■甘肅省臨澤縣新華鎮(zhèn)大寨小學(xué) 張玉鑫

眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，也是我們獲取信息最直接的感官。有調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生則高達(dá)76.74%。

這些數(shù)據(jù)也充分說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升速度之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的必要階段。

一、農(nóng)村孩子視力健康現(xiàn)狀及問(wèn)題成因分析

少年兒童的視力問(wèn)題已經(jīng)逐漸向低齡化、普遍化、高度化發(fā)展，甚至相當(dāng)一部分孩子已經(jīng)從小就出現(xiàn)了視力問(wèn)題。在條件相對(duì)落后的農(nóng)村，孩子的視力問(wèn)題更突出，究其原因，主要有以下幾個(gè)方面：

（一）家長(zhǎng)“重治輕防”，對(duì)孩子早期的視力問(wèn)題關(guān)注不夠

農(nóng)村孩子區(qū)別于城市孩子，一方面由于家長(zhǎng)外出務(wù)工，無(wú)人監(jiān)管，另一方面受農(nóng)村落后條件的約束，家長(zhǎng)對(duì)孩子視力問(wèn)題的重視程度不高。根據(jù)調(diào)查，有90%以上的家長(zhǎng)，忽視對(duì)孩子的視力關(guān)注和檢查，從未主動(dòng)帶領(lǐng)孩子接受過(guò)正規(guī)的視力篩查。

（二）忽視孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境創(chuàng)設(shè)，光線明暗不當(dāng)

受思想觀念和生活條件的制約，相當(dāng)一部分家長(zhǎng)忽視對(duì)孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，由于忽視對(duì)孩子學(xué)習(xí)生活的監(jiān)管和培養(yǎng)，部分孩子在光線過(guò)暗或過(guò)亮的場(chǎng)所讀書、寫字，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)視力疲勞、視力模糊、假性近視等。

（三）對(duì)孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣監(jiān)督不到位，讀寫姿勢(shì)不正確

據(jù)調(diào)查，大多數(shù)農(nóng)村孩子居家期間，讀書、寫字都沒(méi)有自己專用的、合適的書桌，大部分孩子都是在客廳的茶幾上或者床上讀書、寫作業(yè)，由于桌椅高度不適合，致使孩子身體出現(xiàn)彎腰、駝背的現(xiàn)象，非常不利于孩子的身體發(fā)育。這樣不正確的讀寫姿勢(shì)，會(huì)更容易增加孩子的用眼負(fù)擔(dān)，非常不利于孩子的視力健康。

（四）過(guò)分注重孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)，缺少戶外活動(dòng)時(shí)間

對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，由于自身承受著較大的生活壓力，都有望子成龍、望女成鳳的心理，尤其是農(nóng)村家庭的家長(zhǎng)，更希望孩子通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)改變命運(yùn)，遠(yuǎn)離田地勞動(dòng)的辛苦，因此，對(duì)孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)期望高，過(guò)分注重孩子的成績(jī)，而忽視了孩子的身心健康和習(xí)慣養(yǎng)成，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)督促較緊，讓孩子參加各種家庭輔導(dǎo)、特長(zhǎng)培訓(xùn)班等，忽視了最重要的戶外體育活動(dòng)，使孩子的視覺(jué)疲勞未能很好地緩解。

（五）缺乏科學(xué)護(hù)眼常識(shí)，配鏡不規(guī)范

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，眼睛會(huì)進(jìn)行二次發(fā)育，眼軸開(kāi)始增長(zhǎng)，平行光線經(jīng)眼屈光系統(tǒng)折射后的焦點(diǎn)開(kāi)始轉(zhuǎn)移到視網(wǎng)膜前，最終導(dǎo)致視力不標(biāo)準(zhǔn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，少年兒童視力的下降是一個(gè)自然的生理過(guò)程：不管是否戴眼鏡，視力都有可能在降低。學(xué)生佩戴眼鏡一般是在視力下降的時(shí)候，如若佩戴的眼鏡不合適，都不會(huì)起到緩解視力疲勞的作用，還會(huì)有可能加重視力問(wèn)題。

