上期，我們介紹了一些關(guān)于預(yù)防心源性猝死的知識(shí)，之后接到不少讀者的反饋，其中一些老年讀者就反映，一到冬天就感覺(jué)心臟疼，這是怎么回事呢？本期，就讓羅博士為我們?cè)敿?xì)介紹一下寒冷天氣里，該如何保養(yǎng)心臟。

前兩天一位朋友跟我說(shuō)，他遇到了一個(gè)緊急的情況，就是突然左胸劇痛，然后往左邊肩膀、胳膊放射，后背也是朝著肩膀這邊放射，也疼，還往上面頂，頂?shù)阶筮呇例X這也疼。當(dāng)時(shí)覺(jué)得受不了，趕緊去醫(yī)院檢查。但心電圖檢查也沒(méi)什么事，他不放心，就來(lái)問(wèn)我。我說(shuō)，這種情況是典型的心臟出現(xiàn)了問(wèn)題引起的疼痛，一定要引起重視。

為什么心電圖沒(méi)有問(wèn)題

這位朋友既然心臟出了問(wèn)題，可去醫(yī)院檢查，心電圖又為什么沒(méi)事呢？其實(shí)，在發(fā)病的時(shí)候心電圖能夠抓到心臟心率的改變等等，但有時(shí)候過(guò)去了以后，可能未必做得出來(lái)，所以這個(gè)不一定就是心臟沒(méi)事，結(jié)合他自己說(shuō)的，說(shuō)吃了寒涼的東西以后才出現(xiàn)這個(gè)情況，我覺(jué)得這是心陽(yáng)不足所引起的心臟問(wèn)題。這要引起重視，趕快熱水泡腳，然后注意保暖，同時(shí)服用點(diǎn)溫陽(yáng)的藥物，就能夠保護(hù)心臟。像這樣的情況在冬天我已經(jīng)見(jiàn)到多少例了，有的甚至?xí)霈F(xiàn)危險(xiǎn)，所以在冬天，心陽(yáng)不足的人一定要注意保養(yǎng)。

到底什么是心陽(yáng)不足

心陽(yáng)不足的人有什么表現(xiàn)？主要就是一到寒冷的環(huán)境里或者天冷的時(shí)候，或者吃了一些涼的東西就會(huì)胸悶、憋痛、心臟疼。然后心悸，心臟就開(kāi)始亂跳，出冷汗，然后怕冷，肢體疼痛。這個(gè)心臟的疼痛有時(shí)候會(huì)有一種瀕死感，壓榨性疼痛，特別厲害，有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得氣往上沖，檢查有可能是心律失常，冠心病或者充血性心力衰竭、休克等，甚至?xí)劳觯赃@心陽(yáng)不足的情況我一定要跟大家來(lái)介紹一下。

心陽(yáng)不足都有什么表現(xiàn)

心神不足

首先因?yàn)椤靶闹魃衩鳌保孕年?yáng)不足人就會(huì)不振奮，他的精神、意識(shí)等會(huì)低迷。

有這樣的人，一到冬天就昏昏欲睡，沒(méi)有力氣，總是很困倦，覺(jué)得沒(méi)有心力去想問(wèn)題，什么事聽(tīng)多了就說(shuō)“別問(wèn)我，我沒(méi)精力想，別問(wèn)我這事”，所以這樣的人容易精神萎靡不振，容易反應(yīng)遲鈍。

怕冷，手腳冰涼

因?yàn)樾耐苿?dòng)血液在體內(nèi)走，心屬火，所以血液是溫?zé)岬摹Ｈ绻年?yáng)不足的人，就會(huì)渾身冰冷，手腳容易冰涼，甚至有的人一到冷的地方或者喝杯涼水，立刻心臟疼痛。別人冬天穿得稍微少點(diǎn)沒(méi)事，心陽(yáng)不足的人必須多穿，尤其胸口必須多穿，否則的話覺(jué)得特別冷，受不了。心陽(yáng)不足的人因?yàn)橥苿?dòng)血脈的力量不足，所以容易天一冷，肢端、是最邊端的地方血液就缺少，嚴(yán)重了會(huì)出現(xiàn)手指尖發(fā)青的那種狀況。這樣的人舌質(zhì)也容易發(fā)青紫，因?yàn)檠}不暢，有瘀血形成;臉色也容易青紫，嘴唇稍微一到冷的地方，顏色就變得發(fā)紫了。

