劉女士常向朋友訴說：我丈夫是一個(gè)大單位的領(lǐng)導(dǎo)，也算事業(yè)有成吧。去年他單位分來了個(gè)漂亮的女大學(xué)生，他常說那個(gè)女孩子好。開始我沒在意，后來便懷疑他們倆有某種特殊關(guān)系，但只是猜測。于是我便偷偷地翻他的衣服和包，甚至查他的手機(jī)，但都沒發(fā)現(xiàn)什么。我們的夫妻感情和婚姻生活不錯(cuò)，他對我說那個(gè)女孩子好的時(shí)候，生活也和平時(shí)沒有什么兩樣。后來我忍不住質(zhì)問他，他說我神經(jīng)質(zhì)，不好好地過日子卻胡思亂想。我知道這樣做會傷害夫妻感情，破壞彼此間的信任，但就是忍不住疑心。是眼下社會風(fēng)氣的影響還是我的心理真的出了問題？

從這位女士的自述分析，她只是猜疑心較重。從心理學(xué)角度看，猜疑心理屬于一種心理變化的錯(cuò)覺。人們由于認(rèn)識和思維受著各種限制，在某些事情上只是憑內(nèi)心揣測，往往會被假象所迷惑，以致于產(chǎn)生錯(cuò)覺，這時(shí)猜疑就會隨之而來。這種猜疑極易導(dǎo)致愛情和婚姻的危機(jī)，甚至使家庭走向破滅。

猜疑的人中，有一小部分，其實(shí)已經(jīng)是一種妄想的癥狀?？糠治龊椭v道理已經(jīng)無濟(jì)于事，這部分人應(yīng)該接受精神科醫(yī)生的診斷和治療。但是絕大多數(shù)情況下，還達(dá)不到這樣嚴(yán)重的程度，他們只是個(gè)性方面的缺陷。近年來，因夫妻間相互猜疑，最終引發(fā)矛盾，導(dǎo)致離婚的事情逐年增多。夫妻相互猜疑，已成婚姻一大“殺手”。

夫妻間最容易引起猜疑的有如下幾種情形：一是一方經(jīng)常背著另一方打電話，次數(shù)一多，就容易被對方認(rèn)為是做了“見不得人的事”;二是因?yàn)橐陨显?，查對方手機(jī)通話清單，引起對方不滿;三是一到晚上，在外應(yīng)酬時(shí)，手機(jī)經(jīng)常“屏閉”或話音顯示“暫時(shí)無法接通”;四是經(jīng)?！凹影唷?，晚回家或不回家;五是兩地分居，互不放心，經(jīng)常突擊“查崗”;六是對方的工作單位有了“俊男”、“美女”，因工作原因經(jīng)常在一起，開一些過頭玩笑;七是突然不愿意與對方一起，在公開場合露面;八是一方對另一方講話時(shí)，另一方經(jīng)常愛理不理;九是老夫少妻，少妻社交活動(dòng)太多;十是夫妻間一方經(jīng)常拿另一方的缺點(diǎn)、長相開過頭玩笑，時(shí)間一長，容易被另一方誤解為“厭舊”;十一是夫妻中一方在外面的花銷突然增加，又不愿向另一方解釋。

夫妻間要彼此信任。夫妻雙方只有都深切地感受到彼此的信任，才會珍惜這份信任，從而努力做到無愧于它。相互信任不僅會使對方心情舒暢，而且更使其感到被愛人尊重。相反，猜疑、妒忌，甚至跟蹤、調(diào)查，挖空心思想證實(shí)自己的猜想，其實(shí)是庸人自擾，在焦慮不安中既折磨自己的心靈，又讓對方無法忍受。其實(shí)，在一切的提防中，愛情的提防是幸福最大的致命傷，是拿感情作代價(jià)。

戒除妒忌，糾正自私心理。戀人或夫妻之間，往往在心靈處籠罩著一層薄薄的、時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的妒忌情緒，這種由于唯恐愛的喪失和轉(zhuǎn)移而形成的妒忌之情是正常的?？墒菒矍橹械募刀蔬€有另一種屬性，就是一方心胸狹隘或占有欲的流露，這種因強(qiáng)烈的占有欲或小心眼兒而產(chǎn)生的妒忌，在愛情中是一種消極的心理品性，它帶給愛情的是無端的焦躁和無盡的哀怨。妒忌的惡性發(fā)展，會導(dǎo)致自身陷入一種狐疑、惶恐不安的病態(tài)心理之中。

每個(gè)人都有自己的個(gè)性及自己的生活方式和社交圈子，夫妻也不例外。有些人看到自己的愛人同異性來往便懷疑其忠誠，疑神疑鬼、捕風(fēng)捉影，甚至進(jìn)行監(jiān)視跟蹤，限制對方參加正常的社交活動(dòng)。這是一種防范性的嫉妒，是不健康的心理反映。戒除不正當(dāng)?shù)亩始珊蜔o端的猜忌，必須加強(qiáng)修養(yǎng)，克服占有欲，還要尊重對方，尊重愛情。

加強(qiáng)自信心。夫妻或戀人間的猜疑也可以說是缺乏自信的結(jié)果。一個(gè)能力或條件不足的人，總是擔(dān)心會失去愛，因而疑心就會很重?？扇绻麑Ψ讲粣勰悖乱梢灿谑聼o補(bǔ)。而兩顆真誠相愛的心總是充滿自信，不會無端猜忌，即使流言襲來，也不會輕信和猜疑。

人活著就是為了享受生活的幸福和快樂，一個(gè)聰明人是不會在影響自己幸福、快樂的事情上糾纏的。人在復(fù)雜的生活環(huán)境中，有時(shí)糊涂一些也是一種幸福、快樂，沒有必要把什么事都搞得太明白，否則就活得太累了。生活如同一團(tuán)麻，越理越亂，不需要非要理出個(gè)頭緒來。生活也如同一幅大的寫意畫，不可能每一筆都做到盡善盡美，我們要從整體上欣賞它的美，只要不影響全局，就不要刻意地去挑它的瑕疵。同理，愛人與異性交往時(shí)的話語、表情、舉止、短信、電話，也都沒有必要非要弄明白、搞清楚，只要感受到愛人還在愛著你，還在珍惜著這個(gè)家，那就足夠了！如果不在這些方面較真，那么戀人和夫妻間的猜疑也就不存在了。

美好的婚姻可以承受生死離別，但很難承受彼此的猜疑。在婚姻中，相互尊重和信任，是婚姻牢固的黏合劑。作為共同生活一輩子的夫妻，如果你猜我疑，同床異夢，那么，怎么談得上相依相伴，怎么“執(zhí)子之手，與子偕老”，怎么能放心地將自己的終身和命運(yùn)相托？聰明的男人和女人，請別讓猜疑成為婚姻的隱形殺手！

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