（遼寧大學(xué)，遼寧沈陽 110036）

學(xué)業(yè)拖延，是指學(xué)生有意推遲或回避學(xué)習(xí)任務(wù)的行為。1984 年，Solomon 等人提出這一概念后，學(xué)業(yè)拖延一直是學(xué)界研究的熱點問題。大學(xué)生的時間安排相對自由，學(xué)習(xí)也主要依靠自我監(jiān)督，教師起輔導(dǎo)作用。相對而言，缺少強(qiáng)制性管束的大學(xué)生，其學(xué)業(yè)拖延情況也較為嚴(yán)重。近年來，我國學(xué)者也逐漸重視對學(xué)業(yè)拖延的研究，2007 年學(xué)業(yè)拖延相關(guān)研究開始出現(xiàn)，如今已趨于穩(wěn)定（見圖1）。

學(xué)業(yè)拖延的成因一直是學(xué)術(shù)界討論的焦點問題。1984 年，Solomon 等人提出學(xué)業(yè)拖延后，從心理、行為等多方面進(jìn)行了分析。綜合過去國內(nèi)外的相關(guān)研究，并從中提取關(guān)鍵詞，筆者發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)者的研究方向主要圍繞在行為、心理和人格幾方面，隨著時間的推移，研究內(nèi)容也不斷細(xì)化。筆者認(rèn)為，大學(xué)階段是大學(xué)生個人成長的重要時期，在這一階段，大學(xué)生可自由支配的時間增多了，交際面更廣，接觸的事物也更加復(fù)雜。大學(xué)的學(xué)習(xí)需要學(xué)生擁有較強(qiáng)的自學(xué)能力、時間管理能力和自制力。而學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的影響因素不僅有外在的復(fù)雜環(huán)境因素，更主要的是學(xué)生的內(nèi)在因素。學(xué)業(yè)拖延是內(nèi)在身心至外界環(huán)境多方因素相互作用影響而形成的，主要表現(xiàn)在行為認(rèn)知傾向、心理特性、人格特質(zhì)和外部因素等方面。大學(xué)階段是人生的轉(zhuǎn)折點，大學(xué)生的認(rèn)知、心理等各個方面尚未發(fā)展成熟。本研究有助于我們針對大學(xué)生實際情況，采取有效的措施預(yù)防或解決學(xué)業(yè)拖延問題。

一、學(xué)業(yè)拖延的概念與發(fā)展

學(xué)業(yè)拖延（Academic Procrastination）這一概念由Solomon（1984）等人于Academic procrastination：Frequency and cognitive-behavioral correlates中首次提出。Solomon等人認(rèn)為，拖延是個體在心理特性上對主觀任務(wù)產(chǎn)生恐慌而導(dǎo)致的遲誤行為；而學(xué)業(yè)拖延行為則被定義為在不必要的情況下，個體無限期地推遲他們的學(xué)術(shù)任務(wù)，從而導(dǎo)致主觀體驗上無法適應(yīng)的行為傾向[1]。1991年，Tuckman提出，學(xué)業(yè)拖延是個人推遲甚至完全逃避他們所必須承擔(dān)的學(xué)術(shù)任務(wù)的行為傾向[2]。SimoneD（1993）把學(xué)業(yè)拖延看成是學(xué)生戰(zhàn)略性地避免學(xué)業(yè)任務(wù)[3]。Steel（2007）則將學(xué)業(yè)拖延定義為在主觀意愿和實際行為障礙的情況下，學(xué)術(shù)情境下個人的行為傾向。在此過程中，個人伴隨著情緒的變化，從穩(wěn)定到緊張、焦慮，并表現(xiàn)出推遲和回避等負(fù)面行為特征[4]。吳曉燕（2015）研究認(rèn)為，學(xué)業(yè)拖延包含認(rèn)知、行為、情緒三個維度，學(xué)業(yè)拖延行為是個體的意向與行為之間失調(diào)而導(dǎo)致的行為選擇傾向[5]。

二、學(xué)業(yè)拖延成因分析

（一）學(xué)業(yè)拖延與行為認(rèn)知傾向研究

關(guān)于行為認(rèn)知傾向方面的研究，國內(nèi)外學(xué)者往往將之與外部環(huán)境因素聯(lián)系起來，認(rèn)為行為認(rèn)知傾向的形成與外界因素息息相關(guān)，并受心理特性和人格特質(zhì)等個體內(nèi)在因素的影響。國內(nèi)外學(xué)者對學(xué)業(yè)拖延與行為認(rèn)知傾向的研究主要分為未來時間洞察力、自我調(diào)節(jié)能力和手機(jī)依賴三個方面。

