強(qiáng)春風(fēng)

(陸軍軍事交通學(xué)院，江蘇鎮(zhèn)江 212003)

在當(dāng)今社會(huì)，各種各樣的壓力情境對(duì)每個(gè)人的心里都會(huì)產(chǎn)生或多或少的影響，但由于個(gè)體應(yīng)對(duì)方式的區(qū)別，不同的人對(duì)于相同的壓力所產(chǎn)生的反應(yīng)可能會(huì)存在很大的差異。環(huán)境的改變、人際適應(yīng)問題、軍事活動(dòng)等各種狀況的發(fā)生同樣會(huì)對(duì)軍人造成心理壓力，為了能夠應(yīng)付挫折和心理壓力，從心理沖突導(dǎo)致的身心不適狀態(tài)中得到解脫，軍人也會(huì)有意識(shí)地采取一定的認(rèn)知和行為策略。適當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)策略能夠促進(jìn)心理健康，并且達(dá)到事半功倍的效果。

1 心理教育訓(xùn)練的作用

心理意識(shí)的教育目的在于幫助基層官兵對(duì)心理因素的存在及其重要性進(jìn)行了解，對(duì)心理因素可能對(duì)人的行為產(chǎn)生的影響及其后果進(jìn)行認(rèn)識(shí)，并且以此為契機(jī)使受教育者提高對(duì)人的心理因素的關(guān)注程度。與身體的力量一樣，心理的力量同樣能夠產(chǎn)生巨大的能量，發(fā)揮出了不起的影響力。廣大基層官兵需要對(duì)心理因素可能會(huì)對(duì)軍事訓(xùn)練效果、身體的健康情況、生活質(zhì)量等產(chǎn)生的影響進(jìn)行充分的認(rèn)識(shí)，了解心理因素的重要性，從而建立起正確的心理意識(shí)，對(duì)廣大官兵心理防護(hù)的自覺性和主動(dòng)性進(jìn)行充分的調(diào)動(dòng)。

對(duì)基層官兵個(gè)人品質(zhì)、社會(huì)道德以及價(jià)值觀的教育被稱為人格教育，人格教育可以為官兵樹立做人的原則，這里的人格并非指心理學(xué)專業(yè)理論中所指的相對(duì)穩(wěn)定的人格特征，而是將人們?cè)谌粘Ｉ钪兴斫獾纳鐣?huì)和個(gè)人品德內(nèi)涵作為突出的重點(diǎn)。心理教育的根本屬性是教育性，而教育由說教和培育兩個(gè)方面組成，人格教育應(yīng)該在基層官兵的心理教育中居于核心地位。心理問題的產(chǎn)生大多是由不夠完善的人格造成的，人際交往心理、家庭心理、婚戀心理、司法犯罪心理、不良行為方式的心理等都與人格問題有著直接的關(guān)聯(lián)。價(jià)值觀體系是最高層次的心理結(jié)構(gòu)，其核心是理想、信念和世界觀，人的心理和行為同時(shí)被其駕馭和調(diào)控著。優(yōu)秀的心理教育工作的核心一定是幫助官兵建立良好的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的大力弘揚(yáng)是搞好人格教育的重要基礎(chǔ)，正所謂文以載道，文以化之。

基層官兵的心理素質(zhì)可以通過心理素質(zhì)教育的開展來進(jìn)行提高。總體來說，心理素質(zhì)可以解釋為人們對(duì)各種心理壓力進(jìn)行應(yīng)對(duì)、承受和調(diào)節(jié)的能力，通過人們的情緒和行為的穩(wěn)定性能夠明顯地表現(xiàn)出來。衡量一個(gè)人的心理素質(zhì)需要全面評(píng)估這個(gè)人的性格品質(zhì)的優(yōu)劣、心理動(dòng)力的大小、心理能力的強(qiáng)弱、心理狀況的好壞和心理因素引起行為表現(xiàn)的社會(huì)適應(yīng)與否?？偟膩碚f，我們可以將心理因素概括為可以在成長與發(fā)展過程中形成的比較穩(wěn)定的心理機(jī)能，是心理品質(zhì)和心理能力的統(tǒng)一體。以這一含義為基礎(chǔ)，可以對(duì)基層官兵的心理素質(zhì)與政治素質(zhì)、軍事素質(zhì)、思想品德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)等進(jìn)行鑒別。

青年官兵在成長發(fā)展過程中遇到的心理問題可以通過成長性心理問題教育來進(jìn)行解決。根據(jù)對(duì)基層官兵進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果來看，成長性心理問題是青年官兵中存在的最主要的心理問題。成長性心理問題包括在生理成熟、個(gè)性發(fā)展、理想追求、人際交往等過程中遇到的各種心理問題，普遍存在于青年軍官成長發(fā)展的過程中。它的產(chǎn)生與心理和生理的成熟狀況以及環(huán)境條件有著必然的聯(lián)系，具有一定的必然性，是無法避免的。需要強(qiáng)調(diào)的是，成長性心理問題與嚴(yán)重的心理障礙或者心理疾病必須進(jìn)行嚴(yán)格的區(qū)分，嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病需要由專門的心理醫(yī)生來進(jìn)行心理治療和心理輔導(dǎo)，思想工作中的心理教育是無法解決的。如果不能及時(shí)對(duì)成長性心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)，可能會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病。由于這一原因，成長性心理問題成了基層部隊(duì)心理教育工作的重點(diǎn)目標(biāo)。

為了使基層官兵能夠了解各種容易產(chǎn)生的心理疾病的成因、癥狀表現(xiàn)和預(yù)防措施，部隊(duì)需要開展心理疾病的識(shí)別與預(yù)防教育工作，這種教育的目的在于對(duì)官兵心理免疫力的提高。心理疾病主要包括神經(jīng)癥、人格障礙、身心疾病、重性精神病等許多種類，還能導(dǎo)致原發(fā)性高血壓、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腸潰瘍、神經(jīng)性皮炎等多種身體疾病。

