□孫健（四川外國語大學成都學院 四川 成都 611830）

引言

足球有著“世界第一運動”的美譽，是非?？简瀰⑴c者身體素質的一項綜合性的體育運動，同時，它也是一項非常古老的運動。無論是我國的“蹴鞠”，還是希臘羅馬一度盛行的“哈巴斯托姆”實際上都是過去的一種足球運動，且在世界范圍內，足球運動有著非常多的專業(yè)級賽事，如中超、英超、西甲、世界杯等等。而恰恰是基于足球本身的久遠歷史，導致足球在教學事業(yè)的發(fā)展，始終存在滯后、傳統(tǒng)等一系列束縛著教學事業(yè)本身發(fā)展的問題。

1、現(xiàn)階段足球教學存在的共性問題

對于現(xiàn)階段的高校足球教學而言，存在的最突出的問題來自于兩個方面，其一是整體的教學理論相對而言比較落后，其二是整體的訓練方式及對于學生的體能、意識的開發(fā)上，方式單一。

1.1、教學理論落后

足球運動的發(fā)展有著非常久遠的歷史，在經過歷史的沉淀后，逐漸形成了靈活的、多變的運動戰(zhàn)術體系，非?？简炦\動員本身的身體素質及臨場意識。而反觀當下我國高校在足球運動的教學上，主要采取的依舊是單一的運動素質訓練，諸如對于運動員肌肉的力量感訓練、運動速度的訓練、身體耐力的訓練等一些比較常規(guī)的，圍繞運動員自身身體素質的訓練，但是卻在關于運動員潛能的挖掘和開發(fā)以及運動員的應變能力、戰(zhàn)術體系學習、心理素質等方面存在一定的忽視，這就導致高校足球運動訓練逐漸演變成為了身體素質的單一向訓練。

學生能夠接觸最多的理論內容，實際上基于個人體能訓練的教學理論，而基于合作模式、競賽模式的教學理論都始終存在缺口，導致在實際的競賽或模擬賽中，學生即便擁有較好的體能素質和能力，依然不會發(fā)揮?？偟膩砜?，當下的高校足球教學中就教學理論而言，存在的最突出的問題，就是重運動輕教學，或重教學輕實踐，兩者沒有做好有效的結合工作。

1.2、訓練方式單一

足球教學本身最大的特性就是足球運動的競技性，即通過日常的訓練，反饋到比賽當中來，再借助比賽充分認識了解自身的不足，進行加強訓練，或對于自己的潛能進行進一步的開發(fā)和挖掘。但是在我國絕大部分高校在開展足球運動教學時往往忽視了特定特性訓練，對于所有的學生采用的都是相同的教學方式方法，即體能訓練配合戰(zhàn)術演習，實現(xiàn)基本訓練，忽視了個性特征的訓練方式顯得十分薄弱和單一，也非常不利于培養(yǎng)學生形成相對于較為敏感的足球意識，更是忽視了教學上應當注重的“以人為本”的基本教學理念。

以一個簡單的例子進行分析，足球競賽中，分為兩隊，一般每隊十一人，或者也有特定要求下的七人制或五人制的比賽，而在常規(guī)比賽中，除了后衛(wèi)、前衛(wèi)、邊鋒等位置外，還有包括“自由人”、“清道夫”、“影子前鋒”這類相對而言比較特殊的存在，能夠勝任這些位置的往往也是具備運動員自身潛能的人。但是在現(xiàn)有教學中，顯然忽視了這些特殊的存在，往往采用的訓練方式是“全守全攻”，即除了守門員外，所有的運動員都發(fā)揮著同樣的作用，這雖然也是一種非常重要的運動戰(zhàn)術，但是作為教學形式而言過于單一。

2、新方法的分析和探討

對于高校足球教學及訓練的新方法，筆者從以下四個方面進行了分析和探討，即融入“以人為本”的教學理念、加強足球意識的培養(yǎng)與鍛煉、現(xiàn)階段教學方法的改善以及心里訓練內容的使用。

