文/廣州市知用中學(xué) 譚俊銘

一、對(duì)象與方法

1.對(duì)象

采用便利抽樣的方法，選取廣州市某中學(xué)初三1個(gè)班，其中男生30人，女生17人。進(jìn)行心理團(tuán)輔干預(yù)前施測《中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問卷》考察實(shí)驗(yàn)對(duì)象情況。心理團(tuán)輔干預(yù)后再次施測《中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問卷》。共回收問卷47份，問卷有效率為100%。

2.研究工具

選用刑強(qiáng)、陳丹丹 2011年編制的《中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表》。問卷共有15道選擇題，內(nèi)容分別為情緒衰竭、譏誚(玩笑不恭)、低自我效能感三個(gè)維度。該問卷總的科隆巴赫系數(shù)(Cronbach’s alpha)為 0.844，各維度的同質(zhì)性系數(shù)介0.72-0.88，問卷信度良好，符合心里測量學(xué)指標(biāo)。問卷采用七級(jí)計(jì)分法，“從不”得1分，“極少”得2分，“偶爾”得3分，“經(jīng)?！钡?分，“頻繁”得5分，“非常頻繁”得6分，“每天”得7分。高于3.5分表示存在學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。

3.心理團(tuán)輔方案

心理團(tuán)輔方案設(shè)計(jì)以由中國科學(xué)院心理研究所和三生教育基金會(huì)聯(lián)合編制的心理教材《我的影像成長日記》作為參考書，設(shè)計(jì)了6個(gè)班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)主題方案。具體過程如下：

第一周主題是樂對(duì)變化。從初二邁入初三，學(xué)生普遍會(huì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)適應(yīng)不良的現(xiàn)象，引發(fā)困惑和焦慮。通過梳理學(xué)生在不同狀態(tài)中存在的困難與挑戰(zhàn)，希望他們?cè)谛膽B(tài)上能夠積極面對(duì)變化。輔導(dǎo)活動(dòng)包括：鳥蛋變鳳凰、分享與討論、總結(jié)“積極適應(yīng)”的原則和方法。

第二周主題是相信自己，盡己所能。本次輔導(dǎo)旨在通過活動(dòng)讓學(xué)生親身體驗(yàn)如何把看似“不可能”的事情通過嘗試、通過找方法、通過堅(jiān)持變成一種可能，從而激發(fā)學(xué)生的潛能，以更加積極的姿態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。輔導(dǎo)活動(dòng)包括：快速報(bào)數(shù)、水中放回形針、手指抬人、視頻感悟。

第三、四周主題是認(rèn)識(shí)你的消極標(biāo)簽。當(dāng)個(gè)體給自己或別人貼上某些消極標(biāo)簽時(shí)，就會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而對(duì)自己失去信息，最后因無法克服焦慮、痛苦的壓力而陷入絕望的心理困境。本次輔導(dǎo)擬引導(dǎo)學(xué)生重新審視消極的自我標(biāo)簽，去發(fā)現(xiàn)更好的自己。課時(shí)1的輔導(dǎo)活動(dòng)包括：故事引入，寫下消極標(biāo)簽，了解消極標(biāo)簽來源，撕下消極標(biāo)簽，總結(jié)升華；課時(shí)2的輔導(dǎo)活動(dòng)包括：人物的煩惱我來猜，解決方法我來找，內(nèi)心感悟我來寫。

第五周主題是團(tuán)隊(duì)融煉與社會(huì)責(zé)任。通過活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生形成團(tuán)隊(duì)意識(shí)和培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作能力，在學(xué)習(xí)生活中去發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，不忘團(tuán)隊(duì)精神；同時(shí)，也讓學(xué)生感悟自身社會(huì)責(zé)任感，能夠切身幫關(guān)注他人，希望同學(xué)們都把社會(huì)責(zé)任攜帶在人生的道路上。輔導(dǎo)活動(dòng)包括“松樹和大樹”“諾亞方舟”“你說我猜”。

第六周是回顧升華，讓學(xué)生總結(jié)參加團(tuán)體輔導(dǎo)后收獲到的感受，輔導(dǎo)活動(dòng)包括：我的感悟，心有千千結(jié)、最誠摯的祝福。

二、結(jié)果

1.中學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠

在開展心理團(tuán)輔前，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行《中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問卷》調(diào)查，實(shí)驗(yàn)對(duì)象的學(xué)習(xí)倦怠總分為3.67，高于3.5分,特別是低效能感維度均分達(dá)到3.89。該數(shù)據(jù)表示中學(xué)生的總體學(xué)習(xí)倦怠水平一般，而且學(xué)習(xí)倦怠重點(diǎn)集中于低自我效能感上。從測量低自我效能感維度高低的六個(gè)條目(“我能有效地解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題”“我相信我能為我的班集體作出有效貢獻(xiàn)”“我覺得我是個(gè)好學(xué)生”“目前的學(xué)業(yè)和課程讓我學(xué)到很多有趣的事情”“當(dāng)我達(dá)成我的學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，我很受鼓舞”“我自信自己能有效地完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)”)中可以看出，相當(dāng)一部分中學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)只是任務(wù)而已，很難從學(xué)習(xí)中獲得尊重和自我滿足，學(xué)習(xí)成就感低，缺乏自信。

2.心理團(tuán)輔效果

在團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后一周，對(duì)參與團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行《中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠》問卷測評(píng)，對(duì)前后測試結(jié)果進(jìn)行對(duì)比，以探討團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠心理的改善效果。

從表1可以看出，實(shí)施干預(yù)策略前和實(shí)施干預(yù)策略后學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠的各維度及總分都發(fā)生了顯著變化(p<0.05)。變化值最大的維度是低自我效能感，變化值最小的維度是情緒衰竭。

三、討論

關(guān)于心理團(tuán)輔效果的討論，首先，實(shí)驗(yàn)對(duì)象在進(jìn)行心理團(tuán)輔后學(xué)習(xí)倦怠程度有所減輕，說明該團(tuán)輔設(shè)計(jì)是具有效果的。此外，測量的三個(gè)維度中，低自我效能感維度在團(tuán)輔后改善效果明顯，說明通過該團(tuán)輔學(xué)生能夠把重點(diǎn)更多地放到發(fā)掘自身的積極力量與自己的內(nèi)在優(yōu)勢，用積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)問題。