李海華 何靜芳 王雪冰

玉林市農村老年人健身現狀調查*

李海華 何靜芳 王雪冰

（廣西大學體育學院，廣西 南寧 530004）

通過文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統(tǒng)計法和邏輯分析法對玉林市七大區(qū)縣農村老年人群的健身現狀進行了調查。結果發(fā)現目前玉林市農村老年人群體個人健身觀念薄弱、體育健身活動參與度極低、健身活動環(huán)境較差（健身場地和健身指導員比較缺乏等），究其原因主要與個人文化水平和收入水平較低、余暇時間較少以及當地健身主管部門管理不到位等因素有很大關系，在此基礎上提出了合理化建議，旨在促進農村老年人健身運動的開展。

農村；老年人；健身；現狀

據調查，2017年底60歲以上的老年人口達到2.41億[1]。另外，國家數據統(tǒng)計局公布的數據顯示，老齡人口還將以每年3.2％的速度繼續(xù)增加。人口老齡化給我國社會經濟發(fā)展帶來了新的挑戰(zhàn)，其中以老年人的健康問題形勢最為嚴峻。體育健身作為促進老年人身體健康的重要途徑之一，已經引起了各方面的重視。2016年8月，中共中央政治局審議通過《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，把老年人健康、健身問題上升到國家戰(zhàn)略。

老年人健身活動的開展對老年人體育意識的培養(yǎng)和老年人健康老齡化都有著十分重要的意義，開展老年人健身運動是形勢發(fā)展的需要和時代的要求[2]。農村老年人是中國老年人群的重要組成部分，而有關農村老年人群健身的研究并不多。因此，本研究擬通過對農村老年人健身現狀進行調查并分析目前存在的問題，以提高該群體的健身意識，促進其參與健身活動。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以玉林市農村老年人群體健身的現狀為研究對象，于玉林市玉州區(qū)、福綿、興業(yè)、博白、陸川、北流、容縣七大區(qū)縣的農村，對不同性別、各年齡段、各異職業(yè)等老年人群體展開調查。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法

在中國知網以及廣西大學移動圖書館檢索相關資料，了解和認識老年人心理、生理情況以及健身現狀。

1.2.2問卷調查法

2019年4月-5月，在玉林市區(qū)縣下轄的13個鄉(xiāng)村進行實地問卷調查，共發(fā)放問卷250份，回收235份，回收率為94％。

1.2.3訪談法

對玉林市農村老年人以及家庭成員、村委會干部等人進行訪談。

1.2.4數理統(tǒng)計法

用EXCEL2010軟件，把回收得到的調查問卷及搜集到的文獻資料進行歸納整理，并作統(tǒng)計分析。

2 結果與分析

2.1 玉林市農村老年人的基本情況

2.1.1玉林市農村老年人調查群體的性別、年齡、健身需求

由圖1可知，被調查的玉林市農村老年人中，女性健身者偏多，占59%，男性占比例為41%。圖2是本次調研人群的年齡分布圖，在玉林市農村老年人群中，年齡在70-79歲的人群所占比例最多，其次為60-69歲，80歲以上人群較少。可知，現階段玉林市農村老年人口年齡主要是集中在70-79歲，80歲以上年齡越大，人數越少。調研交談中發(fā)現，隨著年齡的增長，參與健身活動的人數會相對減少，其主要原因是老年人們的肌肉力量衰弱、各種病疼纏身以及安全隱患等問題，導致沒有過多的精力去參加健身活動，所以處于老年后期人群的健身參與度極低。根據這一現象，相關體育部門應當重視農村老年人健身情況，要讓老年人對健身有一定的科學認識，并加大體育健身的宣傳力度[3]。

圖1 玉林市農村老年人群體性別情況

圖2 玉林市農村老年人調查群體年齡情況（N=235）

由表1、表2可知，玉林市男性的農村老年人在生活中健身需求度呈現為良性（很高、高）的人數占全部調查男性的14.4%，呈現為消極（差、很差）的人數占全部調查人數的53.6%；而玉林市女性的農村老年人在其生活中健身需求度呈現良性（很高、高）的人數占全部調查女性的15.2%，呈現為消極（差、很差）的人數占全部調查人數的42.1%。從中可以看出農村老年人健身意識不足[4]。在玉林市農村的老年人中女性相對于男性更喜歡參與健身，在生活上對健身的需求更高。其主要原因是女性更喜歡參與群體活動，更容易參與到廣場舞等健身活動中來，并能夠長期堅持。

