徐 杰

（江西制造職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江西·南昌 330095）

1 體育選項(xiàng)課的重要意義

隨著我國教育改革的不斷深入，體育選項(xiàng)課在高職教育階段的作用越來越凸顯，在以人為本教育理念的指導(dǎo)下，高職體育課教師必須要充分尊重學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣和身體特點(diǎn)，以培養(yǎng)興趣和養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣為目標(biāo)，積極引入豐富多彩的課堂活動(dòng)，鼓勵(lì)更多的學(xué)生積極參與到課堂活動(dòng)之中，讓學(xué)生們在課堂上建立深厚的友誼，學(xué)習(xí)體育合作精神，構(gòu)建堅(jiān)韌的毅力，打造強(qiáng)健的體魄。教師要善于學(xué)習(xí)，掌握新時(shí)代的教育方法和教育理念，對(duì)體育課教學(xué)進(jìn)行大力改革，對(duì)于新型的教學(xué)手段要進(jìn)行有效的嘗試，不僅僅要圍繞教學(xué)指導(dǎo)綱來設(shè)置課程，也要立足于班級(jí)學(xué)生的實(shí)際發(fā)展現(xiàn)狀對(duì)課堂進(jìn)行優(yōu)化，讓課堂內(nèi)容更加具有適應(yīng)性。本文從體育選項(xiàng)課的因素、興趣、愛好、特長等方面進(jìn)行了分析，希望能夠?yàn)樘岣邔W(xué)生們的心理健康教育質(zhì)量提供一定的幫助和支持。[1]

2 高職體育選項(xiàng)課現(xiàn)狀分析

2.1 激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣

興趣是最好的老師，一個(gè)人只有對(duì)于某件事情建立起了足夠的興趣，才能夠更加積極主動(dòng)的投身于其中，并且花費(fèi)充足的時(shí)間和精力去提升自己的專業(yè)能力，具體到體育選項(xiàng)課中也是如此，教師要尊重學(xué)生們的興趣，并且積極引導(dǎo)學(xué)生建立多方面的活動(dòng)興趣。相關(guān)的調(diào)查和研究表明，在選擇選項(xiàng)課程過程中，很多學(xué)生往往根據(jù)自己的興趣和愛好進(jìn)行選擇，這與周圍同學(xué)的選擇有關(guān)，也與個(gè)人的特長以及家長的引導(dǎo)有關(guān)。[2]對(duì)于自己所選擇的課程，往往更加具有積極性和主動(dòng)性，在上課過程中能夠做到精神集中、運(yùn)動(dòng)持久、富有激情，并且在體育考核過程中取得較為優(yōu)良的成績，相關(guān)的體育動(dòng)作掌握比較標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)較快。還有一部分學(xué)生在選擇選項(xiàng)課時(shí)更多的考慮是增強(qiáng)體質(zhì)，打造強(qiáng)健的身體，部分學(xué)生通過重塑形體美構(gòu)建完美的體態(tài)，還有一部分學(xué)生為了提高自己的運(yùn)動(dòng)水平而開展學(xué)習(xí)。男生和女生在選擇課程時(shí)往往具有很大的不同，男生往往選擇籃球、足球等對(duì)抗激烈的活動(dòng)，女生往往選擇羽毛球、乒乓球等協(xié)調(diào)柔韌的活動(dòng)，這與男女的性格特點(diǎn)有很大的關(guān)系，因此，教師要注重開展因材施教戰(zhàn)略，注重激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，將全體同學(xué)進(jìn)行有效分組，將興趣活動(dòng)相同的成員劃分為同一小組，從而構(gòu)建良好的專業(yè)活動(dòng)氛圍。[3]

2.2 教師對(duì)于體育選項(xiàng)課的影響

在體育選項(xiàng)課開展過程中，教師和學(xué)生是兩項(xiàng)最重要的影響要素，其中，教師是課堂的主要實(shí)施者和引導(dǎo)者，教師的敬業(yè)精神、對(duì)學(xué)生的關(guān)愛程度、與學(xué)生的交流頻率、業(yè)務(wù)水平、專業(yè)素養(yǎng)都會(huì)影響體育選項(xiàng)課的開展質(zhì)量，因此，教師必須要充分認(rèn)識(shí)到自身所肩負(fù)的重要責(zé)任，要提升自身的鉆研精神，建立起活到老學(xué)到老的學(xué)習(xí)素質(zhì)，多與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，立足于學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)興趣和性格特點(diǎn)來開展教學(xué)，關(guān)注學(xué)生們的心理健康發(fā)展，要以平等的身份與學(xué)生進(jìn)行接觸，呈現(xiàn)出和藹可親的精神面貌，在學(xué)習(xí)中給予學(xué)生足夠的鼓勵(lì)和支持，對(duì)他們進(jìn)行耐心的指導(dǎo)，讓學(xué)生能夠掌握正確的、科學(xué)的活動(dòng)手段，從而充分贏得學(xué)生的敬重，構(gòu)建良好的師生關(guān)系。最后，教師的魅力、語言能力以及肢體活動(dòng)也是學(xué)生考慮體育選項(xiàng)課的因素之一，教師應(yīng)當(dāng)做到性格開朗、語言幽默、儀表堂堂，從而對(duì)學(xué)生產(chǎn)生吸引力，鼓勵(lì)更多的學(xué)生積極參與到體育活動(dòng)之中。[4]

