王永銀

【摘要】? 體育教育是學(xué)校教育的重要組成部分，而中長(zhǎng)跑教學(xué)是體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生耐久奔跑能力的主要項(xiàng)目，它不僅使學(xué)生身體的協(xié)調(diào)靈活能力得以有效的鍛煉，而且有助于提升學(xué)生的抗挫折水平和頑強(qiáng)意志與品格。因此，在此項(xiàng)目教學(xué)中實(shí)施抗挫教育是不可或缺的內(nèi)容。本文首先闡述了抗挫教育在初中體育長(zhǎng)跑教學(xué)過(guò)程中的含義與意義，在此基礎(chǔ)上，著重探討了挫折教育在體育教學(xué)中的滲透策略。

【關(guān)鍵詞】? 體育教育 中長(zhǎng)跑教學(xué) 挫折教育 滲透策略

【中圖分類號(hào)】? G633.96 ? ?? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】? A ? ? 【文章編號(hào)】? 1992-7711（2020）05-103-01

為了促進(jìn)初中生身心素質(zhì)的全面發(fā)展，將加以重視學(xué)生身心健康，提高學(xué)生抗逆能力的有效手段是加強(qiáng)學(xué)生的抗挫教育。學(xué)生還缺乏良好的心理承受力，無(wú)法面對(duì)人生中的挫折與失敗，在體育教育中實(shí)施挫折教育可以更好地促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，在此教學(xué)目標(biāo)的指導(dǎo)下，教師要多加辨別學(xué)生的性格類型，并給予相應(yīng)的反挫折教育方法。

一、抗挫教育在初中體育長(zhǎng)跑教學(xué)過(guò)程中的含義

加強(qiáng)教學(xué)力度可使學(xué)生在挫折中學(xué)習(xí)并成長(zhǎng)。初中體育長(zhǎng)跑項(xiàng)目是一項(xiàng)非常培養(yǎng)學(xué)生意志的教學(xué)活動(dòng)，近幾年來(lái)，由于心理問(wèn)題導(dǎo)致的自殺的現(xiàn)象不斷增加，這是當(dāng)前體育教學(xué)中缺失對(duì)學(xué)生品格的鍛練，這就要求體育教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)思維，改變教學(xué)方式。抗挫教育可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，在教學(xué)的過(guò)程中，教師可以通過(guò)抗挫教育培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力能力，使得學(xué)生具有一定的抗壓力，激發(fā)出學(xué)生的潛能，長(zhǎng)跑項(xiàng)目可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使同學(xué)們掌握自己的不良情緒，將困難轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，讓學(xué)生在失敗和挫折中成長(zhǎng)和提高。

二、抗挫教育在初中體育長(zhǎng)跑項(xiàng)目教學(xué)中的意義

1.有利于初中生的身心發(fā)展。初中時(shí)期的學(xué)生對(duì)青春期比較敏感，也是身體各方面快速發(fā)育的時(shí)期，在此期間，初中生會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題：虛榮心與自卑、過(guò)度思考與頹廢等，然后教師進(jìn)行抗挫教育。抗挫教育的必要性已被顯現(xiàn)能夠及時(shí)地解決初中生的各種心理問(wèn)題，在一定程度上增強(qiáng)初中生的抗打擊的能力。由于身體素質(zhì)不好，一些學(xué)生在面對(duì)長(zhǎng)跑項(xiàng)目時(shí)經(jīng)常找借口，通過(guò)挫折教育可提高受挫折學(xué)生的心理素質(zhì)水平，增強(qiáng)學(xué)生的心理免疫力，提高學(xué)生的適應(yīng)環(huán)境的能力，保障學(xué)生心理健康發(fā)展。

2.有利于全面發(fā)展學(xué)生素質(zhì)。首先，中國(guó)大多數(shù)初中生的身體素質(zhì)普遍下降，因此，在初中體育的長(zhǎng)跑的訓(xùn)練下，初中生的身體素質(zhì)會(huì)有一定的提高，健康的身體素質(zhì)能使得學(xué)生進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)。第二，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的提升，各個(gè)家庭的生活品質(zhì)逐步提高，對(duì)于學(xué)生的教育大部分是鼓勵(lì)家庭教育，因此，大多數(shù)初中生需要提高自己的抵壓能力和抗挫折的能力，而且體育鍛煉會(huì)影響到學(xué)生的人格發(fā)展。在初中階段，可以完成各種身體測(cè)試，可以很好地發(fā)展心理。作為初中體育教師，實(shí)施抗挫教育有利于學(xué)生的身心健康全面發(fā)展，教師應(yīng)根據(jù)初中生的發(fā)展特點(diǎn)，不斷探索抗挫教育的本質(zhì)，完善抗挫教育教學(xué)方法，提升體育教學(xué)活動(dòng)的有效性，全面提升初中生的身體素質(zhì)。在初中體育教學(xué)過(guò)程中加強(qiáng)挫折教育對(duì)學(xué)生各方面發(fā)展可起到很好的作用。