表1 玉林市農村男性老年人健身需求情況（N＝97）

需求度很高高一般差很差 人數014313220 比例0%14.4%32%33%20.6%

表2 玉林市農村女性老年人健身需求情況（N＝138）

需求度很高高一般差很差 人數417593523 比例2.9%12.3%42.8%25.4%16.7%

2.1.2玉林市農村老年人群體的學歷、收入、收入來源分析

表3 玉林市農村老年人群體文化程度情況（N＝235）

文化程度小學及以下初中高中、中專、技校大專及以上 人數134781013 比例57.02%33.19%4.26%5.53%

表4 玉林市農村老年人群體年收入情況（N＝235）

年收入1000及以下1001-20002001-30003000以上 人數98624332 比例41.7%26.38%18.3%13.62%

表5 玉林市農村老年人群體經濟來源情況（N＝235）

自給自足子女供給退休金、養(yǎng)老金國家補助其他 人數9899548012 比例41.7%42.13%22.98%34.04%5.11%

由表3、表4、表5可知，玉林市農村老年人50%以上文化都在小學及以下的水平，初中水平及以上占37.98%，年收入在2000元以內占68.08%。由此反映出，玉林市農村老年人文化程度普遍較低。其主要原因是受老年人所處的時代以及農村教育資源匱乏的影響，導致老年人受教育程度比較低。經濟來源方面，玉林市農村老年人生產方式主要為小家庭農業(yè)生產，所得的農產品大多只是滿足自身和家庭需要。此外，農村的老年人沒有固定職業(yè)，身體機能衰退導致很難繼續(xù)進行農業(yè)生產活動，所以收入并不高。主要收入來源于是自給自足、子女供給以及國家的補助和支持。由于農村本身經濟水平落后，受老舊思想的影響，大部分老年人仍參與力所能及的農業(yè)生產勞動，這也是制約農村老年人參與健身活動的因素之一。

2.1.3玉林市農村老年人群體的疾病和醫(yī)療保險分析

根據表6、圖3可知，玉林市農村老年人中有一半以上患有各種疾病。由于農村老年人從事體力活動較多，過度的體力活動降低了老年人的健康水平，呈現患病率高、多種疾病并存等特點。在調查中發(fā)現，應國家政策要求和自我健康保證意識的提高，大部分農村老年人都有醫(yī)療保險，其購買方式有三種：（1）自己主動購買；（2）村領導要求購買；（3）村委幫忙購買。就玉林市農村老年人的老齡化而言，購買醫(yī)療保險可以大大減輕社會和家庭的壓力，在一定條件下也能為老年人的身體健康提供保障。

表6 玉林市農村老年人群體疾病情況（N＝235）

疾病慢性支氣管炎高、低血壓冠心病糖尿病風濕關節(jié)心梗其他無疾病 人數23638233964773 比例9.79%26.81%3.4%9.79%16.6%2.55%20%31.06%

圖3 玉林市農村老年人群體醫(yī)療保險購買情況（N=235）

2.2 玉林市農村老年人的健身態(tài)度

2.2.1玉林市農村老年人群體的日常業(yè)余時間利用情況

表7 玉林市農村老年人群體日常業(yè)余時間利用（N＝235）

圍群閑聊牌棋娛樂看報紙照顧小孩逛街購物運動鍛煉其他 人數143854594242851 比例60.85%36.17%19.15%40%10.21%11.91%21.7%

表8 玉林市農村老年人群體體育事件、新聞關注度情況（N＝235）

非常關心關心一般不太關心一點也不關心 人數532667755 比例2.13%13.62%28.09%32.77%23.4%

表7、表8調查發(fā)現，玉林市農村老年人對體育事件、新聞的關注度不高，空閑時間他們更加愿意與親朋好友圍群聊天（女性老年人比較多）、牌棋娛樂（男性老年人居多），少數老年人才會去逛街、鍛煉。通過訪談了解到，他們認為日常體力活動可以簡單歸納為體育健身，因此，需要端正老年人健身的態(tài)度，采用加減乘除法則，給老年人增加健康，減少煩惱等[5]。此外，在玉林市農村老年人里還有一個常見的現象就是需要照顧家里的小孩。大部分農村年輕人涌向城市謀生，把孩子和老人留在農村，導致留守的老年人必須承擔照顧小孩子的責任，而照顧孩子占據了老年人大部分的空余時間，使其沒有精力去參與體育健身活動。

