沈嘉柯

大學(xué)時(shí)上游泳課，體育老師教了我們幾個(gè)動(dòng)作，就讓大家下水，只要能夠浮起來(lái)，游到對(duì)面的岸邊，就算及格過(guò)關(guān)。

就這樣，我自己摸索著學(xué)會(huì)了游泳。我就像一只青蛙，笨拙地游到了對(duì)岸。

畢業(yè)之后的十幾年，我常去游泳。每次都全身疲倦，堅(jiān)持得非常辛苦。但我又想堅(jiān)持，因?yàn)橛斡镜暮锰幪嗔恕?/p>

去年年底，我家附近開了一個(gè)全新的游泳館。我在這家新開的游泳館里面，游了1000米，一身疲憊爬上岸。

旁邊那個(gè)年輕的救生員男孩終于忍不住了，他跟我說(shuō)：“我看你常常游泳，是辦了卡的吧！”

我說(shuō)：“是??！”

他接著說(shuō)：“但是我看你每次都游得好辛苦，是剛剛學(xué)的嗎？”

我有點(diǎn)不高興：“怎么會(huì)呢，我游了十幾年了?！?/p>

他說(shuō)：“那你是不是感覺(jué)游得很吃力？”

我吃了一驚，點(diǎn)頭說(shuō)：“是?。　?/p>

他告訴我：“那是因?yàn)槟阌玫膭?dòng)作姿勢(shì)錯(cuò)了??！”

我心里在想，這家伙該不會(huì)是推銷他自己的教練課程吧！

這個(gè)救生員又接著說(shuō)，你可以找教練上游泳課，學(xué)一下正確的姿勢(shì)。我們都是體育學(xué)院畢業(yè)的，可以教你。

我笑了，果然如此。我正打算拒絕他，他已經(jīng)直接趴在地上，一邊演練動(dòng)作，一邊解釋應(yīng)該怎樣劃水。

這是個(gè)很年輕的男孩，估計(jì)他臉皮太薄，雖然公司培訓(xùn)了怎么搭訕推銷，但他還不好意思死纏爛打。另外一個(gè)原因也許是，他熟知正確的游泳動(dòng)作，對(duì)我的錯(cuò)誤游法，實(shí)在是看不下去了。

“動(dòng)作不要太匆忙，換氣的時(shí)候等待3秒鐘，自己利用水的浮力，浮上來(lái)?yè)Q氣。

“劃水的時(shí)候，大腿要收攏，小腿要打開畫圈圈。這樣才能保證重心一直在下半身，反推力往前?！?/p>

我照著他教我的游起來(lái)。

第一次覺(jué)得別扭，還有點(diǎn)手忙腳亂。

第二次糾正換氣，但是沒(méi)有糾正小腿，更加費(fèi)力。

第三次都糾正過(guò)來(lái)了，但還是沒(méi)能找到那種感覺(jué)。

我休息了10分鐘，他下水又示范了一下。第五次的時(shí)候我找到了感覺(jué)。就這樣，不知不覺(jué)，我居然游了二三十個(gè)來(lái)回。最后上岸的時(shí)候，全身很舒服，并且覺(jué)得精神抖擻，一掃過(guò)往的疲憊不堪。

直到這次經(jīng)歷，我才真正喜歡上了游泳。原來(lái)，我可以專注地游泳，得到鍛煉，并且精力充沛，身體還不累。以專業(yè)的辦法去做一件事情，從中得到快樂(lè)和良好的回報(bào)，下一次再去，根本就不必強(qiáng)逼自己，而是巴不得一有時(shí)間就去。

要想學(xué)習(xí)到正確的東西，太需要克服偏見(jiàn)和心理僵化。

哪怕掌握了認(rèn)知方法，我仍然是不完美的，充滿不足還會(huì)犯錯(cuò)，但我的糾正能力超過(guò)了從前的自己，也超過(guò)了很多固執(zhí)的人。這令我有機(jī)會(huì)成為更好的自己，這才是真正的成長(zhǎng)。

（林冬冬摘自《你值得擁有這世界的美好》）