三、挫折教育在體育教學(xué)中的滲透策略

1.改變自身觀念，認(rèn)識(shí)挫折教育價(jià)值。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)挫折教育的理解。根據(jù)初中生的叛逆心理，教師不僅要做好理論課程的教學(xué)，還要加強(qiáng)教學(xué)和科研，要樹(shù)立“健康第一”的意識(shí)，保證學(xué)生的全面發(fā)展。教師應(yīng)該在課程增加較多有關(guān)抗壓的游戲環(huán)節(jié)，這些是輔助課堂的教學(xué)方法，在長(zhǎng)跑這一項(xiàng)目中，學(xué)生可以通用游戲競(jìng)賽的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫教育，提高學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣。模塊化的課堂游戲可以采用各類教具來(lái)進(jìn)行不同的游戲，培養(yǎng)學(xué)生的身體靈活能力、思維反應(yīng)能力以及判斷能力，在體育游戲中，讓學(xué)生慢慢地養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，鼓勵(lì)學(xué)生多參與、多思考，創(chuàng)建一個(gè)具有良好和諧氛圍的體育課堂，并促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生樂(lè)趣，加強(qiáng)學(xué)生的體育努力奮斗的精神，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)以及戰(zhàn)勝困難的恒心。

2.通過(guò)學(xué)生性格，實(shí)施適當(dāng)教育方法。學(xué)生是教育的主體，在實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)注意學(xué)生的差異性，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性進(jìn)而采取不同的教學(xué)方法，體育教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)注意學(xué)生的舉動(dòng)和思想想法，例如一些學(xué)生在體育長(zhǎng)跑過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)法堅(jiān)持的狀況，這就要求教師進(jìn)一步了解學(xué)生的個(gè)體差異，長(zhǎng)跑規(guī)定的制定要因人而異，因材施教，此外要注意每個(gè)學(xué)生的心理情緒，避免存在學(xué)生特殊化的狀況，要更多鼓勵(lì)并配合每個(gè)學(xué)生的需求，為學(xué)生設(shè)置一定的標(biāo)準(zhǔn)和期望，可以讓學(xué)生體驗(yàn)堅(jiān)持的意義和積極進(jìn)取的運(yùn)動(dòng)精神，并使學(xué)生把體育鍛煉當(dāng)做一個(gè)良好的習(xí)慣。

3.關(guān)注學(xué)生差異，采取個(gè)性化教學(xué)。由于不同的學(xué)生在個(gè)性、興趣愛(ài)好、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、理解能力、家庭情況和綜合素質(zhì)等方面存在很大的差異，所以他們抗挫折能力也不相同。在此基礎(chǔ)上，在體育教學(xué)中創(chuàng)設(shè)挫折情景，讓其保持樂(lè)觀積極的情緒。此外，教師應(yīng)關(guān)注有生理殘疾、心理障礙的同學(xué)，這些學(xué)生比其他學(xué)生要敏感，缺乏抵御挫折能力，所以在挫折教育中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生差異選擇合理的教學(xué)方法和合理的鍛煉。教師還應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通和交流，獲得家長(zhǎng)的支持，這有利于挫折教育的有效實(shí)施。在教學(xué)中，應(yīng)充分融入體育精神、體育技能、體育文化等方面的綜合評(píng)估，開(kāi)始改變觀念，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

綜上所述，在初中體育教學(xué)內(nèi)容中施行抗壓教育是提高學(xué)生體質(zhì)的一種有效的教學(xué)方式，不僅可以提高初中生的體質(zhì)健康，而且可以提高學(xué)生抗壓能力。在體育長(zhǎng)跑項(xiàng)目中實(shí)施抗壓教育有利于促進(jìn)初中生的全面發(fā)展，教師不僅要轉(zhuǎn)變教育觀念，還要完善教學(xué)模式，認(rèn)識(shí)挫折教育的重要性，深化素質(zhì)教育，全面改革體育教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在身心健康的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)。

[ 參? 考? 文? 獻(xiàn) ]

[1]吳張鋒.初中體育中長(zhǎng)跑項(xiàng)目教學(xué)中抗挫教育的滲透[J].《教書(shū)育人》2017年第25期.

[2]晏曉娟.體育中長(zhǎng)跑項(xiàng)目教學(xué)中抗挫教育的滲透探研[J].《成才之路》2018年第26期.

[3]周璟.對(duì)初中體育中長(zhǎng)跑教學(xué)的分析與思考[J].《新課程（中學(xué)）》2018年07期.