1.未來時間洞察力。黃希庭等認(rèn)為，未來時間洞察力（future time perspective，F(xiàn)TP）是指一種相對穩(wěn)定的個體對將來時間概況的體驗和行動（或行動傾向）的行為認(rèn)識[6]。Nuttin（1985）的研究表明，學(xué)業(yè)成就與未來時間洞察力呈正比例關(guān)系[7]。Shell和Husman（2001）的研究表明，未來時間洞察力不僅能激發(fā)學(xué)習(xí)積極性，而且可以幫助學(xué)生取得更好的學(xué)業(yè)成就[8]。一般未來時間洞察力主要表現(xiàn)在對自我發(fā)展可能性的認(rèn)知。有強(qiáng)烈目的意識的學(xué)生對未來道路有更多的思考，有更清楚的認(rèn)識，希望能自主決定自己的未來。他們?yōu)榱宋磥戆l(fā)展都會積極進(jìn)取、增強(qiáng)學(xué)識技能，幾乎不會產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延行為。一個人對未來的洞察能力越強(qiáng)，他對未來時間的規(guī)劃能力、目標(biāo)設(shè)定的把控能力、行動力也就越強(qiáng)，愿意付出大量的時間與努力來構(gòu)建自己所設(shè)想的美好未來。在這一過程中，隨著努力付出不斷收獲成果，學(xué)生對自身的能力也就愈發(fā)肯定，其自身素質(zhì)與工作學(xué)習(xí)效率也會穩(wěn)步上升，很難產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延。

2.自我調(diào)節(jié)能力。自我調(diào)節(jié)并沒有一個準(zhǔn)確的概念或定義，大多數(shù)研究者認(rèn)為人體內(nèi)部存在一種自行調(diào)節(jié)個體行為認(rèn)知的機(jī)制。這種內(nèi)部機(jī)制可以根據(jù)個體所處的環(huán)境氛圍自發(fā)地調(diào)節(jié)自己的行為認(rèn)知傾向和情感特質(zhì)，以便于更好地融入社會群體，更好地實現(xiàn)自己的夢想。Zimmerman（1989）曾就此明確了一個較概括的定義，即學(xué)習(xí)者在一定程度上從元認(rèn)知、動機(jī)和行動方面自覺投入學(xué)習(xí)事業(yè)的過程[9]。自我調(diào)節(jié)能力影響著學(xué)生在學(xué)習(xí)中及學(xué)業(yè)失敗后選擇的應(yīng)對舉措，而這將直接對學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生影響。當(dāng)學(xué)習(xí)效率不高時，就更易產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延行為，即自我調(diào)節(jié)能力越低的學(xué)生，產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延行為的概率也就越高。

3.手機(jī)依賴。針對手機(jī)依賴，國內(nèi)學(xué)者大致有兩種聲音：一方認(rèn)為手機(jī)依賴是當(dāng)今社會電子化、現(xiàn)代化的一個正?，F(xiàn)象，不必視作心理問題去研究；另一方則從上癮行為給個體帶來危害的角度去定義其概念。雙方并未達(dá)成一致。房敏（2011）分析手機(jī)依賴成因時認(rèn)為，一方面，手機(jī)使用的方便性可以滿足大學(xué)生的人際溝通需求；另一方面，手機(jī)帶來的攀比心態(tài)，可以幫助大學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，緩解學(xué)業(yè)壓力，從而對手機(jī)產(chǎn)生依賴。不積極應(yīng)對學(xué)業(yè)任務(wù)，當(dāng)然會造成學(xué)業(yè)拖延行為不同程度危害的發(fā)生[10]。手機(jī)依賴程度與學(xué)業(yè)拖延行為正相關(guān)，手機(jī)依賴程度越深，越容易出現(xiàn)拖延。智能手機(jī)給當(dāng)代人的生產(chǎn)生活帶來了便利和趣味，手機(jī)上的社交媒體、網(wǎng)站信息等相對于學(xué)業(yè)疑難問題更具有吸引力，在這種情況下，一些大學(xué)生很難抵擋拖延的誘惑。

（二）學(xué)業(yè)拖延與心理特性研究

大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為拖延屬于心理問題，而在學(xué)業(yè)拖延與心理特性研究過程中，學(xué)者們發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)拖延往往伴有消極情緒。研究學(xué)業(yè)拖延與心理特性的關(guān)系，是研究學(xué)業(yè)拖延成因的重要一環(huán)。通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)可以發(fā)現(xiàn)，造成學(xué)業(yè)拖延的心理特性主要是完美主義、焦慮和抑郁等消極情緒。

