在電腦前坐了一天，脖子酸痛到不行，就想扭一扭、動一動，讓脖子舒坦點。怎料脖子一扭就“咔咔”響，感覺要被折斷了一樣。脖子到底怎么了？

脖子“咔咔”作響，并不是有頸椎病，更不用擔(dān)心用力轉(zhuǎn)頭會造成脖子斷掉、癱瘓等。扭脖子的時候發(fā)出的響聲，就是所謂的“頸椎彈響”，一般有4種原因會出現(xiàn)這樣的彈響：

頸椎關(guān)節(jié)間有小氣泡

人體關(guān)節(jié)間，有一種用來潤滑關(guān)節(jié)用的液體，也就是滑液，如果有氣體跑到滑液里就會形成氣泡。當(dāng)我們扭脖子時，頸椎的關(guān)節(jié)跟著一起活動，小氣泡趁機從滑液里跑出來，就會發(fā)出響聲。

肌腱韌帶與關(guān)節(jié)摩擦

長時間低頭工作，頸部的肌肉就會一直保持緊張的狀態(tài)，頸部的肌腱韌帶會有一點點錯位。而扭脖子時，錯位的肌腱韌帶快速回到原來位置的過程中，和關(guān)節(jié)發(fā)生了摩擦，也會出現(xiàn)彈響聲。

頸椎小關(guān)節(jié)面磨損

如果你的頸椎小關(guān)節(jié)本身就有輕度的關(guān)節(jié)磨損，扭動脖子會引起關(guān)節(jié)摩擦，從而產(chǎn)生響聲。

頸椎軟組織或韌帶相互摩擦

當(dāng)你覺得頸肩部酸痛不適時，你的頸部肌肉或軟組織很有可能存在勞損的情況，軟組織之間的滑動不再那么順暢，所以脖子運動時，也會因為相互摩擦發(fā)出彈響。（摘自《延安日報》）