二、農(nóng)村孩子視力健康改進(jìn)建議

幼兒園和小學(xué)低年級(jí)是兒童視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力保護(hù)與健康，采取科學(xué)合理的措施，讓學(xué)生從小養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，從小樹(shù)立起科學(xué)、正確的視力保健觀念，及時(shí)預(yù)防，控制孩子視力問(wèn)題的發(fā)生與發(fā)展，為成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?；谝陨显蚍治?，筆者認(rèn)為，孩子的視力健康必須得到全社會(huì)的廣泛關(guān)注，尤其對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，必須高度重視孩子的視力健康，為孩子的視力健康保駕護(hù)航。那么，作為農(nóng)村家庭來(lái)說(shuō)，站在家長(zhǎng)的角度，保障孩子的早期視力健康，應(yīng)當(dāng)從哪些方面改進(jìn)呢？

經(jīng)過(guò)調(diào)查分析，我們建議應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)從孩子的行為習(xí)慣和飲食健康方面抓起，并且配合家校合作，共同為孩子的視力健康提供更大的保證。

（一）培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣

1.我們倡議家長(zhǎng)為孩子創(chuàng)設(shè)良好的居家學(xué)習(xí)環(huán)境，設(shè)置適合孩子身高的書桌，讓孩子更好地讀書寫字。

2.設(shè)置良好的光線照明。為孩子讀書寫字的場(chǎng)所，設(shè)置科學(xué)的亮度，保護(hù)孩子的視力健康。

（二）讓孩子養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

談到眼睛的營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在的家庭條件足夠讓自己的孩子得到營(yíng)養(yǎng)，殊不知，正是因?yàn)樯顥l件的改善，我們的餐桌上少了粗糧，少了硬的食物，飲食結(jié)構(gòu)的不合理和營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡也是讓我們的孩子體質(zhì)和視力一天天下降的重要因素。所以，特提出以下建議：

1.在日常飲食中要搭配適量的粗糧，比如每隔幾天可以為孩子做一些玉米粥或小米粥之類的食物，這樣可以預(yù)防眼壁厚度減小以及彈性減弱等情況。

2.軟質(zhì)、硬質(zhì)食物相結(jié)合，以幫助孩子鍛煉咀嚼功能，從而充分吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)通過(guò)咀嚼來(lái)鍛煉面部神經(jīng)以促進(jìn)視神經(jīng)、視細(xì)胞的發(fā)育；平時(shí)也可以為孩子提供少許瓜子之類的硬質(zhì)食物，協(xié)助其鍛煉面部以及眼睛周圍的肌肉。

3.合理控制孩子對(duì)于甜食的攝入量，以防其機(jī)體內(nèi)的鈣質(zhì)被快速分解，小孩子愛(ài)吃糖，所以尤其要避免他們吃糖過(guò)多；有些孩子過(guò)于喜歡甜食，家長(zhǎng)要告知這些孩子甜食過(guò)量的危害，并減少家庭中對(duì)于甜食的儲(chǔ)備量。

4.均衡飲食，不偏食，讓孩子多攝入富含維生素的蔬果，可以多吃香蕉、蘋果等水果，尤其多吃富含維生素A的食物，以緩解眼疲勞，提高眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防和治療干眼癥。

（三）加強(qiáng)家校合作與溝通

1.充分發(fā)揮家校合作的互動(dòng)優(yōu)勢(shì)，通過(guò)家校課堂主陣地，進(jìn)行家長(zhǎng)培訓(xùn)，提高家長(zhǎng)對(duì)孩子視力保護(hù)的重視程度，為孩子的視力發(fā)育和健康成長(zhǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。

2.通過(guò)家校親子活動(dòng)，提倡親子互動(dòng)游戲，給家長(zhǎng)提出親子游戲建議，倡導(dǎo)以親子陪伴代替電子產(chǎn)品的使用，尤其大力倡導(dǎo)親子戶外運(yùn)動(dòng)，在親近大自然同時(shí)，豐富孩子們的居家生活，拓寬孩子的視野，鍛煉孩子的身體。

3.家校共育，共同督促，讓孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，懂得基本的護(hù)眼常識(shí)，從小事做起，從細(xì)節(jié)著手，為孩子的視力健康撐起一把“綠色的保護(hù)傘”。

在中國(guó)，農(nóng)村人口密度比較低，有時(shí)候也需要政府的干預(yù)，推進(jìn)校企合作，給學(xué)生展開(kāi)高質(zhì)量的眼部檢查；也可以加大投資力度，減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，在向農(nóng)村居民普及視力保健知識(shí)重要性的同時(shí)，還需要給出一些相關(guān)的建議。