文王曉亮

長期以來，體育課程不受重視，學生在體育課中對體育鍛煉比較抵觸，教師要適當在課程中為學生插入游戲環(huán)節(jié)，活躍課堂氛圍，提高學生鍛煉的積極性。教師可以利用籃球在課堂中為學生設置游戲環(huán)節(jié)，籃球是學生普遍喜歡的球類運動，進行籃球游戲能夠幫助學生進行課前活動，訓練學生的彈跳能力，以此讓學生更好地進行課堂活動[1]。

一、利用籃球游戲進行課前活動

教師在帶領學生進行體育活動之前，需要進行課前活動。在課前活動中幫助學生活動筋骨，避免出現(xiàn)抽搐等意外狀況。教師在帶領學生進行課前活動的過程中需要調動學生的積極性，并注意學生的安全問題。教師可以利用籃球游戲活躍課堂氛圍，提高學生活動的積極性?；@球是大部分學生比較喜歡的球類運動，以此迎合學生的喜好，能夠提高學生活動的興趣，籃球能夠幫助學生進行跑步練習、提高學生手腳并用的能力，讓學生在活動的過程中得到鍛煉，能夠以更加充沛的活力加入到課程學習中[2]。

我在帶領學生上體育課的時候，給學生準備了一些籃球進行課前活動，給學生講解籃球運球的技巧，并讓學生練習。讓學生從起點的位置運球運到100米的終點。在這一過程中需要學生手腳并用，還要時刻仔細用眼睛觀察，鍛煉了學生的平衡能力、運球能力和觀察能力。同時，我也要求學生在這一過程中球不能偏離原有的軌道，不能讓球脫離自己的手掌，也不能影響到其他人，此舉極大地活躍了課堂氛圍，提高了學生活動的積極性。在學生運球的過程中，我一次一次地讓學生加快速度，以此代替了課前學生跑步的內容。為了更大限度地提高學生的積極性，我還設置了一個懲罰機制，每組最后完成的學生需要跟著下一組的學生繼續(xù)進行運球練習。這樣的形式更容易讓學生接受，可降低學生的抵觸情緒。

二、利用三步上籃鍛煉學生彈跳能力

籃球運動過程中的投籃動作會涉及學生的彈跳能力，教師在帶領學生進行籃球游戲的過程中可以著重訓練學生的投籃動作，以此幫助學生鍛煉彈跳能力。在跳高跳遠等項目中都需要學生有良好的彈跳能力。通過訓練學生的彈跳能力提高學生腿部肌肉的力量，學生在之后的體育活動中能有更好的發(fā)揮。

我在帶領學生上體育課的時候，需要教學生進行跳遠，在給學生講解了跳遠的基礎動作之后，我讓學生進行練習。在學生練習的過程中，我意識到學生的彈跳能力較差，學生的動作能夠做標準，但是起跳后的高度不夠，導致跳的距離很近。于是我給學生準備了籃球，讓學生進行三步上籃。在給學生講解了動作之后，讓學生進行練習，在投籃過程中，我告訴學生并不僅是手將球投進籃筐，而是要有彈跳的動作。我在進行了幾次示范之后，讓學生排成一隊，按順序依次進行彈跳投籃。在投籃過程中，既訓練了學生的投籃動作，也幫助學生鍛煉了自身的彈跳能力，為學習跳遠奠定了基礎。在之后的跳遠練習中學生的確有了進步。

三、利用籃球比賽培養(yǎng)學生團隊意識

體育教學不能僅停留在鍛煉、娛樂的層面上，而要深入培養(yǎng)學生的體育意識。體育活動中蘊含著團隊意識、競爭意識等諸多內容。籃球運動是一個團隊項目，教師可以通過籃球游戲培養(yǎng)學生的團隊意識，在游戲過程中增進學生之間的相互合作，提高學生的合作能力[3]。

我在帶領學生上體育課的時候，組織班里的男生進行了一個小型的籃球比賽，將男生分成兩組進行籃球比賽。男生都比較喜歡籃球運動，這樣的方式極大地吸引了學生的注意力，提高了學生的積極性。學生在比賽過程中要注意團隊合作的問題，只有隊員之間相互合作，才能使比賽進行的有意義。對于女生，我把女生分成兩個小組，讓她們進行傳球的游戲，女生之間互相傳球，要求動作標準、傳球流暢，傳球個數最多的小組為勝。女生在傳球的過程中需要對方的配合，以此提高學生之間的合作能力?；@球游戲能讓學生意識到團隊合作的重要性，可培養(yǎng)學生的團隊合作意識。

四、結束語

總而言之，體育鍛煉在學生的學習生活中是必不可少的重要內容，教師可通過體育鍛煉幫助學生建立良好的身體素質，為進行其他活動打好堅實的基礎。教師要在課堂中為學生準備各種活動，吸引學生的注意力，提高學生鍛煉的積極性，讓學生在游戲過程中得到相應的鍛煉。并且，通過游戲也能降低學生對體育鍛煉的抵觸情緒，讓學生熱愛體育，主動進行體育鍛煉。