2.3 缺乏對(duì)學(xué)生的科學(xué)指導(dǎo)

在高職教育體育選項(xiàng)課開展過程中，部分教師往往按照教學(xué)大綱按部就班的開展課堂，沒有創(chuàng)造性的把有趣的活動(dòng)引入到課堂內(nèi)容之中，從而導(dǎo)致課堂過程的枯燥乏味，學(xué)生難以提起學(xué)習(xí)興趣。還有一部分教師僅僅教學(xué)當(dāng)作一項(xiàng)任務(wù)，而沒有當(dāng)作一項(xiàng)神圣的職業(yè)，因而缺乏對(duì)于學(xué)生的科學(xué)指導(dǎo)，甚至有部分教師對(duì)學(xué)生呈現(xiàn)出一種漠不關(guān)心的狀態(tài)。高職學(xué)校體育教研組必須要加強(qiáng)對(duì)教師的思想道德水平教育，鼓勵(lì)教師積極投身于課堂教學(xué)之中，明確體育選項(xiàng)課的目的和意義，真正實(shí)現(xiàn)教師的個(gè)人價(jià)值，同時(shí)，要根據(jù)學(xué)生們的身體狀況、思想狀況、個(gè)性、心理來開展更加具有針對(duì)性的課堂內(nèi)容，提高學(xué)生的心理健康水平，改善不良心理狀況，培養(yǎng)學(xué)生樹立健全的人格，鼓勵(lì)他們以更加積極主動(dòng)的態(tài)度迎接困難，面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。部分學(xué)生存在有自卑和內(nèi)向的心理，教師要格外關(guān)注這些學(xué)生的心理狀況，培養(yǎng)他們健全的品格，例如，對(duì)于那些體態(tài)肥胖的學(xué)生，為他們布置有氧健康操、游泳和健康跑等項(xiàng)目，幫助學(xué)生逐步樹立健康的體態(tài)，建立自信，以更加積極的心理狀態(tài)面對(duì)生活。

2.4 師資力量及場地器材對(duì)體育選項(xiàng)課的影響

在高職體育課堂開展過程中，師資力量也是影響選項(xiàng)和內(nèi)容設(shè)置的重要因素，高職學(xué)校只有具備足夠的師資力量，引入專業(yè)性的人才，才能夠給學(xué)生以更多的選擇空間，這體現(xiàn)在多個(gè)方面，包括開設(shè)選項(xiàng)課老師的職稱、學(xué)歷、指導(dǎo)能力、精神素養(yǎng)等，學(xué)校要及時(shí)更新選項(xiàng)課的內(nèi)容，增加選項(xiàng)課的數(shù)目，例如，有很多學(xué)生喜歡一些新興的體育活動(dòng)，只有不斷更新體育選項(xiàng)課項(xiàng)目，才能夠讓體育教學(xué)體系跟上時(shí)代的步伐，契合學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。

2.5 體育課評(píng)價(jià)不規(guī)范

很多高職院校的體育課評(píng)價(jià)體系仍然存在著不清晰、不規(guī)范、不科學(xué)的狀況，選項(xiàng)課的考試標(biāo)準(zhǔn)不符合新時(shí)代的教育發(fā)展需求，在項(xiàng)目技術(shù)水平標(biāo)準(zhǔn)和難度上存在著較大的差異，無法針對(duì)學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)過程加以優(yōu)化，甚至讓一部分學(xué)生鉆了空子，將容易考試通過的項(xiàng)目作為自己的選擇，僅僅是為了考試而開展活動(dòng)，這不利于學(xué)生建立終身活動(dòng)的體育理念。

3 在高職院校體育選項(xiàng)課中開展心理調(diào)節(jié)的工作策略

每一個(gè)高職學(xué)校所具有的教育背景、師資力量等內(nèi)容都是不盡相同的，每一個(gè)學(xué)校都應(yīng)當(dāng)立足于自身的實(shí)際狀況來開展體育選項(xiàng)課的相關(guān)設(shè)置，合理有序的開展課堂。要把目光放長遠(yuǎn)，不能夠僅僅注重短期行為而忽略了對(duì)學(xué)生終身體育理念的培養(yǎng)。因此，相關(guān)的體育教研組成員必須要革新工作理念，加大對(duì)教學(xué)目標(biāo)的多元化探討和實(shí)踐，積極引入多元化的課堂活動(dòng)，讓課堂內(nèi)容更加豐富，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓他們更加積極主動(dòng)的參與到課堂活動(dòng)之中。同時(shí)，體育與健康課程內(nèi)容應(yīng)當(dāng)反映終身體育的教學(xué)目標(biāo)，既注重健康性又注重娛樂性和學(xué)生們的心理狀態(tài)，爭取通過體育課程，幫助學(xué)生建立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，幫助他們建立起積極向上的人生態(tài)度，以更加健全的心理去成長和發(fā)展。

