毛俊琦
(武漢軟件工程職業(yè)學(xué)院,湖北 武漢 430080)
所謂焦慮,從一定意義上來講是指人們的自尊受到一定的傷害,所產(chǎn)生的一種情緒,容易產(chǎn)生焦慮的人大多較為緊張,對(duì)周邊環(huán)境及人際交往關(guān)系的變化十分敏感。在高職院校體育教學(xué)開展過程中,面對(duì)一系列跳躍類的課程,很多女同學(xué)即便付出了一定的努力,但卻無法達(dá)到預(yù)期效果,在教師的指導(dǎo)和幫助下進(jìn)行有效的嘗試。但面對(duì)眾多的學(xué)生仍然會(huì)存在一定的焦慮緊張的情緒,無法實(shí)現(xiàn)身心放松,從而導(dǎo)致整體動(dòng)作不規(guī)范、不標(biāo)準(zhǔn),與考核標(biāo)準(zhǔn)具有較大的差異。
抑郁悲觀也是當(dāng)前大多數(shù)學(xué)生較為常見的一種心理情緒,很多學(xué)生對(duì)體育教學(xué)提不起任何興趣,在實(shí)踐活動(dòng)中就會(huì)感受到十分苦悶,久而久之,學(xué)生會(huì)將這樣的情緒從體育教學(xué)擴(kuò)大到自身的其他生活學(xué)習(xí)中,甚至對(duì)未來發(fā)展喪失信心,無法實(shí)現(xiàn)健康發(fā)展。
叛逆心理的產(chǎn)生大多是由于學(xué)生自身情緒不穩(wěn)定,對(duì)周邊事物的發(fā)展較為多疑、性格暴躁,這類學(xué)生對(duì)于成功和失敗都極其敏感。如果對(duì)自身的定位較高,很可能由于自尊受損產(chǎn)生一系列不良情緒,甚至在思考過程中極為偏激,容易走向極端。
從一定意義上來講,不同的學(xué)生其身體素質(zhì)、個(gè)性特征均具有明顯的差異,部分學(xué)生由于多方因素的影響,對(duì)自身的胖瘦、高矮等生理問題極其看重,缺乏正確科學(xué)合理的認(rèn)知,久而久之會(huì)導(dǎo)致自身心理失衡。部分肥胖的學(xué)生會(huì)自暴自棄,身材矮小的學(xué)生逐漸自閉,這些情緒都在一定程度上阻礙了學(xué)生的身心健康發(fā)展。如果不對(duì)其進(jìn)行及時(shí)有效的糾正,學(xué)生在后期是無法實(shí)現(xiàn)持續(xù)發(fā)展的,也無法形成健康的人格。另外,部分學(xué)生對(duì)自身的整體認(rèn)知存在偏差,自負(fù)自卑等等情緒都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在課堂教學(xué)過程中不與他人進(jìn)行溝通交流,缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神,過于注重自身的成長。
眾所周知,高職階段的大多數(shù)學(xué)生正處于心理發(fā)展的黃金時(shí)期,其性格特征、興趣愛好在一定程度上會(huì)影響其行為方式及思維理念。在這樣的背景下,越來越多的心理問題被暴露,不管是生活還是學(xué)習(xí),學(xué)生都無法正確看待,導(dǎo)致情緒波動(dòng)較大。例如,在體育教學(xué)活動(dòng)開展過程中,部分學(xué)生為了在教師面前展示自己,會(huì)進(jìn)行一系列不符合自身身體素質(zhì)的項(xiàng)目運(yùn)動(dòng),面子思想較重,最終沒有完成學(xué)習(xí)活動(dòng),從而產(chǎn)生一系列不良的情緒。
首先,社會(huì)環(huán)境。隨著經(jīng)濟(jì)全球化的不斷深入發(fā)展,學(xué)生的價(jià)值理念會(huì)受到多方影響,越來越多的價(jià)值理念在社會(huì)中出現(xiàn)了沖突矛盾。在這樣的背景下,學(xué)生不知道如何選擇價(jià)值觀念,約束并規(guī)范自身的行為思想,甚至部分學(xué)生會(huì)受到不良思想的侵襲,造成心理錯(cuò)位。其次,家庭環(huán)境。家庭是學(xué)生的主要教學(xué)場所,家長對(duì)學(xué)生的期待和希望會(huì)在一定程度上增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),甚至嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成心理障礙。最后,學(xué)校環(huán)境。部分高職院校為了樹立良好的對(duì)外形象,獲取更多的項(xiàng)目基金,會(huì)有針對(duì)性地提高文化專業(yè)課的占比,而減少體育課程課時(shí)。
從一定意義上來講,當(dāng)前高職院校中的大多數(shù)學(xué)生均為獨(dú)生子女,其缺乏一定的責(zé)任意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力,面對(duì)困難和逆境不能堅(jiān)守本心,意志力不強(qiáng),也缺乏挑戰(zhàn)自我、突破自我的精神。通過體育教學(xué)活動(dòng)的有序開展,能夠在一定程度上實(shí)現(xiàn)學(xué)生的系統(tǒng)化發(fā)展,有針對(duì)性地創(chuàng)造學(xué)習(xí)困境,引導(dǎo)學(xué)生不斷突破自我、敢于嘗試、勇于創(chuàng)新。但目前部分高職院校中的學(xué)生仍然會(huì)受到多方因素的影響,使其產(chǎn)生諸多的心理問題,遇到困難常常選擇退縮或逃避。