1.完美主義。心理學(xué)家對于完美主義（perfectionism）并沒有一個統(tǒng)一的界定，F(xiàn)rost等人（1990）將完美主義定義為一種以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己并伴隨著自我評估批判的心理特性[11]。Walsh（2002）等人的研究表明，完美主義對拖延有顯著的正向預(yù)測作用。完美主義傾向越高，越容易產(chǎn)生拖延行為[12]。Solomon（1984）等人也曾發(fā)現(xiàn)，完美主義是導(dǎo)致拖延行為產(chǎn)生的原因之一[1]。完美主義導(dǎo)致一些大學(xué)生追求完美，但盲目地要求自己會產(chǎn)生極大的心理負(fù)擔(dān)，一些學(xué)生擔(dān)心出現(xiàn)錯誤、辜負(fù)父母期望等，易浪費大量時間在不必要的瑣碎細(xì)節(jié)上，從而導(dǎo)致學(xué)業(yè)拖延。

2.焦慮情緒。焦慮是指由于某種原因而導(dǎo)致產(chǎn)生強(qiáng)烈或持續(xù)的擔(dān)憂恐懼，對未來危險的憂慮預(yù)期。當(dāng)個體處在焦慮情緒下，往往會產(chǎn)生逃避退縮等消極行為。許多研究表明，焦慮情緒是學(xué)業(yè)拖延產(chǎn)生的原因之一。Carver（1983）認(rèn)為，焦慮情緒會使個體錯估目標(biāo)的值，進(jìn)而導(dǎo)致個體產(chǎn)生消極情緒，喪失完成目標(biāo)的動力，從而產(chǎn)生拖延行為[13]。長時間處于焦慮情緒或患有焦慮癥的人往往會錯誤估計完成目標(biāo)所需努力的值，從而放棄努力，而他們會將這種失敗歸咎于自身能力的不足，進(jìn)而放棄自己，不去嘗試，最終導(dǎo)致拖延。

3.抑郁情緒。抑郁是一種由不同情況誘發(fā)的包含痛苦、憂愁、羞愧等的復(fù)合情緒。相關(guān)研究表明，當(dāng)人處于抑郁的情緒下時，工作效率會明顯下降。Solomon（1984）等人曾發(fā)現(xiàn)拖延和抑郁情緒之間的相互關(guān)系[1]。Flett（1995）在研究拖延與抑郁之間的關(guān)系時，發(fā)現(xiàn)了抑郁對拖延有顯著的正向預(yù)測作用[14]。Saddler（1993）等曾就研究學(xué)業(yè)拖延和抑郁的關(guān)系對150 名大學(xué)生進(jìn)行相關(guān)試驗。結(jié)果表明，拖延和抑郁有著顯著的正相關(guān)。他們指出，拖延可能會導(dǎo)致抑郁情緒的產(chǎn)生[15]。抑郁情緒與學(xué)習(xí)動機(jī)之間存在著一定的關(guān)系。許多研究表明，情緒和認(rèn)知相互影響，消極不適的情緒會對動機(jī)產(chǎn)生瓦解作用。抑郁情緒會直接導(dǎo)致學(xué)生心理狀態(tài)不穩(wěn)定，注意力無法集中，學(xué)習(xí)效率降低，從而導(dǎo)致學(xué)業(yè)拖延行為的產(chǎn)生。

（三）學(xué)業(yè)拖延與人格特質(zhì)研究

通過查閱文獻(xiàn)可知，國內(nèi)外學(xué)者對拖延與人格特質(zhì)的研究主要集中于大五人格、A 型人格、自立人格和自尊幾方面。

1.大五人格。大五人格即人格的大五模式。研究發(fā)現(xiàn)，大約有五種特質(zhì)可以用來涵蓋人格的所有方面。這五種特質(zhì)包括外傾性、宜人性、責(zé)任感、開放性和神經(jīng)質(zhì)。王俐蘋（2017）的研究表明，拖延總分與責(zé)任感、宜人性、外傾性維度極其顯著負(fù)相關(guān)；與神經(jīng)質(zhì)維度極其顯著正相關(guān)；與開放性維度無明顯相關(guān)[16]。責(zé)任感較高的學(xué)生會自主地完成學(xué)業(yè)，宜人性和外傾性大概是學(xué)生在完成學(xué)業(yè)過程中保持積極主動的關(guān)鍵。而神經(jīng)質(zhì)的個體情緒不穩(wěn)定，易受外界干擾。神經(jīng)質(zhì)越嚴(yán)重，越容易出現(xiàn)學(xué)業(yè)拖延行為。