2.1、“以人為本”的教學理念

“以人為本”的教學理念是教學中必須貫徹落實的一個重要內容，而結合面去進行貫徹落實。首先是讓學生對于足球運動本身，產生濃厚的興趣，足球運動本身的特質，“以人為本”的教學理念就需要從以下這幾個方熱愛足球，充滿激情的學習足球，才能夠感受到足球運動所帶來的魅力，進而在刻苦的運動訓練過程中不斷的堅持，而這恰恰也是最容易被當下高校足球教學忽視的內容。那么如何提升學生的學習興趣呢，可以從體育精神、團隊合作入手，在完成基礎知識的理論化學習后，教師可以帶領學生一起觀看幾場世界級的比賽，如奧運會、世界杯等，并在觀看的過程中分析某一隊中每一位隊員在不同時刻所承擔的角色，并對于他們所運用到的戰(zhàn)術進行一定的分析，讓學生對于足球運動本身產生向往，然后再進行后續(xù)的訓練，達到事半功倍的效果。

其次是為學生設立科學健康的運動時間表，幫助學生養(yǎng)成的良好的運動習慣，并分享一些在運功過程中容易犯的問題或誤區(qū)，幫學生更加科學合理的鍛煉身體。足球運動是充滿趣味、競技精神、讓人熱血沸騰的，但是訓練過程不是，訓練是刻苦、艱難的、枯燥乏味的、甚至容易受傷的，因此，幫助學生養(yǎng)成良好習慣就顯得極為重要。例如在經常長時間的運動后，很多學生會感覺到口渴，并大量的喝水，這其實是一種的錯誤的做法，應當先少量的補水，在休息一段時間后再進行飲水。通過一些小知識的分享和輔助，幫助學生更加合理科學的度過訓練時期尤為關鍵。

最后是通過教師的專業(yè)技能和專業(yè)素養(yǎng)來帶動學生的學習能力上升。在教學過程中，尤其是對于足球這樣需要互相合作的體育運動中，教師要不斷觀察每一個學生的個人特長，并進行記錄，在與學生的交流過程中，著重強調學生的特長優(yōu)勢，激發(fā)學生的潛能，提升學生的自信心，讓這種學習和提升的過程貫穿在教學訓練的始終，即始終以學生為本，以提高學生能力為根本的教學思想，最終實現(xiàn)高效化、有效化的教學。

2.2、培養(yǎng)足球意識

很多教師在開展足球運動教學時，錯誤的認識足球意識，認為足球意識就是通過學習足球理論，開展足球實踐形成的，只要經過長期的訓練和比賽，學生自然而言就會形成足球意識。基于這種錯誤的思維，教師就忽視了關于學生足球意識的培養(yǎng)，導致學生在足球意識方面始終存在一塊空白區(qū)域，最終限制了學生的進一步發(fā)展。足球意識與身體素質一樣，同樣是運動員自身的一種在經過長期的訓練中產生的本能反應，那么什么樣的意識可以看做是足球意識，如何才能夠鍛煉和培養(yǎng)足球意識呢？在上文中提到了通過觀看視頻來提升學生對于足球這項運動的興趣和熱忱，這實際上就是足球意識的一種培養(yǎng)方式，對于學生而言，當他進行訓練時，始終是從個人的角度出發(fā)，因此在球場上，始終是以單打獨斗的形象出現(xiàn)，很難融入團隊配合或理性分析對方的戰(zhàn)術及弱點，只有通過不斷的觀看比賽和參與比賽，不斷在實踐中進行比對式教學，學生才能夠逐漸學會站在更高的角度。站在團隊的角度去看待整場比賽，也能夠更好的與自己的隊友所配合。歸根究底，足球意識除了運動本能外，還包括諸如團隊合作意識、競技意識、臨場反應能力等諸多意識形態(tài)，只有將這些進行不斷的鍛煉與融會貫通，才能夠真正意義上實現(xiàn)對于學生足球意識的培養(yǎng)與加強。

