據(jù)福布斯網(wǎng)站24日報道，英國格拉斯哥大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，長時間使用社交媒體的青少年睡眠質(zhì)量低于標(biāo)準(zhǔn)線。據(jù)報道，有70%長時間使用社交媒體的青少年，工作日在晚上11點以后入睡，休息日在晚上12點以后入睡。而且，社交媒體重度依賴者一旦醒了就很難入睡。

研究團隊認(rèn)為，社交媒體之所以容易導(dǎo)致青少年睡眠不足，一是因?qū)W生工作日在學(xué)校無法使用手機，只能在睡前使用社交媒體，導(dǎo)致睡眠時間被占用。此外，社交媒體常給人緊迫感，不回消息睡不著覺，因此也會直接導(dǎo)致入睡時間推遲。研究團隊認(rèn)為，對于大腦正在成長中的青少年群體，持續(xù)性睡眠不足可能會帶來嚴(yán)重后果?！?/p>

（文卉）