盧莉莉

【摘要】七年級新生入學，很多學生面臨著角色的轉(zhuǎn)變，承受著新環(huán)境帶來的心理壓力，導致很多中學生出現(xiàn)難以適應(yīng)、壓力過大、入學焦慮等現(xiàn)象。如何緩解新生的入學壓力、適應(yīng)新環(huán)境，幫助學生順利進入七年級的學習與生活，是新班主任面臨的重要考驗。心理團體活動是心理治療的一種重要方式，同時，團體活動以游戲為依托，能快速拉進師生之間的距離，讓學生敞開心扉，緩解焦慮情緒。在班會課中利用心理團體活動，通過學生相互討論、相互幫助、相互啟發(fā)，讓學生學習新的態(tài)度和行為方式。

【關(guān)鍵詞】七年級新生? 團體活動? 入學適應(yīng)? 班會活動

剛剛進入學校的七年級學生，從“小朋友”的稱號變成了“中學生”。對于他們，一切都是新的：新老師、新同學、新環(huán)境、新課程……這讓剛剛進入初中的小學生產(chǎn)生了各種畏懼心理。很多內(nèi)心“脆弱”的孩子在入學軍訓中就留下了“退縮”的淚水。而這段時間又是班主任“立威”、樹立班規(guī)班紀，初步形成班級氛圍的關(guān)鍵時間，這就讓很多學生與班主任、與新班級產(chǎn)生了疏遠心理，甚至有的同學會產(chǎn)生對抗情緒。比如小郭，在班級軍訓報數(shù)時，他聲音小到旁邊的同學難以聽到。當我問他時，他低下頭，默不出聲，當我再次詢問時，竟然留下了淚水。如何化解這場悄無聲息的矛盾呢？我嘗試了團體心理游戲，讓學生消除內(nèi)心的恐懼，敞開心扉。

在開學初的第一節(jié)課上，我展開了“愛心便利貼”團體心理活動。

一、熱身分組

我準備了顏色各異的便利貼，學生可以根據(jù)自己的喜好，隨意抽取顏色不同的便利貼，然后根據(jù)自己抽取的顏色分成不同的小組。經(jīng)過這個環(huán)節(jié)，不熟悉的學生找到了相同顏色喜好的學生，他們彼此熟悉，初步認識。

二、引出主題

我用PPT向同學們展示問題：開學了，你適應(yīng)嗎？看到這個直擊心靈的問題，很多同學的話匣子就被打開了，就連平時陰雨連天的小郭，也出現(xiàn)了陰轉(zhuǎn)晴的征兆。趁著大家的興奮勁兒，我又拋出問題：請同學們回憶，進入新學校后，哪些是自己已經(jīng)適應(yīng)的，哪些地方是不適應(yīng)的。請你將不太適應(yīng)的地方寫在愛心便利貼上。在這個部分，我認真觀察了這群可愛的學生：有的眉頭緊鎖，有的嘟起不情愿的嘴巴，有的同學眼淚悄悄的在打轉(zhuǎn)，更有的同學，偷偷的抹著自己的眼淚。我在心里默默的記下他們的名字，想必來到新學校，見到新老師，一定遇到了很大的委屈。這些同學，是接下來活動的重點，也是我近期工作的重點。

