吳純萍

【中圖分類(lèi)號(hào)】R271.1

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2020）01-091-01

1 什么是卵巢腫瘤破裂

卵巢腫瘤破裂是卵巢腫瘤的常見(jiàn)并發(fā)癥，按照分類(lèi)可以分為自發(fā)性和外傷性，而卵巢腫瘤破裂的并發(fā)癥又包括：腸粘連、腹膜黏液瘤以及腹膜油脂肉芽腫等。卵巢破裂在卵巢腫瘤的患者當(dāng)中發(fā)病率占3%，有較高的發(fā)病率，自發(fā)性的卵巢破裂是指：隨著腫瘤的不斷增加，穿刺性增強(qiáng)，囊壁血供不足，使得較為薄弱的囊壁出現(xiàn)了穿刺性的損傷，而外傷性主要是因?yàn)橥饬Φ亩喾N因素，導(dǎo)致了腫瘤壁破裂，常見(jiàn)的外力因素包括：分娩、撞擊、拳打腳踢、婦科檢查或者是性交等，在此需要注意的是，穿刺和破裂的含義不同，破裂主要是指隨著腫瘤的腫脹，使得腫瘤壁發(fā)生破裂，又或者是因?yàn)楸粩D破導(dǎo)致的破裂，使得內(nèi)容物溢入腹腔，而穿刺主要是指腫瘤內(nèi)容物呈浸蝕性生長(zhǎng)而進(jìn)入腹腔，這兩者較難分辨，經(jīng)常易混淆，所以在臨床上為了確定卵巢囊腫是破裂還是穿刺需要進(jìn)一步的檢查和區(qū)分。

2 卵巢腫瘤破裂的危害

卵巢腫瘤破裂會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)陰道出血、腹痛、月經(jīng)紊亂、腹肌緊張，還會(huì)伴隨著惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)的反應(yīng)，隨著破裂的病情嚴(yán)重性，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)休克等嚴(yán)重影響，危及患者的生命。

3 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可以導(dǎo)致卵巢囊腫破裂

在現(xiàn)代生活中，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了一項(xiàng)可以強(qiáng)身健體，且日常生活中不可缺少的一種生活方式，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，提高消化能力，提高身體的免疫力和抵抗力，使得自身有一個(gè)良好的身體狀態(tài)，但是需要注意的是，運(yùn)動(dòng)一定要掌握合理的技巧，保證合理的運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)引發(fā)較多的不良情況，例如以下的幾點(diǎn)：

3.1 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)損傷 膝關(guān)節(jié)是人體骨骼的重要組成部分，也是支撐全身的重要部分，如果該部分出現(xiàn)了損傷，會(huì)影響人們的移動(dòng)能力，影響日常的生活和健康水平，該部位易受傷，排球、籃球、跳遠(yuǎn)、跳高等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均會(huì)造成膝關(guān)節(jié)損傷，該部位是所有骨關(guān)節(jié)當(dāng)中易受到較大沖擊的部位，甚至只是簡(jiǎn)單的慢跑、爬樓等行為也會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，對(duì)其造成一定的損傷，該部位長(zhǎng)期受力，得不到充足的休息，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，主要是因?yàn)槠涑袚?dān)著全身的重量，同時(shí)用承擔(dān)著屈伸和旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，長(zhǎng)期的重力負(fù)荷和不良的屈伸和旋轉(zhuǎn)，會(huì)使得膝關(guān)節(jié)部位的軟組織受到磨損，使得膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷。而對(duì)于這種情況，可以做好預(yù)防的工作，主要為：運(yùn)動(dòng)前做好熱身的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于年長(zhǎng)一些的人群，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，可以佩戴護(hù)具，有效的保護(hù)膝關(guān)節(jié)，還可以在運(yùn)動(dòng)時(shí)，帶個(gè)馬扎，保證運(yùn)動(dòng)之余注意休息，勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的損傷。