個(gè)體需要通過正確、合適的方法和途徑開展自我反省，例如，以日記為媒介進(jìn)行自我反省，或者在與他人進(jìn)行交流的過程中通過他人的釋疑解惑對(duì)自己的語言、行為等進(jìn)行有意識(shí)的反思和省察，又或者遠(yuǎn)離浮躁，在心平氣和的情況下自覺地對(duì)自身的不足和缺點(diǎn)進(jìn)行深刻的剖析，在發(fā)現(xiàn)問題和獲取教益的過程中找到解決問題的方法和措施。大多數(shù)軍人更愿意通過日記反省法將自己心靈深處的思想感情和心路歷程暴露出來，對(duì)自己的進(jìn)退得失和發(fā)展方向進(jìn)行反省和思考。交流反省法往往能夠讓在工作和生活中對(duì)自己的某些表現(xiàn)百思不得其解的個(gè)體產(chǎn)生一種豁然開朗的感覺。靜思己過法要求個(gè)體能夠超脫功名利祿的誘惑，一個(gè)受不得委屈、耐不住寂寞的人難以對(duì)自我進(jìn)行實(shí)事求是的分析和解剖，甚至?xí)猛獠吭騺硌谏w自身的缺點(diǎn)和不足。

2 心理教育訓(xùn)練的方法

實(shí)施心理教育訓(xùn)練之前需要從目標(biāo)群體中隨機(jī)抽取規(guī)定數(shù)量的人員作為訓(xùn)練對(duì)象，以問卷的形式對(duì)心理訓(xùn)練的效果進(jìn)行調(diào)查，并且按照性別、年齡等條件將被調(diào)查者進(jìn)行分類。心理教育訓(xùn)練可以分為多種不同的主體、目標(biāo)和項(xiàng)目，在訓(xùn)練的前后應(yīng)該分別發(fā)放問卷，對(duì)心理教育訓(xùn)練的成果進(jìn)行調(diào)查。對(duì)集體統(tǒng)一發(fā)放的調(diào)查問卷需要被調(diào)查者在不與他人交流的情況下根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行填寫。問卷中應(yīng)該包括被調(diào)查者對(duì)心理教育訓(xùn)練的滿意程度和心理教育訓(xùn)練對(duì)應(yīng)對(duì)策略影響的效果。滿意程度可以按照非常好、好、一般、差、非常差這幾個(gè)等級(jí)來進(jìn)行單項(xiàng)選擇，應(yīng)對(duì)策略的調(diào)查則可以通過列出選項(xiàng)之后按照積極選項(xiàng)和消極選項(xiàng)的總分進(jìn)行配對(duì)樣本t 檢驗(yàn)，P 小于0.05 為有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。積極的應(yīng)對(duì)策略有利于被調(diào)查者的心理健康，而消極的應(yīng)對(duì)策略則會(huì)造成心理健康的破壞。舉例來說，一個(gè)士兵如果在面對(duì)問題的時(shí)候經(jīng)常習(xí)慣性地采取消極的應(yīng)對(duì)策略，那么他出現(xiàn)心理問題的概率將會(huì)大量增加。應(yīng)對(duì)策略直接影響著一個(gè)人的心理疲勞程度，疲勞所有的分值與消極應(yīng)對(duì)策略之間都呈現(xiàn)出正相關(guān)，與積極應(yīng)對(duì)策略之間為負(fù)相關(guān)。由此可見，積極應(yīng)對(duì)策略能夠?qū)π睦韷毫M(jìn)行有效的緩解，對(duì)心理健康具有促進(jìn)作用。

根據(jù)以往對(duì)心理教育訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果來看，絕大多數(shù)的被調(diào)查者都認(rèn)為心理教育訓(xùn)練能夠起到積極的作用，并且接受訓(xùn)練之前和接受訓(xùn)練之后的調(diào)查問卷上能夠體現(xiàn)出在應(yīng)對(duì)策略選擇上存在著明顯的差異，這一點(diǎn)在積極應(yīng)對(duì)策略的選擇上表現(xiàn)得尤其明顯。被調(diào)查者在接受心理教育訓(xùn)練之后面對(duì)壓力更傾向于選擇“向親朋好友或者同學(xué)尋求建議”“借鑒他人處理類似困難情景的辦法”“改變?cè)瓉淼囊恍┳龇ɑ蛘咦约旱囊恍﹩栴}”等積極的應(yīng)對(duì)策略，選擇“依靠別人解決問題”或者“通過吸煙、喝酒、服藥和吃東西來解除煩惱”等消極的應(yīng)對(duì)策略的人比較少。由此可見，心理教育訓(xùn)練對(duì)于調(diào)整參訓(xùn)人員的應(yīng)對(duì)策略具有顯著的作用，在面對(duì)壓力時(shí)，接受過訓(xùn)練的人更傾向于選擇更加有效的應(yīng)對(duì)策略，應(yīng)對(duì)壓力的能力得到了不同程度的提高，更有利于心理健康的維護(hù)，減少出現(xiàn)心理問題的概率。

3 結(jié)語

根據(jù)目標(biāo)和功能的不同，在部隊(duì)基層官兵中開展的心理教育可以劃分為矯正性心理教育和發(fā)展性心理教育兩個(gè)方面，其中矯正性心理教育具體表現(xiàn)為心理健康的保持、心理問題的解決以及心理問題的預(yù)防，發(fā)展性心理教育則是對(duì)于官兵良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)、心理機(jī)能的提高和心理潛能的充分發(fā)揮。