文/肖青青 宋瑜 編輯/長歌

冬風(fēng)漸起，有些人容易出現(xiàn)皮膚瘙癢，其中有些是“風(fēng)瘙癢”患者。什么是“風(fēng)瘙癢”？什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)“風(fēng)瘙癢”？該如何防治？生活中有哪些注意事項(xiàng)？

正確認(rèn)識(shí)“風(fēng)瘙癢”

風(fēng)瘙癢，這是以瘙癢為癥狀而無明顯原發(fā)皮疹的一類皮膚疾病，特點(diǎn)是皮膚陣發(fā)性瘙癢，搔抓后出現(xiàn)抓痕、血痂等，局部皮膚甚至?xí)蚍磸?fù)、長時(shí)間的搔抓而增厚。如果你已經(jīng)出現(xiàn)了皮膚干燥伴瘙癢，并且冬重夏輕的話，就要警惕是否已經(jīng)被這惱人的“風(fēng)”給纏上了。中醫(yī)中但凡和“風(fēng)”有關(guān)的疾病，似乎都有表現(xiàn)多樣、持續(xù)反復(fù)的特點(diǎn)，這與“風(fēng)性輕揚(yáng)，善行數(shù)變，為百病之長”等特點(diǎn)有關(guān)系，不過風(fēng)瘙癢完全是可控可治的一種疾病。

“風(fēng)瘙癢”為何秋冬易加重

“風(fēng)瘙癢”秋冬易加重的原因很簡(jiǎn)單，就是皮膚不夠“油”了。正常情況下，皮膚會(huì)分泌充足的油脂形成一層保護(hù)膜，不僅起到滋潤皮膚的作用，還可以抵御外界細(xì)菌、病毒的侵害。日常過度清潔、熱水刺激、年老失于保養(yǎng)、外用藥物不當(dāng)、氣候等原因，都會(huì)導(dǎo)致油脂不足從而誘發(fā)皮膚瘙癢。

如何防治“風(fēng)瘙癢”

1.改掉用熱水長時(shí)間沖澡的習(xí)慣

洗澡時(shí)水溫不宜過高，每次沐浴時(shí)間盡量不超過10分鐘，秋冬季每周沐浴2-3次即可。如果養(yǎng)成了每日沐浴的習(xí)慣，盡量縮短洗澡時(shí)間。另外，可以減少沐浴露的使用次數(shù)，更不可以用肥皂、硫磺皂等堿性較強(qiáng)的洗浴產(chǎn)品。

2.加強(qiáng)保濕

無論是否洗澡，都應(yīng)該每日使用1-2次身體乳。近年來，隨著皮膚相關(guān)研究的進(jìn)展，皮膚基礎(chǔ)護(hù)理越來越被國內(nèi)外的醫(yī)生所重視，基礎(chǔ)保濕甚至列為某些皮膚病治療方案中最為重要的第一步。

為何將小小的保濕看得如此重要？這與我們的皮膚結(jié)構(gòu)有關(guān)。我們可以用皮膚界著名的“磚墻結(jié)構(gòu)”進(jìn)行簡(jiǎn)單的解釋：皮膚就像是一堵墻，細(xì)胞是磚，充斥在細(xì)胞內(nèi)保持其活性的物質(zhì)就好比泥漿，磚和泥漿結(jié)合得緊密，皮膚就柔軟又健康。但隨著年齡的增高，皮膚也會(huì)出現(xiàn)老化，無法分泌足夠的“泥漿”，皮膚之“墻”出現(xiàn)了漏洞，對(duì)外界的刺激異常敏感進(jìn)而出現(xiàn)瘙癢，瘙癢引起搔抓，甚至有些人會(huì)涂抹風(fēng)油精、花露水甚至用熱水來緩解瘙癢，但這些行為都會(huì)進(jìn)一步破壞皮膚屏障，使“墻”的結(jié)構(gòu)進(jìn)一步被破壞。而身體乳則起到非常好的補(bǔ)充“泥漿”的作用，它所含的保濕因子能夠幫助皮膚恢復(fù)“活力”。

3.調(diào)整飲食

風(fēng)瘙癢患者飲食也相當(dāng)重要，冬季多干燥，應(yīng)減少進(jìn)食辛辣食物，忌酒、海鮮、河鮮，可適當(dāng)在飲食中加入堅(jiān)果類食物，如芝麻、核桃等富含油脂和維生素E的食材。另外，建議皮膚容易瘙癢的人群選用純棉質(zhì)地的內(nèi)衣、床上用品，減少毛料及化學(xué)纖維品的使用。

如無法緩解，及時(shí)至醫(yī)院就診

如果做到了上述注意事項(xiàng)，但依然無法使瘙癢得到緩解，那么需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療了。

雖然只是一個(gè)小小的瘙癢癥，中醫(yī)也按發(fā)病原因不同將其分為風(fēng)熱、血熱、濕熱及血虛等類型，針對(duì)不同類型，分別采取清熱、涼血、除濕或養(yǎng)血等方案進(jìn)行對(duì)癥治療。具體屬于哪種類型的風(fēng)瘙癢，還需要醫(yī)生進(jìn)行判斷從而對(duì)癥處理。病程較長的患者還應(yīng)去檢查血尿常規(guī)、血糖及肝腎功能，排除糖尿病、肝腎疾病、血液病等引發(fā)的皮膚瘙癢；外陰及肛周的反復(fù)瘙癢還應(yīng)檢查真菌、滴蟲、蟯蟲等。

讓我們攜手，一起趕走這惱人的“風(fēng)瘙癢”。