3.2 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)引發(fā)女性的下體創(chuàng)傷

外陰創(chuàng)傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可以引起外陰創(chuàng)傷是大家都了解的一個(gè)事情，主要是因?yàn)榕赃\(yùn)動(dòng)當(dāng)中，很多運(yùn)動(dòng)的行為會(huì)造成外陰損傷，例如：騎跨、一字步等兩腿需要劈開(kāi)的姿勢(shì)，又或者是自行車(chē)、雙杠、瑜伽的運(yùn)動(dòng)，女性外陰易受傷的原因?yàn)椋耗贻p女性的外陰黏膜組織較為脆弱，所以對(duì)于一些與外陰處有關(guān)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要嚴(yán)格留意。

運(yùn)動(dòng)型閉經(jīng)：有數(shù)據(jù)顯示：運(yùn)動(dòng)量較大的女性易出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者閉經(jīng)的情況，且運(yùn)動(dòng)量較大的女性，初潮來(lái)臨的時(shí)間較晚，主要的原因分析可能與運(yùn)動(dòng)量加大影響了丘腦的功能，使得自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生異常，影響了自身的雌激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)受到的影響，所以主要體現(xiàn)在閉經(jīng)、月經(jīng)初潮晚或者月經(jīng)量少、經(jīng)期不穩(wěn)定的情況，除此之外，女性過(guò)度的減肥，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。

卵巢囊腫破裂：這點(diǎn)就是本文要說(shuō)的一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)引起卵巢囊腫破裂的原因主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)，會(huì)使得女性受到外力的撞擊所引起。正常的卵巢不易因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)當(dāng)中的撞擊而形成破裂，但是如果女性自身存在卵巢囊腫，隨著囊腫的不斷生長(zhǎng)，其中的液體含量會(huì)逐漸的增加，使得囊腫不斷的長(zhǎng)大，加上外壁組織脆弱且薄，使得在運(yùn)動(dòng)中，撞擊或者是舉重物等行為均會(huì)導(dǎo)致卵巢囊腫破裂，之后出現(xiàn)腹部疼痛等情況，還會(huì)伴隨著出血，隨著破裂情況的增加，破裂女性的疼痛也會(huì)逐漸增加。

子宮內(nèi)膜異位癥：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可以引起子宮內(nèi)膜異位癥的原因在臨床上還沒(méi)有確切的說(shuō)法，只是經(jīng)過(guò)研究的數(shù)據(jù)得出，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的女性發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生率明顯高于運(yùn)動(dòng)相對(duì)較少的女性群體，并且存在先天性生殖器官畸形或者經(jīng)血倒流的人群的患病幾率同正常人患有子宮內(nèi)膜異位癥的可能性要高出很多，所以臨床表示，子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生可能與經(jīng)血倒流有關(guān)，而運(yùn)動(dòng)不當(dāng)則會(huì)引起經(jīng)血倒流，所以如果女性在經(jīng)期的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血倒流，可能流入盆腔內(nèi)部，也有可能將子宮內(nèi)膜碎屑附置于卵巢上，慢慢而患病，之后導(dǎo)致發(fā)生該情況的女性出現(xiàn)腹痛、繼發(fā)性閉經(jīng)等情況，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕。

子宮下垂：過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使女性的腹壓增加，使得子宮的位置出現(xiàn)暫時(shí)性的下降，隨著長(zhǎng)期的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使暫時(shí)性發(fā)展成為永久性，最終患有子宮下垂。

4 針對(duì)于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的危害，女性可以做的預(yù)防工作為

4.1 運(yùn)動(dòng)時(shí)穿寬松、透氣的內(nèi)褲，避免增加外陰處的摩擦，同時(shí)避免細(xì)菌滋生。

4.2 月經(jīng)期間避免強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可以做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，避免打球、跑步、瑜伽、倒立等會(huì)使經(jīng)血倒流的運(yùn)動(dòng)。

4.3 如果卵巢囊腫較大，需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。

4.4 在產(chǎn)褥期進(jìn)行康復(fù)時(shí)，為了避免腹壓增加造成子宮下垂，需要以收縮盆底肌肉的康復(fù)方式代替增加腹壓的練習(xí)，如果一定要進(jìn)行增加腹壓的練習(xí)，則盡量避免站著做。