心臟疼痛

所有癥狀里最重要的是心臟疼痛。一旦受寒了心臟會(huì)特別疼痛，然后大汗淋漓，覺(jué)得呼吸憋悶，喘不上氣來(lái)了，然后四肢開(kāi)始冰冷冰冷的，神智開(kāi)始模糊了，這時(shí)候摸脈已經(jīng)快摸不到了，容易出問(wèn)題。所以有的人，尤其是老年人，在冬天心陽(yáng)不足特別容易出事。日本曾經(jīng)統(tǒng)計(jì)過(guò)，就是冬天老人洗澡去世的，這個(gè)數(shù)字是非常大的，實(shí)際上就是因?yàn)樾年?yáng)不足，受到冷刺激，心臟受不了，結(jié)果老人就走了，這是非常非?？上У?。所以，一旦到冬天喝一杯涼水或者冷風(fēng)一吹到就出現(xiàn)心臟疼痛的情況，這種時(shí)候一定要引起重視，這絕對(duì)不是小事，要從此開(kāi)始溫陽(yáng)，要溫通血脈，調(diào)整狀態(tài)。

心陽(yáng)不足是怎么引起的

心陽(yáng)不足，首先這人一定是氣血不足，這氣血不足怎么來(lái)的？原因很多，比如說(shuō)這人平時(shí)就缺少鍛煉，脾胃虛弱，那么正氣就肯定不足了。再加上飲食勞倦，比如你天天吃東西不注意，把脾胃?jìng)耍絺絽柡?，有的人心臟有問(wèn)題的，甚至多吃一頓都不行，多吃一點(diǎn)都不行。

思慮傷心神這是最重要的，現(xiàn)代人勞傷心神的特別多，每天都在想事情，冬天本來(lái)應(yīng)該閉藏，大家應(yīng)該好好休息的，但是現(xiàn)在的人年底都在沖刺，玩命地刷業(yè)績(jī)，晚上還得應(yīng)酬，耗傷心神，這也是傷“心”的一種表現(xiàn)。然后再有其他病，再消耗正氣;再加上七情內(nèi)傷，比如各種情緒的波動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致氣血逆亂，最終都會(huì)消耗我們心臟的氣血。

心臟氣血不足以后，慢慢消耗越來(lái)越厲害，就往往會(huì)朝著陽(yáng)虛發(fā)展。尤其如果這人素體陽(yáng)虛的話，這時(shí)候再加上冬天容易有的寒濕，我們現(xiàn)在其實(shí)體內(nèi)痰濕都重，再加上冬天這一涼，痰也變成了寒痰，所以凝滯心脈，就容易導(dǎo)致心陽(yáng)不足。

心陽(yáng)不足發(fā)病的誘因是什么

天氣變冷，保暖不足

天氣突然冷了，如果您的衣物沒(méi)增加，容易寒邪傷到身體。不管傷到身體哪里，都有可能寒邪傳遞到心，因?yàn)檠涸谘h(huán)。如果您的衣服穿少了，直接寒風(fēng)吹到心臟的部位那就影響更大。

貪食寒涼又過(guò)度勞累

這時(shí)候吃寒涼的東西，無(wú)論是寒涼的藥，還是寒涼的食物，有的人吃西瓜，大冬天吃完了心臟疼得不得了，有的人喝冰飲料，一杯下去，心臟就開(kāi)始疼了，這就是危險(xiǎn)的來(lái)源。這時(shí)要馬上喝熱水，喝姜湯，趕快給它暖過(guò)來(lái)，否則會(huì)有危險(xiǎn)的。在這個(gè)基礎(chǔ)上，如果再加上勞累，有的人就是很勞累，幾夜不睡覺(jué)，天天熬夜，夜夜笙歌，再一受寒，倒霉了，這叫雪上加霜，結(jié)果導(dǎo)致心陽(yáng)不足就發(fā)病了。

心陽(yáng)虛應(yīng)該如何養(yǎng)生

平時(shí)沒(méi)事做做艾灸;冬天穿暖和點(diǎn);熱水泡泡腳，往里邊放點(diǎn)川椒，或者放點(diǎn)艾絨;還可以吃點(diǎn)姜糖類(lèi)的制品。

另外，像這樣的人我建議可以喝點(diǎn)藥酒，比如用溫?zé)岬闹兴幣莸乃幘?，這時(shí)候每天稍微喝一點(diǎn)，最好溫?zé)岷蠛?。這里的中藥，比如人參、鹿茸、巴戟天、菟絲子等溫陽(yáng)的藥、補(bǔ)氣的藥特別多，天天喝一點(diǎn)，溫通血脈，對(duì)身體特別有好處。這樣的人要去養(yǎng)，要知道危險(xiǎn)在哪，知道這個(gè)界限以后，您在冬天就能夠平安度過(guò)了。

羅大倫本草堂

羅大倫，原名羅大中，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博士后，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)博士，曾出版《古代的中醫(yī)》、《神醫(yī)這樣看病》、《這才是中醫(yī)》、《陰陽(yáng)一調(diào)百病消》等普及中醫(yī)的書(shū)籍。