2.2.2 玉林市農村老年人群體的健身認識分析

由圖4可知，玉林市農村老年人對健身非常理解、理解的的人群較少，大部分人對于健身的概念理解較為模糊，認為體力勞動與體育健身差別不大，從而對健身的需求度不高。從與當地老年人的訪談中，總結出影響他們對健身活動認識理解的主要因素為：（1）農村老年人文化水平比較低，對健身的認知水平程度不高；（2）農村老年人經濟水平不高，缺乏參與健身的基礎條件；（3）體育管理部門在宣傳和引領農村老年人體育鍛煉方面比較欠缺。

圖4 玉林市農村老年人群體健身認識（N=235）

2.3 玉林市農村老年人的健身模式

2.3.1玉林市農村老年人群體健身目的和方式分析

表9 玉林市農村老年人群體健身目的情況（N＝235）

個人喜歡運動康復防病交友村里組織其他 人數5823561022554 比例24.68%9.79%23.83%43.4%10.64%22.98%

表9表明，玉林市43.4%的農村老年人健身目的是交友，個人喜歡占24.68%，為了防病和運動康復共占33.62%。實地調查發(fā)現產生這現象主要有以下原因：（1）無子女、無老伴的獨孤老年人；（2）雖有子女，但與其分開居住；（3）兒女外出打工，迫不得已空巢的老年人。由此可知，老年人長久的孤居使其心理失調，對其健康會產生不利的影響。因此，通過健身去結交朋友，和朋友一起聊天、娛樂是農村老年人豐富生活、充實精神世界的良好方法，建議當地體育主管部門可以以此為切入點引導老年人參與到健身活動中。

由圖5可知，在健身方式上，玉林市農村老年人選擇去散步的占50.21%，其次是跳舞、太極拳等，這些健身方式都有強度低、動作簡單的特點，而散步更是不需要特殊的場地、器材，簡便易行，因此在農村更受歡迎。并且有研究提倡老年人應適當增加有氧運動，因為有氧運動可以令老年人身體產生一種延長和增強端粒的活性酶，可以達到延緩老年人衰老的作用[6]。

圖5 玉林市農村老年人群體健身方式情況（N=235）

2.3.2玉林市農村老年人群體健身的次數和時間

表10 玉林市農村老年人群體周健身次數（N＝235）

健身次數0次1-2次3-4次4次以上 人數9791398 比例41.28%38.72%16.6%3.4%

表11 玉林市農村老年人群體健身持續(xù)時間（N＝235）

健身時間0分鐘1-14分鐘15-29分鐘30-60分鐘60分鐘以上 人數5672712016 比例23.83%30.64%30.20%8.51%6.81%

從表10、表11可以看出，玉林市農村老年人一周的健身頻率并不高，每周沒有參與健身的老年人比例為41.28%，一周能參與健身1-2次的老年人比例僅38.64%，由此可知，農村老年人平時的健身強度屬于偏低類型。其次，沒健身時間的老年人占比達到23.83%，每次能達到1-14分鐘的老年人只占30.64%，每次能達到15-29分鐘的老年人比例為30.21%，未達到“每天鍛煉一小時”的要求。由此可見，玉林市農村老年人的個人健身意識有待提高，當地體育主管部門應當加強對老年人體育健身的宣傳和引導。此外，老年人缺乏體育健身還受個人余暇時間、經濟基礎等外在條件限制。

2.3.3玉林市農村老年人群體健身受益情況

根據圖6得出結論，認為健身沒有讓身體得到任何改變的老年人占總調查人數的大部分，其次是認為健身后身體比以前好、日常生活更規(guī)律等好處的老年人。訪談得知，認為通過健身沒有得到任何改變的老年人，都是沒有參加過健身運動的老年人，沒有體驗和嘗試過健身，只是在潛意識里把健身簡單的歸納為體力活動，和平時的農活、家務無差異。研究結果發(fā)現，如果老年人參與適宜的健身活動，或多或少都可以給其自身帶來良性的效果。