2.3、改善教學方法

改善教學方法就是在針對上文中提到的具體問題，做出基本的改善，如就教學理論落后的問題，教師首先要采取的改善措施，是依據(jù)當下的體育教學訓練現(xiàn)狀進行分析，了解學生存在的薄弱環(huán)節(jié)和訓練存在的實質性問題，然后形成針對性的改善。如學生的反應能力比較強，對于球場變化的走勢比較敏感，但是體能上相對比較弱，長期訓練中仍然存在明顯不足，可以針對性的對學生進行位置訓練，即給予學生一個特定的位置，如“守門員”，進行深層次訓練，形成個性化的訓練行為?；蛘邔W生在防守能力上比較強，進攻能力明顯存在不足，說明學生缺乏突破能力，可能與意識有關，可以進行關于突破的進一步訓練來觀察學生。簡而言之，就是建立在“全守全攻”的訓練方式上，進一步去挖掘學生的潛能，在常規(guī)訓練模式上，疊加個性化的訓練，更好地提升教學效果。

除此之外，教師還可以采取以下的方法來促進學生主動發(fā)現(xiàn)自己的不足，可以根據(jù)實際情況，組織師生對抗賽，由相關的體育足球教師來對抗學生組成的小隊，尤其是在戰(zhàn)術上的選擇和人員位置的選擇上，進行一定的思考，讓學生直觀地了解在足球運動過程中，自身和對方在思維意識上和身體素質以及對于技能的理解上存在的差距，從而幫助學生更好的學習。

2.4、加強心理訓練

加強心理訓練對于當下的足球教學而言，是非常重要的一個環(huán)節(jié)，也是通常最容易被忽略掉的一個環(huán)節(jié)。很多教師認為，學生堅韌不拔的刻苦精神能夠通過不斷強化的體能訓練鍛煉出來，這種想法是錯誤的。實際上，有很多學生雖然吃苦耐勞，能夠日復一日的完成艱難的訓練內容，但是在心理上還是比較脆弱，一旦比賽失利或基于個人原因導致團隊失利，很容易陷入自責的沼澤無法自拔，且形成愧疚并消極的心理，甚至還會產生一些不良的沖動，久而久之造成心理的損傷。因此，教師必須要強調和重視基于心理的訓練，對于學生形成一定的心理干預，幫助學生走出陰影，進而避免學生的負面情緒堆積做出錯誤的行為。教師應當積極地引導學生進入心理干預的環(huán)節(jié)，讓學生能夠主動的釋放負面情緒，避免情緒堆積導致的心理問題。還有關于對于專業(yè)知識和技能的心理素質訓練，很多學生都存在如果在訓練中受傷了，心理就會標記這種疼痛閾值，一旦遇到相同的情況，就不敢進行下一步的動作，擔心會受傷，形成了本能的生理反應。這就需要對于學生進行心理和意念上的訓練，讓學生在現(xiàn)實訓練過程中，實現(xiàn)對于技術的更高效掌握，在遇到同樣的情況下，產生的主觀反應是如何實現(xiàn)借助技能來避免損傷的本能，進而避免由于疼痛閾值造成的生理反應，當然，這是需要長期的、不間斷的學習才能夠實現(xiàn)的。

還有包括一些競技心理的調整，這些則需要通過外界手段，避免學生由于比賽勝利等情況產生驕傲自滿的心理，或因為失敗而悲傷沮喪。這種情況下，教師可以讓學生把一些足球運動員的名言作為自己的運動格言，如“當人們問及我哪一個進球是最精彩、漂亮的，我的回答是：下一個！——巴西球王·貝利”借助這樣簡單的干預，幫助學生調整自己的心態(tài)。

3、結束語

綜上所述，高?，F(xiàn)階段在足球運動的教學和訓練上仍然存在很多被忽視的內容，只有全方位的重視其足球運動教學的方方面面，真正從學生的角度出發(fā)，“以人為本”，才能夠更好地實現(xiàn)教學。但同時也應當注意，作為運動項目，足球中的任何訓練內容都并非一蹴而就，必須長期不斷的堅持，才能達到最終的效果和目標。