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        百合花膠湯潤膚養(yǎng)顏

        2020-01-07 08:12:10藍(lán)森麟
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2020年12期
        關(guān)鍵詞:潤膚養(yǎng)顏百合花

        藍(lán)森麟

        給大家介紹一款滋陰養(yǎng)胃、潤膚養(yǎng)顏的湯食——百合花膠湯。取百合、懷山藥各30克,枸杞子、銀耳各50克,紅棗3枚,生姜3片,黃花膠100克,豬瘦肉250克。先將花膠泡發(fā),洗凈,切大塊;豬瘦肉洗凈,切小塊;銀耳泡發(fā),去除硬梗,洗凈拆散;紅棗劈開,去核;生姜洗凈,切片。然后,連同洗凈的其他食材一齊置于燉盅內(nèi),加入清水2000毫升、白酒少許,隔水燉2小時(shí),放鹽調(diào)味即可。

        此湯適宜于一般人群服食,有補(bǔ)益陰血、潤膚養(yǎng)顏的功效。

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