圖6 玉林市農村老年人群體健身受益情況（N=235）

2.4 玉林市農村老年人的健身環(huán)境

2.4.1玉林市農村老年人群體健身的地點與村里組織次數

表12 玉林市農村所擁有的健身地點情況（N＝235）

健身地點0個1-3個4-6個6個以上 人數13686112 比例57.87%36.6%4.68%0.85%

表13 玉林市農村針對老年人組織健身活動情況（N＝235）

活動次數0次1-3次4-6次6次以上 人數2062531 比例87.66%10.64%1.28%0.43%

從表12、表13可以看出，玉林市的農村幾乎沒有針對老年人組織過健身活動，且大部分農村未開設老年人健身場地，少數農村有2個左右。實地調研發(fā)現其主要原因是：（1）農村居住點分布散亂、集中性不強，導致老年人健身活動組織起來相對困難，難以規(guī)劃健身地點；（2）經濟水平比較低，資本不足也使健身場地難以建成；（3）健身思維難以滲透每位農村老年人，參與健身意識薄弱。此外，在調查中發(fā)現，所謂有老年人健身場所的農村，實際上也是和青少共用的活動中心，并沒有針對老年人建造的專門場所。由此可知，玉林市農村老年人健身體育設施乏匱、老年人健身開展的物質基礎條件差，真正針對老年人設置的健身場地還亟待建成[4]。

2.4.2玉林市農村健身管理干部和社會指導員情況

圖7 玉林市農村健身管理干部人數（N=235）

圖8 玉林市農村社會指導員人數（N=235）

結合圖7、圖8可以看出，玉林市農村的健身管理干部和健身方面的社會指導員都極少，遠遠達不到農村老年人健身事業(yè)開展的要求。主要原因是當地體育主管部門對老年人參與健身活動不夠重視，且農村老年人對健身的意識淡薄，將簡單的體力活動歸結為健身，導致老年人健身需求度不高。此外，已有的農村健身管理干部和社會指導員大部分都是中老年人，年輕人較少，指導員出現年齡斷層的現象，不及時招聘則容易出現社會體育指導員人才缺乏的情況。老年人健身志愿者服務隊伍、管理和培訓機制等都有待完善[7]。

3 結論與建議

3.1 結論

目前，玉林市農村老年人群體中存在個人健身觀念薄弱、體育健身活動參與度極低以及健身活動環(huán)境較差（健身場地和健身指導員比缺乏）等問題，和個人文化水平低、收入水平不高、余暇時間少以及當地體育主管部門管理不到位等因素有很大的關系。

3.2 建議

3.2.1積極響應全民健身、全民健康的國家戰(zhàn)略，加大對玉林市農村老年人群體健身鍛煉的支持和關注。

3.2.2通過主動引導和積極宣傳體育健身活動，提升玉林市農村老年人群體的健身意識和觀念。

3.2.3規(guī)劃建設玉林市農村老年人群體建身場所，增加健身器材，讓足夠的硬件環(huán)境支撐老年人參與到健身活動。

3.2.4配備專門的體育健身管理干部人員和體育健身社會指導人員，積極、有效地引領玉林市農村老年人群體參與到體育健身活動中來。

[1]呂敏強.襄陽市程河鎮(zhèn)農村中老年人參與體育活動現狀的調查[D].湖北：華中師范大學，2014.

[2]相建華，田振華.老年人健身鍛煉法[M].北京：金盾出版社，2000（3）.

[3]李靜.漢中市農村老年人健身方式調查與分析[J].體育世界，2018（7）：64-65.

[4]何杰，常保榮.我國農村老年體育推廣對體育產業(yè)的影響探析[J].商界論壇，2015（27）：263.

[5]陳新建.老年人健身娛樂100項［M］.廣西：廣西民族出版社，1999（6）.

[6]劉德皓，韓恩力.人口老齡化進程陜西省老年人體質現狀的比較研究[J].西安體育學院學報，2011，28（6）：665-667.

[7]王占坤.老齡化背景下浙江老年人體育公共服務需求與供給的實證研究[J].中國體育科技，2013，49（6）：70-80.

Survey to the Status Quo of Fitness among the Elderly in Yulin City

LI Haihua, etal.

(Guangxi University, Nanning 530004, Guangxi, China)

廣西高校中青年教師科研基礎能力提升項目（2019KY0033）；廣西高等教育本科教學改革工程項目(2018JGB124)。

李海華（1998—），本科生，研究方向：社會體育指導與管理。

王雪冰。