三、分享經(jīng)歷，相互幫助

當同學們在愛心便利貼上把自己的問題都呈現(xiàn)出來后，我把愛心便利貼收集，放在事先準備好的不透明盒子里。我邊晃動盒子，邊跟同學們講了一個我七年級入校后偷偷抹眼淚一個月的“糗事”，最后還是坐在我后面的同學發(fā)現(xiàn)，并安慰我，才讓我走出陰霾。同學們聽后，哈哈大笑。我趁熱打鐵，告訴同學們，相互幫助，相互扶持，相互信任，相互尊重對一個月都哭哭啼啼的我多么重要。同時，我也鼓勵同學們，從盒子里抽取愛心便利貼，解決愛心便利貼上的困惑，并為這位同學加油打氣。同學們紛紛抽取盒子里的便利貼，開始自己的經(jīng)驗分享和加油鼓勵。印象最深的一個便利貼，這么寫：“我不喜歡常州，我不喜歡這個學校，我只想在安徽讀書。”聽到這個便利貼，我就猜測到這個就是小郭同學。他父母在常州做生意，上小學時候，讓孩子在安徽老家讀書。但是為了更好的陪伴孩子，中學后，就讓孩子轉(zhuǎn)學來到常州。孩子適應(yīng)了安徽的教育，適應(yīng)了爺爺奶奶的管教，根本不想來常州，更不想離開自己的小伙伴。我觀察到小郭抬起頭，認真的看著這位讀便利貼的男生。聽完便利貼，另外一名男生快速舉手說：“很巧，我在小學三年級的時候，因為父母工作，也從蘇北老家來到常州讀書，我當時非常難過。但是我又遇到我小學的張老師，他對我特別好，關(guān)心我的學習和生活，還有我們班當時的同學，知道我從別的學校轉(zhuǎn)過來，主動跟我交朋友。我很快適應(yīng)了這里，并且在學習上有了進一步提升。我想，我們可以成為朋友，今后......”他的話剛結(jié)束，我就站起來，走到小郭旁邊，摟住他的肩膀，跟他說：“你好，我是你的朋友，以后任何困難都可以找我，記住，我是盧老師。”小郭終于漏出了他矜持的笑臉。我在內(nèi)心默默的感嘆，同伴的力量是多么強大啊。

四、取得的收獲

當最后一個便利貼上的問題被解決后，我想，同學們心中的那份不安、那份恐懼、那份抱怨已經(jīng)有了答案和解決對策。我拋出了最后一個問題：“通過這次團體活動，你有哪些收獲或者感悟呢？”我讓學生以組為單位進行討論，一來可以增進學生之間的交流，二來可以讓他們碰撞出思維火花。由于學生真切的融入到了這次活動中，做到了真問題，真感受，真解決，同學們都紛紛舉手表達自己的感受。最后，我做了總結(jié)：剛剛踏入校園，我們都會感到不安和難以適應(yīng)，都會懷念過去的美好時光，但是我們并不感到孤單，我們有同學，有老師，我們彼此信任，彼此關(guān)心，彼此尊重，這都是我們前行的動力。七年級剛?cè)雽W的學生，面對新環(huán)境，很多同學出現(xiàn)了入學適應(yīng)焦慮，人際交往障礙，學習成績落后等狀況。再加上身體發(fā)育快速心理發(fā)育緩慢導致的青春期矛盾心理。例如，成人感導致反抗與依賴矛盾，讓很多學生不愿跟父母老師交流，試圖擺脫父母和老師對自己的束縛。在人際交往方面，一方面，他們把自己的內(nèi)心封閉起來不愿向外界暴露;另一方面，又容易感到孤獨和寂寞，渴望得到朋友的理解和支持，期待與朋友推心置腹。而團體輔導，恰恰符合該階段學生的心理特點。團體輔導強調(diào)在團體活動中提供幫助與指導。而游戲與活動，恰恰是學生小學階段就熟悉的玩樂形式。這種熟悉感可以降低他們的對新環(huán)境的不適。通過同伴之間的互動、互助、相互啟發(fā)，促使學生反思自己的行為，改善人際關(guān)系，學習新的態(tài)度和行為方式，進而適應(yīng)新的學習和生活。在本次愛心便利貼活動中，我有意加入在便利貼上寫下自己煩惱對的環(huán)節(jié)。心理學研究表明，書寫表達對提升幸福感有積極正向的作用。學生書寫煩惱是一種情緒的發(fā)泄，拿到別人的煩惱書寫回信的過程是一種自我反思、自我學習的過程。再者，有的同學本身性格內(nèi)向，不敢第一次在新同學新老師面前展現(xiàn)自己，這種方式恰恰可以減少學生的焦慮感，緩解壓力。

在這次團體活動中，我收獲以下幾條經(jīng)驗：在整個團體活動過程中，班主任扮演引導者的角色，學生是這場活動的主體。這樣可以打破學生的警戒心理防線，降低班主任的權(quán)威，有助于學生敞開心扉，更好的融入到同伴交流中，找到與自己境遇類似的學生，增強自己的集體歸屬感。此外，學生在解答困惑環(huán)節(jié)中，教師要做正向引導，避免出現(xiàn)集體抱怨發(fā)牢騷的消極局面。最后，團體活動是一種形式，教師要先想好通過這次活動，最終想要達到的目標，避免盲目活動，沒有效果，甚至出現(xiàn)反面效果。

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