2.A 型人格。A 型人格主要指個體具有急躁、情緒不穩(wěn)、爭強(qiáng)好勝、做事效率較高、缺乏耐性、常有時間緊迫感等特征[17]。王延培（2015）對A 型人格進(jìn)行了統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)A 型人格對學(xué)業(yè)拖延有顯著的正向預(yù)測作用[18]。A 型人格者具備的時間緊迫感往往導(dǎo)致其更擔(dān)心風(fēng)險，時間越久所承擔(dān)的風(fēng)險越多。A 型人格的大學(xué)生往往為規(guī)避風(fēng)險而不愿意付出更多的時間，導(dǎo)致學(xué)業(yè)拖延。此外，爭強(qiáng)好勝也是A 型人格的常見表現(xiàn)，這導(dǎo)致其易受他人影響，雖然易產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動機(jī)，但相對也容易產(chǎn)生焦躁、不滿等情緒。當(dāng)A 型人格者長時間投入某項任務(wù)時，便容易引起對任務(wù)的嫌惡，從而導(dǎo)致耐心喪失而放棄任務(wù)。

3.自立。自立人格（self-supporting Personality）是指在社會背景下，個體在自己解決所遇到的基本生存與發(fā)展問題中形成的包括個人與人際兩方面的獨立性、主動性、責(zé)任性、開放性和靈活性等特質(zhì)[19]。大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，學(xué)業(yè)拖延程度與大學(xué)生自立人格呈負(fù)相關(guān)，即自立人格得分越低，學(xué)業(yè)拖延越嚴(yán)重。自立人格得分高的學(xué)生，往往具有較高的自律性、責(zé)任感和自主學(xué)習(xí)能力，他們往往會進(jìn)行合理的時間分配，按部就班地完成學(xué)業(yè)任務(wù)。而自立人格得分較低的學(xué)生在遇到困難時，習(xí)慣依賴他人或?qū)⑷蝿?wù)安排后置，導(dǎo)致學(xué)業(yè)拖延。

4.自尊。我國學(xué)者鄭思（2014）將自尊定義為個體對自我價值與情感的評價，其作為人格發(fā)展的重要因素時刻影響著個體的認(rèn)知與行為發(fā)展[20]。Solomon（1984）等人的研究表明，拖延與自尊之間的相關(guān)是0.26，達(dá)到顯著性水平[1]。這意味著拖延與自尊之間的關(guān)系十分緊密，自尊水平較高的學(xué)生，拖延行為相對較少；而自尊水平較低的學(xué)生，拖延的舉動則比較多。張常潔（2020）等人認(rèn)為，自尊是個體尊重自己的程度[21]。因此高自尊的個體會更加自信，而且自尊型人格者大多數(shù)會進(jìn)行自我激勵，將完成學(xué)業(yè)作為自己的義務(wù)，對待學(xué)業(yè)問題也會有更多的動力，注意力相比低自尊個體也會更集中，學(xué)業(yè)完成過程中的困難相對容易解決，拖延行為也隨之減少；低自尊的個體往往消極看待自己，而學(xué)業(yè)也僅僅被當(dāng)成達(dá)成某種目標(biāo)的方法或途徑，當(dāng)學(xué)習(xí)過程中遭遇困難時，低自尊個體往往通過回避的方式來保護(hù)自尊，注意力便不由自主地轉(zhuǎn)移，學(xué)習(xí)效率大打折扣，也就更易導(dǎo)致拖延行為的發(fā)生。

三、結(jié)束語

學(xué)業(yè)拖延很大程度上是由心理特性直接導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為行為認(rèn)知上的缺陷，而其根本則是人格特質(zhì)。行為認(rèn)知傾向主要是由人格特質(zhì)和外部環(huán)境等因素綜合作用形成的，是學(xué)業(yè)拖延的直接表現(xiàn)。而行為認(rèn)知傾向所產(chǎn)生的結(jié)果往往作用于情緒或心理，人格特質(zhì)最終的表現(xiàn)也大多屬于心理特性，所以筆者傾向于學(xué)業(yè)拖延的產(chǎn)生主要由心理特性所致，但與行為認(rèn)知傾向和人格特質(zhì)也存在著密不可分的聯(lián)系。