文/卜建宏 編輯/蘇二

近年來，隨著生活條件的改善，在炎炎夏日，因“中暑”來就診的患者越來越少，而“感冒”“腹瀉”的患者卻越來越多。其中有一類“感冒”患者，表現(xiàn)為發(fā)熱但熱度并不高，略微有點怕風(fēng)；四肢酸重或者酸痛；頭昏、頭脹，好像箍了一個“緊箍咒”；咳嗽，痰少而黏；鼻流濁涕；口中黏膩，想喝水卻喝得不多，喝水也不能解渴；胃口很差，不想吃東西，惡心，肚子脹；小便短少、顏色深。觀察舌苔，可以看到苔色黃或者白，并且很黏膩。這類患者的大便往往比較黏，患者常說大便“黏馬桶”。

中醫(yī)將夏季有這類特點的“感冒”稱為“暑濕感冒”。從病名就可看出，“暑濕感冒”不僅與夏季這個特殊季節(jié)相關(guān)，還與“濕”邪關(guān)系緊密。發(fā)病的原因主要有以下幾點：①夏季過分炎熱的天氣中易染“暑”邪，“暑”邪易夾“濕”邪；②空調(diào)在生活中日益普及，不少人又喜歡吃冷飲、吃冷食，身體對忽冷忽熱的環(huán)境、飲食不能很快適應(yīng)，產(chǎn)生濕濁之氣，就影響到呼吸道、消化道；③在江南地區(qū)，正式進(jìn)入夏季之前，會有一段時間總是下雨，稱為“梅雨”季節(jié)，這種空氣濕度很大的環(huán)境，也會對人體造成相當(dāng)大的影響，造成濕邪存留體內(nèi)。

由于暑濕感冒既有暑邪又有濕邪的因素，因此治療上以祛暑利濕、理氣和中為主。中成藥宜選藿香正氣液（或膠囊、丸）、暑濕感冒沖劑、午時茶、保濟(jì)丸、四正丸等。同時，還可以選用以下的食療方。

①香薷飲。取香薷25克，厚樸10克，白扁豆15克，洗凈搗碎后，加水煎煮30分鐘，去渣，代茶頻服，如果出現(xiàn)發(fā)汗后，即減量。

②藿香葉粥。取新鮮藿香葉20—30克，煮沸后即去渣留汁，再取粳米100克，加藿香汁煮粥，適量服用。

③二花一葉茶。取鮮荷葉、鮮扁豆花、鮮玫瑰花各15克，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

暑濕感冒常會合并有腹瀉的癥狀，這是因為“濕”邪會困阻脾胃。夏季消化道功能本身就相對比較弱，再貪涼飲冷，或者吃了不干凈的食物，就容易“拉肚子”。如果暑濕感冒合并了腹瀉，注意不要單純使用止瀉藥，以避免“閉門留寇”。除了可以口服抗菌藥物，選用的藿香正氣液（或膠囊、丸）、保濟(jì)丸外，還可以選用以下推薦的食療方。

①白術(shù)蒼術(shù)薏苡仁粥。取白術(shù)30g、蒼術(shù)10g，煮沸10分鐘后，取汁去渣；另取粳米100g、薏苡仁30g，用白術(shù)蒼術(shù)汁熬粥，粥成后適量服用。

②綠豆薏苡仁粥。取綠豆、薏苡仁各30克，先將綠豆煮沸，待稍軟后加入薏苡仁，再煮至薏苡仁熟為度，適量服用。

③山藥粥。取山藥30克，洗凈切片，與粳米100克同煮粥，適量食用。

夏季得了“暑濕感冒”，體溫會升高，加之天氣炎熱，所以很多患者得病后，喜歡將空調(diào)溫度調(diào)得比較低。殊不知，“濕”本為陰邪，得寒后更不易祛除，所以“暑濕感冒”者，室內(nèi)空調(diào)溫度在26℃—28℃為宜。

由于“暑濕感冒”得病的原因之一就是因為大家都比較貪涼，喜吹空調(diào)，同時，又喜吃冷飲等，感受了“寒濕”之邪，所以夏季不僅要注意避暑，還要注意預(yù)防“寒濕”侵襲。我國民間諺語有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”之說，夏天食用生姜不但可以驅(qū)寒暖胃，還能預(yù)防腸胃炎，但是一定要把握度。