其次，體育選項(xiàng)課課程應(yīng)當(dāng)重視增進(jìn)學(xué)生們的身體健康與心理健康，實(shí)現(xiàn)體育活動(dòng)與健康評(píng)價(jià)的相關(guān)反饋，從而指導(dǎo)學(xué)生對(duì)課程體系進(jìn)行有效優(yōu)化與構(gòu)建，實(shí)現(xiàn)有效的心理調(diào)節(jié)。很多國家在制定體育與健康課程內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，都明確提出以人為本的概念，關(guān)注學(xué)生們的身體發(fā)展、心理健康發(fā)展，鼓勵(lì)學(xué)生以群體為單位開展體育競技活動(dòng)，培養(yǎng)良好的競技精神，合作精神，加強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，提高整體健康意識(shí)，形成健康的生活方式。在活動(dòng)過程中，教師要適當(dāng)?shù)臑閷W(xué)生們講解相關(guān)的體育理論知識(shí)和體育心理知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于體育的感性和理性認(rèn)知，形成積極健康持久的體育興趣構(gòu)建終身活動(dòng)的體育習(xí)慣。

第三，體育與健康課程內(nèi)容應(yīng)當(dāng)多元化和彈性化。高職院校體育選項(xiàng)課程應(yīng)當(dāng)遵循多元化的原則，要給學(xué)生們提供充足的選擇空間，加大教材選擇的余地，要盡可能做到理論聯(lián)系實(shí)際，在講解相關(guān)的體育理論時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生們的教學(xué)實(shí)踐，將體育課程與社會(huì)和生活緊密聯(lián)系，增強(qiáng)其靈活性。另外，部分高職院校也可以立足于本土的文化，來看看鄉(xiāng)土化和民族化的體育課程設(shè)置打造特色的體育課程。彈性化和多元化的課程將會(huì)讓學(xué)生感覺到放松和舒適，從而緩解學(xué)業(yè)壓力，放松身心，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。

第四，加強(qiáng)相關(guān)的教育投資，地方教育部門和高職院校都應(yīng)當(dāng)注重對(duì)于體育課程的資金投入和人力資源投入，建設(shè)和完善體育場地，優(yōu)化和更新體育器材，建立優(yōu)先發(fā)展意識(shí)，集中資源，提高教學(xué)效率。要調(diào)動(dòng)一切積極因素為學(xué)生們構(gòu)建良好的體育活動(dòng)條件，另外，也可以組織學(xué)生外出開展體育活動(dòng)交流，加強(qiáng)校級(jí)體育協(xié)會(huì)與地方體育協(xié)會(huì)之間的橫向溝通，拓展學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力，開拓視野，讓體育課程與社會(huì)生活更加緊密的結(jié)合，這種靈活的活動(dòng)形式能夠在很大程度上培養(yǎng)學(xué)生們的創(chuàng)新意識(shí)，幫助學(xué)生敞開心扉，與社會(huì)溝通和交流，增強(qiáng)心理健康狀態(tài)。

最后，更新評(píng)價(jià)觀念，拓展評(píng)價(jià)內(nèi)容，立足于學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)狀態(tài)來開展科學(xué)合理的評(píng)價(jià)，不但要關(guān)注體育活動(dòng)結(jié)果，更要關(guān)注學(xué)生們的體育活動(dòng)過程，讓每一位學(xué)生都能夠收獲良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，因此，全能性的指導(dǎo)評(píng)價(jià)思想是極為重要的，要把測評(píng)與總結(jié)性的內(nèi)容進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，關(guān)注學(xué)生們的心理健康成長和身體素質(zhì)提升，從而促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)化。

總而言之，在高職院校教育中，體育選項(xiàng)課是一項(xiàng)非常重要的工作內(nèi)容，其對(duì)于高職學(xué)生的心理調(diào)節(jié)具有非常重要的作用和意義，相關(guān)的體育教育工作者必須要不斷革新工作思路，改善工作方法，將多元化的課堂活動(dòng)引入到教學(xué)之中，增強(qiáng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，既培養(yǎng)學(xué)生們建立健康的體魄，又要幫助學(xué)生打造積極健康的心理狀態(tài)，從而培養(yǎng)全面發(fā)展的新時(shí)代人才。