根據(jù)相關(guān)的實(shí)際調(diào)查研究我們可以看出,目標(biāo)對(duì)于人們的持續(xù)發(fā)展、有效創(chuàng)新起著至關(guān)重要的作用,只有堅(jiān)定不移地朝著目標(biāo)奮斗,才能堅(jiān)定意志,進(jìn)一步激發(fā)人們的行為。從一定意義上來講,在高職體育教學(xué)過程中,教師可以有針對(duì)性地制定出切實(shí)可行的教學(xué)目標(biāo)任務(wù),引導(dǎo)學(xué)生積極參與到一系列實(shí)踐活動(dòng)中,通過這樣的方式加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的全面系統(tǒng)認(rèn)知,根據(jù)自身的發(fā)展需求樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)。即便自身在困境及逆境中,也能找到堅(jiān)持的根本源動(dòng)力,堅(jiān)持不懈積極參與,最終高效完成目標(biāo)任務(wù),增強(qiáng)自身自信心。同時(shí),學(xué)習(xí)目標(biāo)的確認(rèn)也在一定程度上激發(fā)了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣,使其敢于面對(duì),勇于嘗試一系列困難逆境,從而有效消除體育教學(xué)過程中所產(chǎn)生的一系列消極心理。
一方面,在實(shí)踐教學(xué)開展過程中,教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展情況有針對(duì)性地鼓勵(lì)其參與到項(xiàng)目活動(dòng)中。具體而言,通過口頭表揚(yáng)、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)等等多元化的形式幫助學(xué)生樹立自信心,正確認(rèn)識(shí)自身的體育發(fā)展優(yōu)勢(shì)及不足,挖掘自身潛力,最終實(shí)現(xiàn)持續(xù)發(fā)展;另一方面,教師在實(shí)踐教學(xué)開展過程中,應(yīng)當(dāng)運(yùn)用一系列幽默風(fēng)趣的語言吸引學(xué)生注意力,活躍課堂教學(xué)氛圍,減少學(xué)生的沉悶情緒。
首先,教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生需求及自身能力,不斷提高專業(yè)素養(yǎng)。即便是在課余時(shí)間,也應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身未來發(fā)展方向及要求,開展針對(duì)性訓(xùn)練。與此同時(shí),在與學(xué)生的溝通交流過程中,有意識(shí)地將自身的體育理念、體育精神傳遞給學(xué)生,幫助學(xué)生樹立起正確的體育學(xué)習(xí)觀念。其次,教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)教學(xué)大綱、教學(xué)目標(biāo)任務(wù),對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行有效的梳理整合,采用多元化的方式方法,提高體育教學(xué)整體質(zhì)量。再次,教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)互動(dòng)交流,團(tuán)結(jié)合作,營造出積極愉悅的教學(xué)環(huán)境及氛圍。最后,面對(duì)一些存在心理障礙的學(xué)生,教師必須對(duì)其進(jìn)行正確的引導(dǎo)和幫助,在考核評(píng)價(jià)時(shí)有針對(duì)性的降低標(biāo)準(zhǔn),并且在其訓(xùn)練過程中加大保護(hù)力度,確保其有效完成任務(wù)。
一方面,在課堂教學(xué)開展期間,教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的支持和引導(dǎo),始終保持訓(xùn)練活力。對(duì)一些存在心理障礙的學(xué)生及缺乏興趣的學(xué)生,細(xì)心指導(dǎo)、耐心幫助,使其正確認(rèn)識(shí)體育學(xué)習(xí)、重視體育學(xué)習(xí)、熱愛體育學(xué)習(xí)。另一方面,教師應(yīng)當(dāng)關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)及生活需求,尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展要求,引導(dǎo)其樹立自信心和自尊心,站在平等科學(xué)的角度上與學(xué)生進(jìn)行對(duì)話。對(duì)于一些面子思想較重的學(xué)生,教師應(yīng)當(dāng)采用真誠的態(tài)度潛移默化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行影響,而對(duì)于一些缺乏信心的學(xué)生,教師則應(yīng)當(dāng)使其正確看待自身優(yōu)勢(shì),活躍教學(xué)氛圍。
綜上所述,高職院校在進(jìn)行學(xué)生心理障礙克服指導(dǎo)的過程中,應(yīng)當(dāng)基于克服消極心理、鍛煉自卑感、對(duì)體育學(xué)習(xí)的恐懼,搭建和諧高效的教學(xué)場所及師生關(guān)系等方面入手,切實(shí)引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。