質(zhì)會(huì)造成毛孔堵塞，皮膚也會(huì)堆積臟東西。

正確的去角質(zhì)的步驟是：

首先，選擇一款適合的磨砂膏，面部和臉部不要混著用，質(zhì)地上建議選擇相對(duì)溫和不會(huì)傷害皮膚的磨砂產(chǎn)品，更易打造肌膚嬌嫩;其次，將身體打濕或沖洗10分鐘，將磨砂產(chǎn)品涂在肌膚上，掌心打圈式按摩，膝蓋手肘處可以適當(dāng)加大力度按摩，但不要過(guò)于用力，否則會(huì)損傷肌膚，按摩完成后沖洗干凈;最后，頻繁的去角質(zhì)會(huì)傷害皮膚表層，去角質(zhì)周期維持在10-15天一次剛剛好。

3護(hù)理小妙招

洗完澡后皮膚會(huì)變得更加緊繃，所以用浴巾擦拭身體九分干即可，同時(shí)選擇適合自己的身體乳鎖住水分，身體乳最佳使用時(shí)間是洗完澡后10分鐘內(nèi)。在選擇身體乳時(shí)最好選擇成分中含有植物油的，身體乳的功效不僅僅是滋潤(rùn)皮膚，還可以改善肌膚狀況。前胸、后背和頸部涂抹薄薄一層即可，不需要過(guò)分黏膩，四肢相對(duì)干燥，會(huì)有起屑和干裂的情況，可以適當(dāng)重點(diǎn)涂抹，加以按摩，可以有效消除水腫，緩解一天疲憊。

1、輕盈緊塑護(hù)理油嬌韻詩(shī)?CLARINS?100ml/RMB?530

植物金萃配方，溫和不刺激，有效緊致肌膚，舒緩皮膚細(xì)紋同時(shí)又可以鎖住水分。取幾滴置于掌心，輕微揉開(kāi)搓熱，輕輕按摩，注意要避開(kāi)胸部，堅(jiān)持使用可以有效提拉肌膚輪廓，緩解水腫，搭配運(yùn)動(dòng)效果更好。

2、薰衣草舒緩沐浴露?Jurlique?300ml/RMB?230

天然薰衣草成分，香味清新自然，有效清潔皮膚殘留臟物的同時(shí)具有保濕功效，防止肌膚緊繃，打造滑嫩肌膚。

3、希思黎紓身修護(hù)潤(rùn)體霜?Sisley?200ml/RMB?1，150

富含活性成分復(fù)合物，不僅可以強(qiáng)效補(bǔ)水還可以密集修護(hù)，改善和修復(fù)肌膚不良癥狀，堅(jiān)持使用增強(qiáng)肌膚免疫力，保持肌膚持久水潤(rùn)。

4、乳木果滋養(yǎng)身體磨砂膏L'OCCITANE?歐舒丹?200g/RMB?340

內(nèi)含乳木果油、杏仁油等植物成分，溫和滋潤(rùn);胡桃核磨砂粒，不會(huì)刺激皮膚，改善皮膚老化粗糙，保持肌膚滋潤(rùn)度。

5、恒潤(rùn)身體護(hù)理油Fresh?馥蕾詩(shī)?100ml/RMB?420

取幾滴置于手心處，輕輕拍在肌膚上，搭配按摩手法直至吸收，增加肌膚營(yíng)養(yǎng)度，煥發(fā)肌膚光澤，使肌膚更順滑，保持水潤(rùn)狀態(tài)。

6、科顏氏全身保濕慕斯護(hù)膚霜?Kiehl's?226g/RMB?370

內(nèi)含角鯊?fù)楹团Ｓ凸麡?shù)果脂成分，極具保濕功效，呵護(hù)滋養(yǎng)肌膚;慕斯質(zhì)地蓬松細(xì)膩，散發(fā)獨(dú)特蜂蜜清香，使肌膚恢復(fù)柔嫩。